Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Совет писателю. Если вы пока не знаете, как показать эмоцию, то, работая над черновым вариантом, используйте наглядную временную замену, например: «Она задрожала от страха». При редактировании найдите указанную эмоцию, уберите и впишите что-нибудь оригинальное. Так вы не будете выпадать из творческого потока.

Определение: состояние беспокойства и возбудимости.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Короткие дерганые движения.

Расхаживание.

Частое моргание; ощущение напряжения вокруг глаз.

Человек расстегивает верхнюю пуговицу рубашки.

Человек чешет или растирает кожу.

Человек кусает губы.

Издерганность.

Резкие движения рук.

Неуклюжесть.

Человек трет ладонь о штанину.

Отсутствие зрительного контакта.

Человек проводит рукой по волосам.

Частое дыхание.

Человек скрещивает и разъединяет руки, забрасывает ногу на ногу и вновь снимает.

Человек ищет глазами выход.

Человек качает ногой, когда сидит.

Повторяющиеся жесты (человек поправляет галстук, касается уха и т. д.).

Усиливающееся потоотделение, особенно в ладонях.

Покалывание в пальцах рук и ног.

Зрачки выглядят расширенными.

Человек грызет или ковыряет ногти.

Встряхивание руками.

Откашливание.

Лицевые тики.

Запинающаяся и спотыкающаяся речь.

Резкий пронзительный смех.

Человек не находит себе места (то сядет, то встанет и т. д.).

Человек смеется дольше, чем обычно.

Человек закрывает глаза и делает вдох, чтобы успокоиться.

Быстрая речь, болтовня, разглашение того, что хотелось бы утаить, и т. д.

Изменение высоты, тона или громкости голоса.

Человек хватается за дело (уборка, уход за машиной и т. д.), чтобы отвлечься.

Внутренние ощущения

Чувствительность кожи.

Дурнота.

Ощущение пустоты под ложечкой.

Дрожащие, подергивающиеся мышцы.

Сосет под ложечкой.

Потеря аппетита.

Сухость во рту.

Ощущение сердцебиения.

Головная боль.

Психологические реакции

Обостренное сенсорное восприятие (особенно звуков и движения).

Желание улизнуть.

Лихорадочное мышление и беспричинные слезы.

Человек задним числом сомневается в своих решениях.

Ум устремляется к наихудшему сценарию.

Желание, чтобы время шло быстрее.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Рвота.

Слабость или бессонница.

Панические атаки.

Уход в себя.

Раздражительность.

Язва желудка и другие болезни системы пищеварения.

Потеря или набор веса.

Негативные паттерны мышления.

Алкогольная или лекарственная зависимость, непрерывное курение как способ забыться.

Признаки подавления этой эмоции

Фальшивая улыбка.

Сплетенные пальцы.

Неестественное спокойствие.

Слишком частое или слишком редкое моргание.

Человек ни с кем не встречается взглядом.

Человек меняет тему разговора.

Человек избегает разговоров.

Может усилиться до: взвинченности, незащищенности, тревоги, страха, ощущения нависшей угрозы, сомнения.

Может ослабнуть до: неуверенности, предчувствия, облегчения.

Связанные действенные глаголы: барабанить, беспокоиться, болтать, вертеть в руках, вздрагивать, выходить из себя, горячиться, дергаться, дурачиться, метнуть взгляд, паниковать, подавлять, подпрыгивать, прерывать, сглатывать, суетиться, тараторить, теребить, хихикать.

Совет писателю. Одних лишь движений тела и внешних проявлений недостаточно, чтобы передать читателю эмоциональное состояние героя. Деликатное использование описаний внутренних ощущений и/или мыслей вдобавок к действиям усиливает эмоциональное погружение читателя.

Определение: нежелание; избегание действий.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Уклончивые жесты и поведение (например, человек берет паузу, чтобы подумать, или отворачивается).

Затрудненное шумное сглатывание.

Человек облизывает губы.

Напряжение в руках, плечах или лице.

Неуверенные шаги.

Голова откинута назад, а плечи выставлены вперед.

Человек медленно отвечает.

Человек сжимает губы.

Человек смущенно оглядывается.

Дрожащие руки; нервные подергивания.

Руки почти сжимаются в кулаки, затем разжимаются.

Гримаса или страдальческое выражение.

Человек сводит брови.

Человек запинается и заикается.

Человек оправдывается.

Ложь.

Человек бессознательно тянется или прикасается к чему-то.

Человек выставляет перед собой ладонь, пытаясь кого-то или что-то остановить.

Человек предлагает, чтобы вместо него помогал или действовал кто-то другой.

Человек отрицательно качает головой.

Человек вскидывает руку к губам или шее.

Нервозные стереотипные движения (человек проводит рукой по волосам, расхаживает, однообразно жестикулирует и т. д.).

Слишком быстрая улыбка.

Человек бросает взгляд на часы.

Нервозность.

Человек делает вдох, набираясь решимости для ответа или действия.

Человек движется к выходу.

Человек держит дистанцию между собой и просителем.

Человек кусает губы или грызет ногти.

Человек сжимает переносицу и слегка щурится.

Человек меняет тему разговора или переводит внимание на другое.

Закрытость тела (поднятые руки, скрещенные руки и т. д.).

Человек отстраняется или отворачивается от просителя.

Человек просит дать ему время принять решение.

Выражение скептицизма.

Человек задает уточняющие вопросы.

Человек не встречается с просителем глазами.

Человек не поддерживает дальнейший разговор.

Человек предлагает лучшие решения: Тим прекрасно работает с клиентами. Почему бы не обратиться к нему?

Неопределенные ответы: Может быть .

Человек бормочет себе под нос отрицательный ответ: Нет или Я этого не хочу .

Человек преуменьшает свои возможности: Я такая расхлябанная. Честное слово, вам же лучше, если делом займется кто-то другой.

Внутренние ощущения

Стеснение в груди.

Легкая напряженность в мышцах.

Тяжесть в желудке.

Психологические реакции

Желание уйти от просителя.

Робость.

Мысли легко отвлекаются на другое.

Чувство вины.

Поиск способов избежать выполнения просьбы.

Неспособность сосредоточиться ни на чем, кроме решения, которое необходимо принять.

Потребность оправдать свое нежелание.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Негодование.

Тяжесть или бурление в желудке.

Человек избегает источника эмоции.