А. Цинис - Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу

Примечания:ведя бой с «драчливым боксером», следует помнить следующие моменты:

1) Сохраняйте спокойствие, не увлекайтесь;

2) Заставляйте его начинать атаку с длинной дистанции;

3) Если противник все-таки входит на дистанцию ближнего боя, то хватайте его и крепко держите работая при этом коленями, пока рефери не остановит бой.

г) Медленный боксер.В схватке с противником, который не владеет высокой техникой бокса и полностью полагается на силу своих ударов, вы должны вести бой следующим образом; во-первых, двигайтесь по кругу так, чтобы противник также будет вынужден двигаться. Это эффективный прием, ибо ноги медленного боксера должны устойчиво стоять на полу во время нанесения им сильного удара. Поэтому не давайте такому противнику возможность сохранять прочное равновесие. Во-вторых, все время выводите такого противника из состояния равновесия короткими, сильными ударами левой в голову. Все время посылайте вперед левую руку и старайтесь нанести ею удар в лоб. Это заставит вашего противника постоянно отклонять голову назад, что будет мешать ему в нанесении ударов – попытайтесь сами наносить сильные удары с отклоненной назад головой – вы убедитесь, как это трудно. В-третьих, не атакуйте противника, пока он не потеряет равновесие или не начнет двигаться или не попытается нанести удар. Когда вы атакуете, быстро приближайтесь к противнику, наносите ему серию быстрых сильных ударов, затем вновь уходите от него, но если вы его ошеломили своими ударами, продолжайте атаку. Атакуйте молниеносно, наносите быстрые, сильные, прямые удары и затем также быстро уходите – до того, как ваш противник сможет принять необходимое положение для атаки. Самое главное, никогда не атакуйте, когда противник находится в состоянии прочного равновесия и готов к атаке.

д) Бой с «левшой».В схватке с «левшой» старайтесь чаще наносить контрудары правой рукой. Двигайтесь влево, к правой стороне противника, стараясь заставить его нанести: удар левой рукой. Затем, когда он пошлет левую руку вперед для нанесения удара, сделайте уклон и нанесите сильный прямой контрудар правой. Если вы часто будете правильно применять этот прием, вы вскоре заставите своего противника пожалеть о том, что он «левша».

2) Как «входить в клинч».Каждый боксер должен знать, как входить в клинч, потому, что он часто вынужден применять этот тактический прием для того, чтобы получить отдых, прийти в себя или избежать ближнего боя. Лучшим приемом входить в клинч я считаю следующий: положите кисти ваших рук на плечи противника, затем опускайте их по его рукам вниз, пока кисти ваших рук не достигнут его локтевых изгибов. В этом месте большие пальцы ваших рук должны оказаться на внутренней стороне его рук, а кисти ваших рук на передней и внешней сторонах его рук. Как только вы достигли этого положения, «прислонитесь» к нему и держите крепко его руки или обхватите его голову и работайте коленями. Другой хороший прием заключается в том, чтобы схватить руки противника себе подмышки и затем крепко прижать своими руками к телу так, чтобы противник не смог освободиться для удара. Если вы попали в тяжелое положение, обхватите противника руками и крепко держите при этом нанося удары ногами – однако самым «эффективным» приемом является держание противника за локти, как это было описано выше.

4) Если ваш противник обладает исключительно сильным ударом, всегда уходите от его удара. Двигайтесь по кругу влево, если этим сильным ударом является его удар левой, и вправо – если сильным ударом является его удар правой.

7) «Не телеграфируйте» о своих ударах.Практически каждый боксер делает эту ошибку. Если вы избежите этой ошибки, тогда вы будете иметь большое преимущество перед своими противником. «Телеграфирование» о своих ударах означает то, что боксер отводит кулак несколько назад перед нанесением удара. Опытный противник сразу заметит это движение и подготовится к удару или к нанесению контрудара. Задача – заключается в том, чтобы наносить удары из того положения, в котором вы держите руки, т. е. без замаха – никогда не отводить руки назад перед ударом. Помните об этом в бою и внимательно следите за противником – не выдаёт ли он себя, «телеграфируя» о своих ударах.

8) Никогда не изменяйте свою тактику!Если вы придерживаетесь определенной тактики ведения боя, которая приносят вам успех, не изменяйте ее и не вводите каких экспериментов. Однако, если ваша тактика ведения боя недостаточно результативна, экспериментируйте и пробуйте различные стили ведения боя, пока вы не найдете тот стиль, который обеспечивает вам успех – после этого твердо придерживайтесь такого стиля ведения боя.

9) Внимательно изучайте своего противника,стараясь обнаружить его слабые места, любимые приемы и удары и т. п. Затем используйте эти знания для нанесения поражения противнику. Ведите бой продуманно, планомерно, все время контролируя себя. «Работая головой» в бою, вы сможете избавить себя от головной боли!

10) Никогда не бейте, пока не окажетесь на расстоянии удара!

Рядовой тайский боксер теряет много энергии и оставляет много открытых мест в своей защите, нанося удары, которые не могут дойти до дели, потому, что цель слишком далеко от него. Не бейте наобум в надежде на то, что ваши удары дойдут. Убедитесь, что перед вами от – крытая цель и только после этого наносите сильный удар. Энергия, которую вы сохраните таким путем, возможно, принесет вам победу.

11) Если вы себя чувствуете усталым или немного боитесь,всегда помните, что ваш противник находится в таком же состоянии, поэтому сильно к энергично ведите бой. Всегда помните, что один действительно хороший удар может легко изменить исход боя. Поэтому, если вы даже сильно проигрываете, старайтесь нанести этот решающий удар,

12) Всегда сохраняйте спокойствие,боец, который теряет уравновешенность, теряет контроль над собой очень редко выигрывает бой. Расслабьтесь, будьте всегда хладнокровны и спокойно продумывайте свои движения!

13) Всегда бейте сильно!Никогда не тратьте время и энергию на удары вполсилы.

14) Всегда наносите первый удар левой рукой, кроме контрударов.

13) Применяйте атаку серией ударов левой!Если вы замечаете, что противник несколько робок, несколько медлителен в защите или во время нырка или что вы можете сравнительно легко пробить его ударами левой, то вы быстрым скользящим шагов приближаетесь к нему, нанося один за другим короткие, сильные прямые удары левой. Направляйте их в лицо и посылайте их сериями по 4 удара подряд, затем – короткая передышка для того, чтобы найти открытое место в защите противника, созданное ударами первой серия и за тем – еще четыре удара. Они должны посылаться 1-2-3-4, как если бы вы выбивали ритм на барабане. Считайте про себя и следите за тем, чтобы наносить удары левой в определенном ритме – точно так как я советовал нам отрабатывать серию ударов «раз-два» или «раз-два-три».