О. Фрейдман - Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей

Я продолжаю сосредотачивать себя на своих ресурсах и перехожу к следующему цвету радуги. Это зеленый цвет. И я представляю чистый зеленый, насыщенный цвет травы и листьев.

Все, что я вижу, – это зеленый цвет.

Зеленый цвет – это цвет мира. Представляя себе зеленый цвет, я могу начать ощущать мир внутри и вокруг меня.

И теперь, когда я достиг расслабления своего физического тела, гармонизировал свои эмоции, успокоил свой разум, я вхожу в незаметную духовную часть себя – в состояние умиротворенности и покоя. Я вхожу в состояние умиротворенности и покоя, я вхожу в ту часть себя, в то состояние где живет мир.

Теперь, когда я в состоянии полностью контролировать свое тело, эмоции и разум, я нахожусь в состоянии освободить тот мир, который внутри меня. Дверь открыта, и постоянный поток мира начинает изливаться из меня, из самого центра моего существа, изливаться на все, что окружает меня в спокойном непрерывном потоке присутствии мира во всем, что есть.

Я становлюсь источником мира все больше и больше. Я передаю энергию другим людям и, благодаря этому, становлюсь все более и более умиротворенным.

И по мере того, как я позволяю другим людям достигать умиротворения, спокойствия, мира, я сам становлюсь частью того, что называется человечеством.

Я помню, что зеленый цвет – это цвет мира. Он помогает достичь состояния баланса и гармонии.

И отныне каждый раз, когда я буду представлять себе зеленый цвет, я буду способен ощутить это состояние умиротворенности и гармонии с собой и миром.

Я продолжаю находиться с закрытыми глазами и перехожу к следующему цвету радуги.

Это голубой цвет. Я представляю себе чистый голубой цвет, цвет ясного неба, которое окружает эту планету, называемую Землей.

Голубой цвет – это цвет любви, а любовь делает так, что мир продолжает существовать и возрождаться снова и снова, день за днем.

Я вижу голубой цвет, он наполняет меня, я начинаю ощущать вибрации голубого цвета.

Я весь сейчас любящий и добрый, и, поскольку это состояние не покидает меня, я могу выпустить эту энергию любви изнутри наружу.

Я ощущаю, как любовь переполняет меня. Я чувствую, как любовь начинает изливаться из меня, и этот поток выходит через каждую клеточку моего тела так, что моя любовь может коснуться каждого, кто меня окружает, каждого кто влияет на мою жизнь просто своим присутствием на Земле.

Я позволяю этой величайшей из всех сил, энергий, существующих в мире, изливаться свободно и легко, ибо, чем больше я отдам этой любви, тем больше ее будет во мне, как голубой чистейшей воды в роднике, из которого много и часто пьют люди – тогда такой родник не может зарасти тиной.

Я продолжаю отдавать любовь, ощущая, как она радует меня, когда я отдаю ее без всякого сожаления, а с радостью и умиротворением.

Я помню, что голубой цвет ассоциируется у меня с любовью. И отныне, когда я буду представлять себе голубой цвет, любовь будет возникать в моем сердце и разуме.

Я буду чувствовать себя наполненным любовью.

Продолжая следовать за цветами радуги, я перехожу к сиреневому цвету, представляя себе цветок ассоциирующийся в моем сознании с чистым насыщенным сиреневым цветом.

И сейчас я вижу насыщенный сиреневый цвет, и это все, что я сейчас вижу.

И мое единственное желание – это только слиться с сиреневым цветом.

И сейчас движения энергии и любви, которые изливаются из моего существа, фокусируют меня на стремлении открыть внутри самого себя глубины, которых я никогда и не подозревал.

Я обращаю свой взгляд внутрь себя, постигая самые сокровенные части себя.

Я приближаюсь к этому неуловимому, самому святому из всех святых мест, где начинается все.

Ибо все рождается во мне.

Я становлюсь единым с самим собой, я сфокусирован на себе и соединен с собой и со всеми внутренними силами.

Я помню, что сиреневый цвет я ассоциирую с целеустремленностью.

И в дальнейшем каждый раз, когда я буду представлять сиреневый цвет, я буду устремляться в глубины своего я, ощущая целеустремленность и энергию.

Я буду открывать заповедные места в самом себе, я буду обретать баланс и центрированность.

Я продолжаю находиться с закрытыми глазами и перехожу к следующему цвету радуги.

И это фиолетовый цвет, насыщенный фиолетовый цвет.

Я представляю себе цветок, который в моем сознании ассоциируется с фиолетовым цветом.

Теперь, после того как я открыл в себе заповедную область своего «Я», я полностью ощущаю всю глубину моего бытия.

Я осознаю тот центр меня, который отвечает за реализацию моих талантов, за мое полное самовыражение.

Я помню, что фиолетовый цвет ассоциируется у меня с гармонией и балансом, то есть с внутренним покоем.

И следующие несколько мгновений будет пауза, во время которой я позволю своей интуиции проснуться и действовать.

И, услышав тишину, я позволю себе ощутить все, что ко мне придет.

И МИР, МИР, МИР.

Пауза

Сейчас я медленно готовлю себя для того, чтобы вернуться в мир повседневности, в мой обычный мир.

Начать движение из центра моего бытия вовне.

Я помню, что, попав в центр моего бытия, я очищаюсь духовно, обогащаюсь новыми мыслями.

Я заряжаюсь любовью, любовью, которая изливается из меня на других людей.

Я становлюсь заряженным энергией жизни.

И куда бы ни вел меня мой дух, что бы он ни призывал меня делать, теперь я знаю, что после центрирования я смогу это сделать лучше, чем когда-либо прежде.

Я нахожу баланс моего существа, я знаю, что внутренние духовные силы доступны для меня сейчас. Все возможно для меня в этой жизни, и это так.

Через несколько мгновений я открою свои глаза.

И теперь я представляю себе все краски радуги в обратном порядке.

Начинаю с внутреннего цвета бытия – фиолетового.

Затем перехожу к сиреневому.

Потом представляю голубой цвет.

Далее – желтый.

Оранжевый.

И наконец красный.

Я открываю глаза, ощущая себя в полном сознании.

Я ощущаю легкость и ясность.

Я просто есть».

Медитируем с любимым цветком в руках.

Эта медитация проводится, когда необходимо найти ответ на очень важный вопрос, касающийся вашей настоящей жизни.

Вы должны сформулировать этот вопрос и постоянно задавать его самому себе и цветку во время медитации.

Музыка, используемая при этой медитации, должна быть спокойной. Желательно, чтобы мелодия исполнялась на флейте.

Возьмите цветок в руки и произносите про себя или прослушивайте записанный на кассете текст.

«Я закрываю глаза, чтобы ощутить мир и покой.

Я выпрямляю свой позвоночник для того, чтобы способствовать свободному потоку энергии.

Я открываю свои руки для того, чтобы принять.