Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Рукопожатие.

Шутка, чтобы разрядить обстановку.

Искренняя улыбка.

Идея, предлагаемая как средство примирения: Может, пообедаем? Я плачý .

Прикосновение как предложение личного контакта (легкое касание руки или плеча другого человека).

Вежливое обращение с другими; человек внимательно слушает остальных.

Ладони сидящего человека обращены вверх.

Рука тянется к груди.

Человек вступает в разговор.

Легкий тон голоса.

Открытая поза (руки не прижаты к телу, ноги слегка расставлены, грудь развернута и т. д.).

Объятие или демонстрация принятия человека.

Честность с другими.

Смех от души.

Постоянный зрительный контакт во время разговора.

Обращение за советом из искреннего желания узнать чужое мнение или предоставление человеку возможности почувствовать, что его ценят.

Обсуждение и составление планов с другими людьми.

Внутренние ощущения

Тяжесть на сердце исчезает, становится легче.

Становится немного легче дышать.

Психологические реакции

Меньшая потребность вспоминать былые трудности и препятствия.

Осторожный оптимизм.

Мысли о будущем и о том новом, что оно принесет.

Подъем настроения после осознания, что с определенными тревогами или источниками стресса можно расстаться.

Готовность прощать (себя или других), чтобы двигаться дальше.

Стремление разделить этот момент с другими людьми.

Поворот мыслей к новой ситуации и к тому, как лучше всего пойти вперед.

Готовность отпустить прошлые обиды.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Убежденность.

Ощущение счастья и предназначения (ясное ви́дение дальнейшего пути, понимание своей цели и т. д.).

Налаживание сильных, по-настоящему значимых отношений.

Здравомыслие и оптимизм.

Способность быстрее освобождаться от гнева и тревоги.

Ощущение большей связи с другими людьми или миром.

Готовность доверять (людям, процессу, собственному решению и т. д.).

Признаки подавления этой эмоции

Тяжелый, задумчивый вздох.

Человек задумчиво постукивает пальцем по губе.

Человек задает дополнительные вопросы, чтобы что-то прояснить или оттянуть необходимость отвечать.

Человек поджимает губы, склоняет голову то в одну, то в другую сторону, словно взвешивая варианты выбора.

Легкие подколки: Думаю, ты сможешь здесь жить. Еще бы кто-нибудь вымыл кошачий лоток !

Человек ставит нелепые условия: Хорошо, съезжай отсюда, но пообещай звонить каждое воскресенье!

Растягивание слов, чтобы сделать вид, что решение дается с трудом.

Изображение недовольства или иные способы скрыть энтузиазм.

Сохранение в тайне своих решений и чувств, пока не наступит подходящий момент.

Просьба дать больше времени все обдумать.

Может усилиться до: удовлетворения, умиротворенности, чувства сопричастности, приподнятости.

Может ослабнуть до: сомнения, нерешительности, сожаления, неуверенности, уязвимости.

Связанные действенные глаголы: воодушевляться, встречаться, делиться, держаться, касаться, кивать, надеяться, обнимать, открыто признавать, планировать, поддразнивать, поднимать, приветствовать, придавать значение, присоединяться, проясняться, расплываться в ухмылке, сживаться с чем-либо, слушать, смеяться, стискивать, улыбаться.

Совет писателю. Повышая ставки в повествовании, не забудьте также показать, как эмоции POV-персонажа становятся сильнее. Чем больше стоит на кону, тем весомее становятся чувства, которые испытывает человек.

Определение: состояние возбуждения или активизации, подталкивающей к действию.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Широкая открытая улыбка.

Горящие и сияющие глаза.

Человек прыгает с ноги на ногу.

Взвизгивания, крики, смех.

Человек шутит.

Чест-бампинг [2] Приветственный жест, преимущественно мужской, – столкновение грудью с другим человеком. – Прим. пер . .

Громкий голос.

Человек поет, мурлычет или скандирует.

Человек забрасывает мусор в контейнер после мероприятия, словно мяч в корзину.

Болтовня или перекрикивание друг друга в группе.

Человек обмахивает себя.

Человек прижимает кулаки к груди и сильно напрягает тело, затем расслабляется.

Человек делает вид, что сейчас упадет в обморок.

Человек хватает сам себя для создания комического эффекта, чтобы повеселить остальных.

Человек без колебаний озвучивает свои мысли и чувства.

Человек подбрасывает вверх или кружит другого.

Имитация взвинченного, незрелого или глупого поведения ради шутки.

Яркий румянец.

Человек не в силах усидеть на одном месте.

Дружеские толчки и тычки.

Человек размахивает руками и ведет себя демонстративно.

Человек отбивает ногой ритм.

Человек обнимает других.

Человек хватает и держит руку другого.

Толкания плечом в плечо с другими членами своей группы.

Человек поднимается или балансирует на цыпочках.

Человек звонит или пишет сообщения, чтобы поделиться новостями или радостью.

Человек общается скороговоркой, близко наклоняя голову к собеседнику.

Горловой смех.

Человек смешит других.

Дружеские требования: Рассказывайте! Показывайте! Давайте!

Человек в постоянном движении (кивает, подскакивает, раскачивается, расхаживает и т. д.).

Быстрая и горделивая походка.

Устанавливается зрительный контакт с другими; демонстрируется уверенность.

Человек проявляет привязанность к друзьям или любимым.

Внутренние ощущения

Легкость в груди.

Быстрый пульс.

Ощущение, словно внутренности вибрируют.

Сухость во рту.

Чувства обострены.

Нехватка дыхания.

Ощущение прилива энергии и бодрости благодаря всплеску адреналина.

Психологические реакции

Братание с другими.

Человек представляет, что могло бы случиться.

Наслаждение коллективной энергией.

Нетерпение.

Человек соглашается с идеями и предложениями, совпадающими с чувствами, которые испытывает.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Потребность бегать, прыгать, вскрикивать или улюлюкать.

Огромное желание поделиться своим чувством с другими.

Сияющее лицо.

Ускоренное сердцебиение.

Потение.

Голос, охрипший от визга и криков.

Утрата сдерживающих факторов.

Признаки подавления этой эмоции

Человек намеренно контролирует свои движения.

Человек кусает губы, чтобы скрыть улыбку.

Человек подавляет смех или крик радости.

Человек разглаживает одежду, чтобы сбросить энергию.