Алена Рафикова - Советы специалиста. Здоровье руководителя – формула успеха

Акцентуация паранойяльная ( застревающая ) – это повышенная подозрительность и обидчивость, стойкость отрицательных аффектов, стремление к доминированию, неприятие чужих мнений и высокая конфликтность.

Копинговые стратегии (англ. coping strategy) – это то, что делает человек, чтобы справиться со стрессом. Понятие объединяет когнитивные, эмоциональные и поведенческие стратегии, которые используются для того, чтобы справиться с запросами обыденной жизни.

Качество жизни — понятие, которое является более широким, чем чисто материальная обеспеченность, и предусматривает оценку не только таких (не участвующих в оценке уровня жизни) объективных факторов, как качество воды или воздуха, расстояние до курортов или наличие и доступность культурных учреждений, но и глубоко субъективных, как, например, удовлетворенность отдельных индивидов своей жизнью.

Социализация — процесс усвоения индивидом образцов поведения, психологических установок, социальных норм и ценностей, знаний, навыков, позволяющих ему успешно функционировать в обществе.

Weiman, C.G. A Study of the Occupation Stressor and the Incidence of Disease / C.G. Weiman // «Risk» NIOSH Proceeding: Reducing Occupational Stress. Cincinnati, Ohio: National Institute for Occupational Safety and Health, 1978. Р. 45.

Соматическое здоровье — текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, которые доминируют на разных этапах онтогенетического развития.

Лобанов, А.П . Компетентностный подход к подготовке профессиональных психологов / А.П. Лобанов, Н.В. Дроздова // Кiраванне ў адукацыi. 2006. № 6. С. 18–27.

Здоровый образ жизни — концентрированное выражение взаимосвязи образа жизни и здоровья человека, объединяющее все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях.

Гистерезис (от греч. hystérēsis – отставание) – свойство систем (физических, биологических и др.) откликаться на приложенные к ним воздействия. Этот отклик зависит от текущего состояния, а поведение системы определяется ее предысторией.

Инволюция (от лат. involutio – свертывание) – редукция или утрата в процессе эволюции отдельных органов, упрощение их организации и функций; обратное развитие органов.

Харабуги, Г.Д. Теория и методика физического воспитания. М., 1994.

Трусевич, Н.Н . Личность в экономике. Минск, 2009.

Гомокибернетика (от лат. homo – человек и греч. kybernētikḗ – управление) – искусство управления кровообращением, кровоснабжением и всей жизнедеятельностью организма с целью укрепления здоровья, повышения творческой активности и продления жизни человека.

Ожегов, С.И . Словарь русского языка / С.И. Ожегов. М., 1984. С. 605.

О рганизационные патологии — патологии в строении организаций, управленческих решениях и организационных отношениях.

Детерминанта — фактор или элемент, обусловливающий то или иное явление.

Фрустрация — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей.

Амиров, Н.Х. Здоровье и труд: поиски и достижения медицины труда на рубеже двух столетий /Н.Х. Амиров // Казан. мед. журн. 2000. № 5. С. 34–37.

Навакатикян, А.О. Механизмы и критерии нервно-эмоционального напряжения при умственной работе / А.О.Навакатикян // Гигиена труда. 1980. № 6. С. 5–9

Гринберг, Дж. Управление стрессом / Дж. Гринберг. 7-е изд. СПб., 2004.

Виленский, М.Я . Физическая культура работников умственного труда / М.Я. Виленский, В.И. Ильинич. М., 1987.

Биологический возраст — наиболее интегральная характеристика здоровья человека, отражающая такие показатели, как энергичность, активность, тонус, и практически описывающая износ организма в целом, а не только состояние его отдельных систем.

Аэробные возможности — способность организма использовать энергию за счет процессов окисления с участием кислорода.

Дезадаптивное поведение — поведение в какой-либо ситуации, по отношению к которой принципиально возможно указать более рациональный способ поведения. В психологическом и физиологическом смысле дезадаптивное поведение становится деструктивным, разрушающим.

Респираторная система включает нос, горло (состоящее из глотки, гортани и трахеи), бронхи и легкие.

Андрагогика (от греч. anḗr, родительный падеж andrós – взрослый человек и agōge – руководство, воспитание) – одно из названий отрасли педагогической науки, охватывающей теоретические и практические проблемы обучения и воспитания взрослых.

Акмеология (от греч. akmḗ – высшая степень чего-либо) – совокупность наук, изучающих вершины в развитии отдельного человека и общности людей и условия их достижения.

Ментальность ( менталитет ) (от лат. mens – ум, мышление, образ мыслей, душевный склад) – глубинный уровень коллективного и индивидуального сознания.

Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия: пер. с англ. / К. Купер. М., 1989.

1 ярд = 0,9144 м.

1 миля = 1598 м.

Лептин — гормон, регулирующий энергетический обмен, гормон сытости, который посылает в мозг сигнал о том, что пора прекратить прием пищи.