Ирина Красоткина - Уход за телом и волосами весной и летом, осенью и зимой

Следующим способом ухода за этой частью тела является контрастный душ. Это не только самое эффективное, но и самое дешевое косметическое средство. Каждое утро обливайте грудь водой комнатной температуры, делая лейкой круговые движения (по часовой стрелке). Заканчивать эту процедуру следует холодной водой. Это укрепляет соединительную ткань.

Пилинг (специальный крем) удаляет ороговевшие частички кожи, которые в большом количестве скапливаются между молочными железами. Нанесите его вокруг грудей и втирайте легкими надавливающими движениями. Эта процедура улучшает кровообращение, придает коже свежесть. В конце процедуры смажьте кожу груди питательным или детским кремом, чтобы она оставалась нежной.

Следующим этапом будет гимнастика, укрепляющая мышцы, поддерживающие грудь. Согните руки в локтях на уровне груди и с силой прижмите ладони друг к другу. Повторите упражнение не менее 8 – 10 раз.

И, наконец, каждый день массирующими движениями наносите на грудь масло шиповника, которое препятствует ее обвисанию и образованию морщин.

Весьма вероятно, что те женщины, которые летом не решались раздеться из-за растяжек и жировых складок, сделают это в следующем пляжном сезоне, если посвятят долгими осенними и зимними вечерами немного времени уходу за собственным телом.

Осенью как никогда нужно уделять особое внимание своей одежде. Стоит только ноябрьским утром выйти на улицу в легком плащике, как тут же подхватываешь простуду. Чтобы этого не случилось, одевайтесь по сезону, избегайте ношения синтетических тканей, которые не пропускают тепло, выделяемое телом, и потому "накаляются", заставляя дрожать от малейшего дуновения ветерка.

С наступлением осенних дней у женщин появляются новые заботы. Никто не спорит с тем, что осень – это чудесное время года, но в жизни, как известно, положительные эмоции непременно соседствуют с отрицательными. Именно поэтому любование прелестями природы наводит женщину на мысль о том, что ей необходимо гармонично выглядеть на фоне яркого осеннего пейзажа, а значит, обязательно заботиться о своем внешнем виде. Только в этом случае она сможет чувствовать себя комфортно и легко, и уж тем более не бояться приближения осенних ветров и понижения температуры воздуха за окном.

В этой главе продолжится разговор об очень интересном времени года – осени. Этот сезон заставляет женщин всего мира внимательнее относиться к своей коже, и в частности – коже рук. Предлагаем рекомендации, которые помогут сохранить кожу рук здоровой и привлекательной, несмотря на невзгоды осенней поры. Речь пойдет и о ногтях, также требующих особого ухода в осеннее время года.

В самом начале осени для ухода за руками и ногтями вполне могут подойти советы, с которыми можно познакомиться в главе, посвященной летней поре. Но вот разговор о поздней осени заслуживает особого внимания.

Не секрет, что с наступлением даже легких холодов кожа рук потребует не менее тщательного ухода, чем кожа лица. Не случайно именно осенью женщин более всего беспокоит состояние кожи рук. Дело в том, что именно осенью для этой части тела наступает период, когда происходит постепенная перестройка всего организма и привыкание кожи к холодной температуре воздуха.

Косметологи уже давно установили, что кожа рук сильнее реагирует на холод, нежели на тепло. И это довольно легко проверить. Недаром в народе говорят, что в холодную погоду кожа руки "заходится", то есть становится вялой, сухой, потрескавшейся. И начинается этот процесс осенью.

Кто не испытывал на себе состояния, наступающего под действием пронзительного осеннего ветра? Снег еще не выпал, но холод стоит такой же, как зимой. Для кожи рук намного лучше и полезнее, если холода подкрадываются незаметно, постепенно, давая тем самым возможность организму подготовиться, "настроиться" на новый сезон. Гораздо хуже, когда температура воздуха понижается резкими скачками, а еще хуже, если она долгое время не может установиться и постоянно колеблется.

Многие думают, что такие скачки температуры полезны для кожи, потому что они напоминают контрастный душ, который, как известно, благоприятно влияет на циркуляцию крови и тонус. Однако такое мнение ошибочно. Для состояния кожи нет ничего вреднее резкого колебания температуры и внезапного наступления холодов. Так что "бабье лето" является своего рода тихой гаванью, которая укрывает женщину от природных бурь и помогает ей привыкнуть к очередной смене времени года.

Остановимся подробнее на тех опасностях, которые подстерегают кожу рук и ногти в осенний период. Этот перечень впечатляет, поэтому ухаживать за руками осенью необходимо весьма тщательно.

Итак, начнем с того, что касается каждого человека без исключения: постоянное действие холодного воздуха на открытые участки кожи приводит к тому, что кожа начинает быстрее стариться. Не будем вдаваться в подробности этого сложного процесса: жизненный опыт подсказывает, что на руках кожа стареет очень быстро. Особенно сильно это касается женщин, которые работают на открытом воздухе и заняты физическим трудом.

Как известно, во время понижения температуры сосуды сужаются и кожа бледнеет. В результате происходит спазм кровеносных сосудов, который нарушает нормальное кровоснабжение тканей и питание кожи. В результате этого она становится вялой, сухой, бледной, появляются раздражения. Всех этих неприятностей можно избежать, если вовремя позаботиться о своих руках.

Женщины посвящают очень много времени ежедневным домашним делам. Такое усердие делает честь хозяйке дома, но вряд ли благоприятно сказывается на состоянии кожи. Особенно это относится к ранней осени, когда много времени приходится проводить на даче, завершая последние приготовления к зиме. В результате кожа рук даже зрительно выглядит уставшей, огрубевшей.

Для тех, кто еще не закончил осеннюю работу на садово-дачном участке, приводим рецепт, позволяющий устранить мозоли на нежных женских руках. Для этого необходимо держать руки в теплой ванночке, в которую добавлены нашатырный спирт, немного соды и мыльной пены. На 1 л воды внесите 1 ч. л. питьевой соды, 2 ч. л. нашатырного спирта, 1 ч. л. мыльного порошка или наструганного детского мыла. Держите руки в такой ванночке 15–20 минут, затем насухо вытрите полотенцем и потрите пемзой в местах, где образовались грубые наросты.

Как известно, ранней осенью организм человека не испытывает особого недостатка в витаминах, потому что летом он обогатился достаточным их количеством. Но все-таки нельзя однозначно утверждать, что кожа рук и ногти осенью максимально насыщены этими жизненно важными веществами. Особенно это касается периода, когда летний запас витаминов и микроэлементов находится практически на пределе, а новое насыщение происходит довольно медленно, так как не все в состоянии обеспечить себя ежедневной нормой витаминов в холодные времена года из-за довольно высокой стоимости фруктов и овощей.