О. Фрейдман - Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей

Тут можно читать онлайн О. Фрейдман - Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Самосовершенствование, издательство Литагент «Крылов»c94dc76b-67f2-102b-94c2-fc330996d25d, год 2008. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент «Крылов»c94dc76b-67f2-102b-94c2-fc330996d25d
  • Год:
    2008
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    9785971705826
  • Рейтинг:
    4.5/5. Голосов: 81
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

О. Фрейдман - Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей краткое содержание

Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей - описание и краткое содержание, автор О. Фрейдман, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Что мешает нам быть счастливыми? «Неблагоприятные обстоятельства» – уверенно ответите вы. Но счастливый человек не тот, на чьем пути не бывает препятствий, а тот, кто умеет их превозмогать, запоминая негативный опыт и учитывая его в будущем. Хотите этому научиться? Тогда эта книга – то, что вам нужно. В ней рассмотрены способы решения всевозможных проблем и методы избавления от различных зависимостей. Прочитав эту книгу, вы получите советы и рекомендации, которые помогут справиться с обстоятельствами и избавиться от зависимостей, даже от таких тяжелых, как алкоголизм и наркомания.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор О. Фрейдман
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Но если мы проанализируем, когда желание после еды сильнее или слабее, мы заметим, что желание курить усиливается при переедании или в состоянии голода. Следовательно, регулярное правильное питание в адекватном количестве может решить эту проблему.

На этом этапе примите решение полностью отказаться от сигарет.

При этом нужно внимательно наблюдать за собой, отмечая, когда желание курить появляется вновь, находить цель курения, способ удовлетворения желаемого, корректировать свои действия.

Если возникают серьезные трудности при переходе к последнему этапу, можно облегчить процесс полного отказа от курения, используя никотиновые жвачки.

Если при прохождении этой программы вам самостоятельно не удалось бросить курить, то, вероятно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту за помощью и поддержкой в данном деле.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


О. Фрейдман читать все книги автора по порядку

О. Фрейдман - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей отзывы


Отзывы читателей о книге Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей, автор: О. Фрейдман. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x