Савелий Сакун - Кирпичики

Для того чтобы помочь себе преодолеть прокрастинацию из-за усталости я чаще всего прибегаю к методу «помидоров» (о нём ещё расскажу) и прослушиваю музыки. Музыка помогает скрасить работу и в целом, удаётся преодолеть нежелание действовать.

Главное, что я хочу донести в этой главе: если ты чувствуешь, что откладываешь выполнения какого-либо дела, то разберись в причинах откладывания, после чего предприми конкретные шаги, чтобы разобраться с препятствиями и перейти к активному действию. Чаще всего достаточно приучить себя начинать работу превозмогая любое «не хочу», либо просто понять, что отталкивает тебя от работы.

Что же такое убеждения и почему они так важны? Для меня убеждения – это дорожные знаки, ориентируясь на которые мы прокладываем свой жизненный путь. Чтобы было понятнее объясню на примерах.

В чём различия между студентом отличником, который посещает все пары, активно учится и сдаёт все предметы на отлично и в целом идёт на красный диплом и студентом прогульщиком, который ели как вытягивает на тройки, а освободившееся время посвящает спорту – тренировкам и участиям в соревнованиях.

Ответ: вероятнее всего, убеждения. Студент отличник убеждён, что наилучший вариант для него и в целом наиболее правильное поведение – это прилежная учёба, вовремя сданные зачёты и хорошие отношения с преподавателями. Студент спортсмен, наоборот, убеждён, что важнее и правильнее – спортивное развитие и достижение результатов в этой области.

И если продолжать тему студенчества – в чём различие между студентом, который участвует во всех конкурсах, олимпиадах и стажировках между пассивным студентом, который особо ни к чему не стремится и предпочитает не выходить из зоны комфорта? В большей степени также решающую роль играют убеждения – активный студент убеждён, что активное проявление себя и сбор сертификатов, грамот откроют перед ним большие возможности. Пассивный студент скорее всего считает, что главное закончить университет, а дальше жизнь сама как-нибудь сложится.

В чём различие между человеком, который покупает модные новинки, современные гаджеты и автомобиль в кредит и человеком, который бережно распоряжается финансами и предпочитает откладывать и приумножать, покупая лишь самое нужное вместо того, чтобы полностью тратить всю зарплату. Тот же самый ответ: убеждения.

В чём различия между ответственным работником и работником, который вечно срывает сроки, делает свою работу некачественно. Скорее всего, первый сотрудник убеждён, что, только делая свою работу качественно, его не будет тревожить совесть и переживания о том, что он поступает плохо.

Если примеры кажутся надуманными, то расскажу о самых распространённых вредных убеждений, которые я то и дело встречал у себя и других людей. Уверен, никаких сомнений в важности убеждений не останется.

Мне никогда не везёт / У меня вечно всё не получается.

Это бесконечно вредное убеждение, поскольку оно отравляет текущую жизнь и прямо влияет на поведение. Допустим, человек с таким убеждением сталкивается с трудностями. Он подумает: «Так и знал, что ничего не получится, к чёрту это всё, можно было и не пытаться». Если бы у него было противоположное полезное убеждение: «У меня всё получится, стоит лишь приложить достаточно усилий». То, вероятнее всего, он сделал бы максимум, чтобы разобраться с проблемами.

Я толстый / некрасивый.

Представь, как сложно такому человеку вести себя с другими людьми, знакомиться и общаться с противоположным полом. Противоположным убеждением является принятие той внешности, какая она есть и активная работа над собою, чтобы понравиться прежде всего себе.

Я ленивый.

Ты даже не представляешь, как много людей оправдываются тем, что они невероятно ленивы. Моё отношение к лени ты знаешь, поэтому переходим к следующему популярному убеждению.

Моё мнение важно незнакомым людям.

Я постоянно вижу людей, которые доказывают что-то кому-то в интернете, пишут тысячи комментариев, раздражаются, спорят. Ладно бы, если бы такие споры велись на тематических форумах или дебатах – нет, чаще всего площадкой для таких споров являются нейтральные новости или записи в социальных сетях. Многие люди абсолютно не понимают, что в этом мире нет чёрного и белого, растрачивая энергию на доказывания чего-то незнакомым людям. Я не знаю, почему так много людей уверены в том, что кому-то интересно то, что они скажут.

Так вышло / так получилось / я тут не причём.

Яркая черта некоторых людей – убеждённость в том, что абсолютно нормально списывать свои собственные ошибки и неудачи на других людей или мир в целом. Такие люди винят государство, образование, пробки, технику, незнакомцев, близких, родных – всех вокруг, но не себя. Хотя гораздо более полезное убеждение: «всё в моих руках и зависит только от меня».

Это сложно.

Выучить иностранный язык? Привести своё тело в хорошую форму? Начать правильно питаться и следить за своим здоровьем? Нет, я не буду даже пробовать, потому что это сложно. Страх перед сложностями – это нормально. Кто вообще любит сложности? Вероятнее всего, почти никто. Но часто мы преувеличиваем сложность тех или иных вещей, действий. Самый простой способ понять, насколько сложно добиться чего-либо – обратить внимание, у скольких людей уже есть то, что кажется сложнодостижимым. Это понимание отлично помогло мне побороть страх вождения, когда я осознал, что почти у всех есть права и миллионы людей водят автомобили.

Моя жизнь сильно изменилась, когда я понял, что все события нейтральны, лишь наши убеждения определяют то, как мы будем к относиться происходящему и какие эмоции испытаем. Остановись и подумай минуту об этом. Лично до сих пор под впечатлением от этой мысли. Итак, надеюсь, я смог убедить тебя, что убеждения чрезвычайно важны и во многом определяют нашу жизнь. Теперь рассказываю, каким образом можно вырабатывать в себе нужные убеждения.

Окружение формирует наши убеждения.

Когда я впервые признался близкому человеку в том, что не хочу работать по найму, а решил работать на себя, то он засмеялся и сказал что-то типа: «не выдумывай, закончишь университет, найдёшь нормальную работу». Вина ли этого человека в том, что в его картину мира абсолютно не вписывается возможность создания своего дела? Нет. Такое убеждение, вероятнее всего, было сформировано в течение его жизни, прежде всего окружением. Если бы в его семье кто-то занимался предпринимательством, то вероятнее всего я бы услышал: «Вау, какая у тебя идея?».

Именно поэтому так популярны различные бизнес-тусовки, потому что они объединяют людей с нужными убеждениями и помогают «перепрошивать» мозг на правильные убеждения, которые помогают достигать нужных и желаемых результатов, которые были бы невозможны при нынешних убеждениях. Я нисколечко не призываю тебя вступать в «секты успеха». Я говорю о том, что часто наши друзья и близкие во многом формируют нас и наши убеждения – люди, с которыми мы общаемся больше всего.