Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Определение: чрезмерная сентиментальность; преувеличенное чувство счастья, единения или влюбленности.

Примечание: в своих проявлениях разнеженность аналогична ностальгии, однако если первая, как правило, это результат радостных переживаний, то вторая чаще связана с печалью и грустью. Если вам нужна именно такая реакция, см. словарную статью «Ностальгия».

Сигналы тела и поведенческие проявления

Томные, умиротворенные движения.

Человек проявляет больше терпения и толерантности, становится более добродушным.

Голова, склоненная набок.

Когда человек погружается в приятные воспоминания, взгляд устремляется вдаль.

Человек широко улыбается при виде кого-то или чего-то, вызывающего счастливое воспоминание.

Подбородок упирается в сплетенные пальцы.

Человек становится крайне эмоциональным и сентиментальным.

Краска стыда на щеках (если человек понимает, как глупо себя ведет).

Человек часто обнимает другого.

Человек поглаживает пальцами любимую памятную вещь.

Человек прислоняется или тесно прижимается к другому.

Человек лежит, прижавшись к другому головой или подбородком.

Человек проводит рукой вверх-вниз по руке или спине другого.

Человек треплет другого по голове.

Человек идет, положив голову другому на плечо.

Человек смотрит старые видеозаписи или слушает сентиментальную музыку.

Счастливые вздохи.

Человек отправляет другому письмо или текстовое сообщение «просто так».

Человек покупает другому подарки.

Создание персонализированного подарка (например, стихотворения или плей-листа песен со смыслом).

Приготовление блюд, ассоциирующихся со счастливым воспоминанием или с человеком.

Человек делится счастливыми воспоминаниями о старых добрых временах.

Вербализация своих чувств: Лучше и быть не может! или Какое счастье, что ты здесь .

Глупая ухмылка.

В глазах застыли непролитые слезы.

Лицо розовеет.

Дрожащая улыбка.

Подбородок вздрагивает, глаза сияют слезами счастья.

Человек покупает определенный одеколон, шампунь или кондиционер для белья, потому что тот напоминает о чьем-то запахе.

Человек делает другому комплименты.

Человеку трудно сдержаться, даже если другой особо не реагирует.

Внутренние ощущения

Прилив тепла.

Распирание в груди.

Пощипывание в глазах (глаза наполняются слезами).

Ощущение прилива энергии или внутреннего беспокойства.

Ускоряется сердечный ритм.

Ощущение, что сердце набухает или растет.

Беспокойство, если человек находится вдали от чего-то или кого-то желанного.

Психологические реакции

В голове снова и снова прокручиваются счастливые воспоминания, связанные с другим человеком или предметом.

Хорошее настроение.

Чувство успокоенности и довольства.

Концентрация на другом человеке или на предмете.

Преувеличенно счастливые воспоминания, в которых остается только хорошее.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Человек становится прилипчивым, угнетает проявлениями своих эмоций.

Человек из кожи вон лезет ради другого (дарит подарки, которые трудно купить, устраивает многолюдные тематические вечеринки и т. д.).

Человек отталкивает от себя другого постоянной расчувствованностью.

Человек раздражает других вечными воспоминаниями.

Человек впадает в тоску, фрустрацию или гнев, если не может быть рядом с желанным человеком.

Со временем душевная размягченность превращается в более уравновешенное эмоциональное состояние.

Признаки подавления этой эмоции

Человек не прикасается к другому, хотя этого желает.

Быстрый взгляд или короткое прикосновение к предмету, возрождающему счастливые воспоминания.

Человек часто теряет концентрацию, его приходится возвращать к тому, чем он занят.

Человек все время находится рядом с другим.

Если другой поощряет человека, то его истинные чувства пробиваются наружу.

Может усилиться до: обожания, замешательства, эйфории, фрустрации, устремленности.

Может ослабнуть до: безысходности, удовлетворения, счастья.

Связанные действенные глаголы: баловать, ворковать, впадать в экстаз, держаться, ерошить, заверять, заключать в объятия, ласкать, массировать, обнимать, прижиматься, прикасаться, притулиться, сиять, смеяться, сплетаться, стискивать, улыбаться, хвататься, целовать.

Совет писателю. Есть одна эмоция, обязательно присутствующая в любой истории, – надежда. Без нее даже самая мастеровитая художественная литература страдает неполнотой, которая не остается не замеченной читателем и отталкивает его.

Определение: состояние растерянности из-за того, что тебя подвели.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Опущенная голова.

Плотно сжатые губы.

Опущенные или слегка ссутуленные плечи.

Сгорбленная поза.

Человек смотрит вверх, вскидывая руки, словно вопрошает: Почему это случилось со мной?

Человек валится на стул или скамью.

Разочарованное качание головой.

Горькая улыбка.

Тяжелый вздох.

Человек ненадолго прикрывает лицо руками.

Разрыв зрительного контакта.

Вытянутая вперед шея.

Медленное отрицающее движение головой.

Человек опускает подбородок и хмурится.

Человек бормочет себе под нос или издает горловые звуки.

Человек с усилием сглатывает.

Человек опирается о дверь или стену.

Попытка поговорить с другим, чтобы найти поддержку.

Человек роняет голову, закрыв глаза.

Человек сбивается с шага.

Лицо приобретает вялое выражение и немного бледнеет.

Человек прижимает руки к вискам.

Человек запускает руки себе в волосы и тянет.

Нахмуренное или каменное лицо.

Глаза увлажняются, взгляд обращен внутрь себя.

Человек вздрагивает.

Рот слегка приоткрывается.

Человек оглядывается в растерянности или потрясении.

Человек пытается спрятаться (закрыть голову, прижать подбородок к груди, отвернуться и т. д.).

Руки безвольно болтаются.

Руки бесцельно двигаются, словно человек забыл, что делал.

Шаркать или топать при ходьбе.

Человек трет шею сзади.

Голос прерывается или становится тихим.

Человек шепчет Нет! или бранится себе под нос.

Человек кусает или жует губу.

Человек обнимает сам себя (обхватывает ладонями локти, растирает предплечья и т. д.).

Ладонь, прижатая к животу.

Человек стремится исчезнуть (реакция бегства).

Внутренние ощущения

Ощущение, будто сердце скукожилось.