Сергей Мазуркевич - 100 шагов к счастью

Цитата на полях

Весь секрет подлинной, то есть удовлетворяющей вас, жизни сводится, по сути, к следующему условию: вам необходимо иметь адекватное и реалистическое представление о себе, с которым вы можете жить. Вам нужно проникнуться здоровым уважением к самому себе, найти образ собственного Я, который вам приемлем, которому вы можете доверять, которого вам не нужно стыдиться и который вы в состоянии без всякого стеснения творчески развивать, вместо того чтобы скрывать и маскировать. Ваш образ собственного Я должен соответствовать реальностям, чтобы позволить вам функционировать в реальном мире. Вы должны хорошо знать самого себя, быть честными как по отношению к своим достоинствам, так и к своим недостаткам. Ваш образ собственного Я должен быть достаточно близкой копией вашего подлинного Я, не больше, но и не меньше, чем вы есть на самом деле.

Почему одним людям, если и не все время, то достаточно часто везет, а другим постоянно не везет? Может быть, виноваты гены или все зависит от судьбы (рока, кармы)? Гены и Судьба в какой-то степени на удачливость влияют, но многое зависит и от нас самих. И научиться быть удачливым вполне реально.

Но вначале о том, кого же не любит госпожа Удача (каждый может дополнить этот, далеко не полный, список):

– Ленивых (есть замечательная баскская поговорка «Бог любит тех, кто ему помогает»).

– Нытиков.

– «Нудистов» (в смысле «нудных» людей).

– Трусов, не желающих рисковать.

– Пессимистов.

– Слишком серьезных людей.

Не исключено, что кому-то достаточно избавиться от какой-то своей черты, которая не нравится Фортуне и многое изменится в лучшую сторону. Но есть и конкретные рекомендации психологов по поводу того, как стать удачливее:

– Английский психолог Ричард Уайзмен, автор нашумевшей книги «Фактор удачи», считает, что каждый человек способен стать удачливее, если следует четырем простым принципам поведения. Во-первых, необходимо целенаправленно расширять свой кругозор. Во-вторых, доверять своей интуиции. В-третьих, при любых обстоятельствах необходимо делать ставку на позитивный исход. И последний принцип – умение видеть в любом провале что-то позитивное.

– Доктор психологических наук, профессор Виктор Фершт утверждает, что успех – это всегда результат спонтанных действий человека, а потому, чем больше человек обдумывает и планирует свои действия, чем больше занимается самокопанием, тем проблематичнее успешное выполнение задуманного. Тем, кто хочет подружиться с удачей, профессор советует следовать естественному ходу развития. В словах Фершта нет ничего удивительного. Ведь эта идея основана на принципах теории вероятности, которые гласят: вероятность удачи в любом процессе тем выше, чем больше спонтанность самого процесса. Кстати, правоту психологов подтверждают и социологи, многолетние исследования которых показали, что во всевозможных лотереях и конкурсах, как правило, побеждают люди, решившиеся участвовать под влиянием импульса.

– Очень важно не программировать самих себя на неудачу. А для этого необходимо навсегда забыть слово – неудачник. Замените слово неудача на такие слова, как ошибка, промашка или сбой. Подавляющее большинство тех, кто утверждает, что они неудачники, являются таковыми только потому, что сами себя (или родители помогли, что, наверное, бывает даже чаще) «запрограммировали» на то, чтобы быть неудачником. Все выражения типа: «Я человек маленький», «Для меня это слишком сложно», «Мне таким никогда не стать» и т. п., являются действенным инструментом подобного самопрограммирования.

– Будьте постоянно готовы к везению, старайтесь извлекать выгоду из счастливой случайности.

– Старайтесь не руководствоваться принципом «Живи и не высовывайся», иначе, скорее всего, повстречаться с удачей никогда не придется – она просто не заметит вас в плотной толпе таких же «невысовывающихся». Приподнимитесь хоть немного на носочках – может, вы будете замечены.

– Не обвиняйте в своих неудачах других людей. Все, что с нами происходит, создаем мы сами, и во всех наших горестях и бедах в первую очередь виноваты мы сами, а не другие люди, как ни горько это сознавать. Поэтому причины всех неурядиц нужно искать в себе. Осознав это, мы делаем первый и важнейший шаг на пути к тому, чтобы избавиться от собственного «невезения».

Определяющим для наличия или отсутствия чувства собственного достоинства является высокая самооценка. Под самооценкой, используя терминологию выдающегося психолога гуманистического направления Вирджинии Сатир, в данном случае понимается «способность человека честно, с любовью и по достоинству оценить себя». Вирджиния Сатир отмечает: «Человек, чья самооценка высока, создает вокруг себя атмосферу честности, ответственности, сострадания, любви. Такой человек чувствует себя важным и нужным, он ощущает, что мир стал лучше оттого, что он в нем существует… Только ощущая собственную высокую ценность, человек способен видеть, принимать и уважать высокую ценность других людей».

Следует отметить, что порой переоценка самого себя (которая, конечно же, не что иное, чем высокая самооценка) может привести к появлению у человека чувства собственной важности, которое иногда путают с чувством собственного достоинства. Но в первом случае можно говорить о мифическом представлении себя как какой-то ценности в глазах окружающих, причем чаще всего необоснованном, тогда как во втором – речь идет об уважении к самому себе и другим людям.

Если вам действительно необходимо развить у себя чувство собственного достоинства, то начинать необходимо с принятия себя такой, какая вы есть (о принятии мы еще будем подробно говорить). Именно принятие себя в дальнейшем может перерасти и в уважение к себе, к той частице божественного, которая есть в каждом из нас, и к миру, который нас окружает, что и можно назвать чувством собственного достоинства.

Во многом развитие чувства собственного достоинства связано и с выполнением жизненного предназначения (подробнее об этом ниже), ведь человек, выполняющий свою миссию на Земле, просто не может себя не уважать. И, наоборот, «тот, кто не понимает своего назначения, всего чаще лишен чувства собственного достоинства» (Ф. Достоевский) .