Анджела Квинтас - Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим

У меня был опыт с кандидозом полости рта после лечения конъюнктивита, которым я заразилась от сына в его первый год в детском саду. Обычный антибиотик, который я капала в глаза два раза в день, нарушил микробиоту полости рта, и она покрылась белыми пятнами.

Я вижу, как мужчины и женщины все чаще заболевают кандидозом после лечения Helicobacter pylori , но этого можно было избежать, если своевременно принимать пробиотики.

Наша иммунная система сдерживает распространение грибков. Но довольно часто в ситуациях сильного стресса или ослабления иммунной системы (например, из-за химиотерапии или аутоиммунных заболеваний) грибки начинают свободно размножаться.

Кандидоз влагалища и полости рта легко диагностируется и лечится местными противогрибковыми средствами. Но мы забываем о грибковом поражении желудка, так как по симптомам его можно перепутать с другими заболеваниями.

Например, будет не лишним исключить кандидоз, перед тем как диагностировать фибромиалгию [29] Фибромиалгия – это заболевание, которое вызывает боль в мышцах, связках (тканях, соединяющих кости) и сухожилиях (тканях, соединяющих мышцы с костями). , поскольку у них есть похожие симптомы. Если мы хотим вылечить кандидоз, нужно соблюдать диету, чтобы не дать грибку дальше распространяться.

Бóльшая часть питательных веществ, как мы помним, всасывается в тонком кишечнике. При повышенной проницаемости, дисбиозе или кандидозе многие вещества проникают через мембрану этого органа и попадают в кровоток. Плохо переваренные белки и различные токсичные вещества, проникнув через защитный барьер, заставляют иммунную систему активно и непрерывно работать.

Вот некоторые из симптомов кандидоза:

• тяга к углеводам: хлебу, сладостям, макаронам;

• непереносимость сигаретного дыма и резких запахов (парфюма, освежителя воздуха);

• утомляемость и сонливость;

• боль в суставах;

• мышечная слабость;

• усталость;

• тревожность;

• депрессия;

• постоянно холодные конечности;

• раздражительность и резкие перепады настроения;

• трудности с концентрацией внимания;

• проблемы с памятью;

• бессонница;

• головокружения и потеря равновесия;

• головные боли;

• запор, диарея и их чередование;

• боли в животе;

• вздутие живота;

• заложенность носа, сильный насморк;

• анальный зуд.

Чтобы вылечить кандидоз, достаточно следовать трем простым правилам.

• Придерживаться диеты с низким содержанием сахара и простых углеводов, дрожжей.

• Пользоваться противогрибковыми средствами, такими как каприловая кислота, масло орегано.

• Принимать пробиотики и пребиотики для восстановления микробиоты.

Кларе 54 года, и у нее избыточный вес. Пациентка пришла к нам на консультацию по направлению терапевта: ей нужно похудеть, чтобы избавиться от боли в суставах.

Клара и ее муж больше 15 лет работают в собственной кондитерской. Женщина чувствует себя плохо уже долгие годы. Помимо дискомфорта в суставах, у нее были и другие симптомы: утомляемость, частые головные боли, постоянные перепады настроения, чередование запоров с диареей, неконтролируемая тяга к углеводам (в первую очередь к сладостям) в течение дня, проблемы с пищеварением, запоры, вздутие живота, чрезмерное газообразование, дискомфорт во влагалище в виде зуда и жжения.

На первой консультации, изучив результаты анализов и пищевые привычки, мы предположили, что у нее кандидоз желудка. Нас насторожил тот факт, что она не способна перестать есть сладкое в течение всего дня. «Сладости – моя жизнь, – сказала нам Клара, – если я встречаюсь за ужином с друзьями, могу совсем ничего не есть, лишь бы позволить себе десерт».

Первый делом мы исключили из рациона все продукты, которые служат пищей для грибков: нам пришлось морить их голодом, не давая любимую еду. В случае Клары это было особенно сложно, потому что она была постоянно окружена всем тем, что так нравится Candida .

Диета при кандидозе исключает все продукты с сахаром и сладким вкусом (сахар, сахарин, мед, декстроза, сиропы, жареные томаты, хлопья для завтрака, кондитерские изделия, мороженое, газированные напитки), а также фрукты (потому что содержат фруктозу), продукты из молока и его производных (из-за лактозы), алкоголь, дрожжи, грибы, продукты брожения (например, уксус), мука высшего сорта.

Благодаря пребиотикам и пробиотикам Lactobacillus gasseri и Lactobacillus helveticus , улучшающим работу кишечной мембраны, а также противогрибковым средствам, спустя несколько месяцев все симптомы начали исчезать. Прощай, Candida !

Софии 23 года, она воспитатель и уже два года работает в детском саду. В начале прошлого года она стала страдать диареей, повышенным газообразованием, головной болью, у нее пропал аппетит и была небольшая температура.

Врач назначил анализ кала, с помощью которого поставили диагноз «лямблиоз» – инфекционное заболевание, вызванное паразитами – лямблиями, которые колонизируют тонкую кишку. Это довольно распространенное заболевание среди работников детских садов и домов престарелых, так как они напрямую контактируют с инфицированными. Кроме того, лямблиозом легко заразиться, если пить воду из неочищенных ручьев и родников.

София лечилась антибиотиками, но не принимала никаких пробиотиков для защиты микробиоты. Завершив лечение, она снова сдала анализ кала, который оказался отрицательным, но самочувствие не улучшилось. Из симптомов исчезли только лихорадка и потеря аппетита, но диарея, вздутие и газы остались.

Что же произошло? А то, что антибиотик, уничтоживший паразита, заодно повредил микробиоту. У Софии был дисбиоз, но с помощью пробиотиков его удалось вылечить, и все симптомы исчезли.

Давиду 42 года, и он был заражен Helicobacter pylori , что обнаружилось при помощи дыхательного теста. Он страдал от сильных болей в желудке, его тошнило с самого утра и на протяжении всего дня не покидало чувство переполненности кишечника. «Как будто у меня кулак в животе», – сказал он нам.

В прошлом году у его жены Изабель тоже нашли хеликобактер пилори ( Helicobacter pylori ), и лечили ее той же комбинацией антибиотиков, что и Давида. Антибиотики нарушили баланс микробиоты, вызвали дисбиоз кишечника и диарею. Кроме того, на этом фоне начал размножаться грибок кандида альбиканс ( Candida albicans ) – кандидоз поразил влагалище и полость рта.

Врач назначил Давиду две недели лечения комбинацией антибиотиков вместе с ингибитором протонной помпы, но тот опасался последствий приема таких серьезных препаратов.