Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Человек задает вопросы, чтобы выиграть время.

Покусывание губ.

Быстрое моргание.

Прикосновения к губам, рту и лицу.

Человек оглядывается, словно пытается найти ответ.

Человек отходит недалеко, чтобы подумать, затем возвращается.

Человек отворачивается, чтобы собраться с мыслями.

Легкое покачивание головы.

Человек проговаривает ситуацию в надежде обрести ясность.

Человек открывает рот, но не издает никаких звуков.

Человек надувает щеки, затем выпускает воздух.

Пустой взгляд; отсутствующий вид.

Взгляд, устремленный в пол.

Обращение за подтверждением: Вы уверены?

Человек постукивает себя кулаком по губам.

Кончик языка, упершийся в щеку.

Человек трет ладони, словно моет их.

Внутренние ощущения

Повышение температуры тела.

Дрожь в желудке.

Стеснение в груди.

Ощущение жара.

Психологические реакции

Мысли застывают.

Человек надеется, что его прервут и не надо будет спешить с ответом.

Мысли скачут в поисках ответов.

У человека появляется ощущение, словно его разглядывают и осуждают.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Реакция бегства.

Человек как будто завалил экзамен.

Человеку не доверяют за что-то отвечать или принимать решения.

Утрата уважения других людей из-за неоконченной или плохо выполненной работы.

Нарушенные или невыполненные обещания.

Низкая продуктивность, ведущая к утрате самоуважения.

Признаки подавления этой эмоции

Человек кивает или поддакивает, чтобы избежать внимания к себе.

Мнимая уверенность.

Человек уверяет других, что все под контролем.

Человек машет рукой, улыбаясь и кивая.

Физические прикосновения, чтобы ободрить других людей (похлопывание по спине или плечу и т. д.).

Человек незаметно переводит разговор на другое.

Человек развивает бурную деятельность.

Человек с готовностью дает обещания.

Демонстрация внезапного интереса к другим вещам.

Лицо краснеет, проступают капельки пота.

Использование слов-паразитов, чтобы выиграть время.

Может усилиться до: взвинченности, фрустрации, обреченности, незащищенности.

Может ослабнуть до: принятия, любопытства, облегчения.

Связанные действенные глаголы: анализировать, волноваться, вспыхивать, гадать, дезинформировать, дезориентировать, думать, запинаться, запутывать, застревать, затрудняться, колебаться, лгать, мяться, накалять, нервировать, оправдываться, перевирать, повторять, подрывать, прийти в замешательство, проверять и перепроверять, противиться, раздумывать, разочаровываться, рассматривать, расстраивать, сбивать с толку, смущать, сомневаться, ставить в тупик, усложнять, юлить.

Совет писателю. Мужчины и женщины часто испытывают и выражают эмоции по-разному. Описывая персонажа другого пола, подумайте, не обратиться ли за советом, чтобы убедиться в подлинности его реакций, мыслей и чувств.

Определение: страх или робость из-за реальной или кажущейся угрозы.

Примечания: запуганные люди ведут себя по-разному в зависимости от того, склонны ли они к нападению или бегству в случае угрозы. В этой словарной статье приведены некоторые из этих реакций.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Человек сжимается.

Опущенные плечи.

Поникшая поза.

Человек отступает от возникшей угрозы.

Человек бросает взгляды; не смотрит людям в глаза.

Нервный смех.

Человек сжимает кулаки в карманах.

Человек скрещивает руки, вцепляется пальцами в предплечья.

Человек прячется за волосами, капюшоном, другим человеком и т. д.

Человек шаркает ногами.

Человек забрасывает ногу на ногу и меняет их местами.

Человек теребит ручку, свои волосы, бумаги на столе и т. д.

Человек затихает, чтобы не привлекать к себе внимания.

Наморщенный лоб (человек пытается понять, что сделать или сказать).

Кусание губ или ногтей.

Человек отходит от группы.

Человек не участвует в разговоре.

Человек краснеет или покрывается потом.

Человек заикается или запинается, пытаясь найти ответ.

Голос переходит в бормотание или шепот.

Частое моргание.

Руки, вскинутые в умиротворяющем или покоряющемся жесте.

Человек идет на попятную: Я просто пошутил! или Ничего такого я не имел в виду.

Перекладывание работы или ответственности на другого, вместо того чтобы взять ее на себя.

Человек делает глубокие вдохи в попытке успокоить нервы.

Быстрое бегство; человек физически покидает место действия.

Обсуждение с кем-либо наедине того, что случилось, чтобы узнать его взгляд на события.

Проникновение в пространство другого человека.

Постоянные споры с кем-либо.

Пассивно-агрессивные комментарии.

Человек старается выглядеть более крупным: разводит плечи, вытягивается во весь рост и т. д.

Фальшивая бравада (громкий голос, пустые угрозы и т. д.).

Руки, сжимающиеся в кулаки.

Человек вздрагивает, но не сдает своих позиций.

Публичное игнорирование угрозы.

Трясущаяся челюсть.

Твердый или тяжелый взгляд.

Внутренние ощущения

Сухость во рту.

Слабость мышц.

Стеснение в груди.

Ускоренное сердцебиение.

Выброс адреналина.

Все внимание концентрируется на угрозе.

Обострение всех чувств.

Психологические реакции

Желание убежать или занять оборону.

Мысли мечутся (человек пытается осмыслить происходящее).

Ум прокручивает возможные варианты ответа.

Человек лихорадочно ищет, что ответить, чтобы доказать: он заслуживает доверия или имеет необходимые способности.

Человек перебирает возможные пути спасения или планы.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Заискивание перед источником угрозы.

Избегание рисков; ограничиваться тем, что безопасно.

Человек держит свои мысли или мнение при себе.

Человек не говорит, когда угроза близко.

Человек во всем соглашается с источником угрозы; утрата собственного «я».

Презрение к себе.

Созависимость.

Признаки подавления этой эмоции

Человек занимает оборонительную позицию в присутствии или при упоминании источника угрозы.

Сверхкомпенсация.

Человек самоутверждается, унижая другого.

Человек избегает угрозы.

Человек окружает себя «соглашателями» или людьми, оказывающими ему эмоциональную поддержку.

Явное изменение поведения, когда рядом источник опасности.

Может усилиться до: незащищенности, выхолощенности, страха, унижения, обреченности, тревоги, ожесточенности, пренебрежительности, оборонительной позиции, отрицания, гнева, паранойи, беспомощности, ненависти к себе.