Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Нахмуренные брови.

Человек размазывает еду по тарелке.

Человек заглатывает еду, чтобы быстрее освободиться.

Человек старается остаться незамеченным (оседает в кресле, не участвует в разговоре и т. д.).

Человек медленно, неохотно поворачивается.

Человек крепко сжимает предмет или держит его как щит.

Человек нехотя заговаривает или обращается к кому-то.

Натянутый, запинающийся диалог.

Постукивание каблуком.

Человек проверяет мобильный телефон в поисках сообщений или чтобы узнать время.

Человек играет украшением или аксессуарами.

Человек качает ногой и вдруг перестает.

Человек съеживается на стуле или диване.

Выбор безопасного места для ожидания.

Человек листает журнал, не читая его.

Человек поднимает подбородок, пытаясь выглядеть уверенным.

Человек заставляет себя расслабить руки и ноги.

Человек облизывает губы.

Беспокойные руки.

Человек закидывает ногу на ногу, затем меняет их местами.

Человек сжимает кулаки, затем разжимает.

Застывшая поза.

Проявления нервозности (человек соскребает лак с ногтей, бормочет себе под нос и т. д.).

Человек вытирает потные ладони о джинсы спереди.

Человек постоянно что-то делает (подкрашивает губы, пишет эсэмэски, роется в сумочке и т. д.).

Внутренние ощущения

Легкий озноб или дрожь.

Мурашки по спине.

Покалывание на коже головы.

Дрожь в животе.

Психологические реакции

Ощущение, что за тобой наблюдают.

Отрицание: Все отлично! или Прекрати психовать!

Нетерпеливость.

Время как будто замедлилось.

Повышенная бдительность.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Человек переминается с ноги на ногу, пытаясь оставаться спокойным.

Расхаживание.

Неотвязное чувство, что что-то не так.

Человек чувствует потребность уйти, но не понимает почему.

Ощущение, что физически болен.

Признаки подавления этой эмоции

Попытки замедлить дыхание.

Стремление расслабиться, пошевелив плечами.

Расфокусированный взгляд, когда человек пытается обрести внутреннее спокойствие.

Человек уходит, чтобы собраться.

Расширенные глаза.

Мимолетная фальшивая улыбка.

Человек старательно не смотрит на источник эмоции.

Человек держится на расстоянии.

Человек слишком быстро говорит.

Человек делает вид, что не замечает шумного спора или неприятной ситуации.

Может усилиться до: нервозности, беспокойства, страха, тревоги, ощущения нависшей угрозы.

Может ослабнуть до: обреченности, принятия, облегчения.

Связанные действенные глаголы: волноваться, заикаться, колебаться, корчиться, оглашать, оспаривать, ощущать, подавлять, прикасаться, просачиваться, раздражаться, растирать, растравлять, расхаживать, склоняться, скручивать, теребить что-либо, увиливать, утихомиривать, царапать.

Совет писателю. Чтобы усилить реакцию читателя на эмоцию, не забудьте сосредоточиться на том, чтобы показать, что именно спровоцировало переживание, не ограничиваясь реакцией персонажа.

Определение: сильное неприятие, нетерпимость; враждебность к кому-то.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Трясущиеся кулаки.

Пристальный яростный взгляд.

Стиснутые челюсти и скрипящие зубы.

Мышцы предплечья застыли и четко обозначились.

Злые, причиняющие боль слова, произносимые для того, чтобы спровоцировать другого.

Поза оцепенения; разведенные плечи и шаткая походка.

Человек отпихивает другого, толкает или ставит подножку.

Оскаливание зубов.

Из-за мышечных сокращений пальцы скрючиваются, напоминая когти.

Возгласы, вопли или брань.

Человек бросается на врага.

Человек кричит, брызгая слюной.

Красное лицо и шея.

Потение.

Видимое вздутие вен.

Вздутые жилы на шее.

Человек покидает событие или ситуацию; отказ находиться в том же месте, куда прибыл объект ненависти.

Человек меняет планы или расписание, чтобы избежать встречи с врагом.

Скованность в лице; кожа растягивается в злобной маске.

Звериный рык.

Дрожащие ноздри.

Человек стискивает предмет с такой силой, что непреднамеренно сдавливает или ломает его (например, карандаш).

Напряженное тело, готовое к броску.

Угрозы (как онлайн, так и лично).

Рот, искривленный от отвращения; презрительная усмешка.

Плевок во врага или в его направлении.

Человек тянется к врагу, чтобы схватить за горло, ударить или причинить боль.

Человек разбрасывает других, чтобы добраться до врага.

Злые слезы.

Проклятия и ругань.

Уничижительный тон.

Дрожь в голосе.

Привлечение друзей к участию в остракизме или унижении врага.

Распускание ненавистнических слухов и сплетен, выведение врага на чистую воду.

Человек дергает врага за руку, чтобы не дать ему уйти.

Действия, продиктованные стремлением к насилию (швырять стулом, разрушать имущество и т. д.).

Вздымающаяся грудь.

Внутренние ощущения

Собственное дыхание громко отдается в ушах.

Боль в челюсти или голове из-за того, что человек стискивает зубы или ими скрипит.

Гулкое сердцебиение.

Повышение температуры.

Перенапряжение или болезненность из-за сокращения мышц.

Шум в ушах (высокое кровяное давление).

Психологические реакции

Мрачность, которую никто не может преодолеть или развеять.

Опрометчивые решения и замутненность сознания.

Иррациональные мысли – человек готов рисковать, чтобы поквитаться.

Мечты о мщении (с помощью вандализма, кражи и т. д.).

Все мысли направлены лишь на то, как уничтожить врага.

Фантазии, в которых враг подвергается унижению.

Желание ломать, крушить, уничтожать.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Неспособность мыслить позитивно или ощущать себя счастливым.

Проблемы с едой и сном.

Самоизоляция.

Фиксация на враге – преследование, преступные действия против него и т. д.

Тяготение к людям, которые так же относятся к вызвавшему ненависть человеку или группе.

Планы о том, как причинить врагу вред или показать всем его отвратительность.

Удовольствие от жестоких фантазий, связанных с врагом.

Нападение или убийство.

Признаки подавления этой эмоции

Человек держит рот на замке, чтобы не сказать лишнего.

Человек делает глубокие вдохи, чтобы успокоиться.

Человек пытается отвлечься или переключиться на другое.

Уход от ситуации с участием врага.

Человек окружает себя сочувствующими друзьями.

Может усилиться до: паранойи, ярости, одержимости, мстительности.