Владимир Рожнов - По следам зеленого змия

Лучшим средством вырабатывать все эти качества является спорт в тесном сочетании с утренней зарядкой, учебными занятиями по физической подготовке и другими формами физических тренировок.

В своем подавляющем большинстве солдаты и офицеры дружат со спортом, к своему физическому воспитанию относятся вдумчиво и серьезно. Ясно, что они успешно решают самые сложные задачи боевой подготовки, у них выше воинская дисциплина, лучше организован досуг, они меньше болеют. Во многих частях почти у каждого солдата, сержанта, офицера на груди — значки разрядников, знак «Воин-спортсмен».

Успехи в развитии физкультуры и спорта во многом зависят и от командиров. Наши командиры имеют глубокие знания, их командирский характер сочетается с высокой личной физической закалкой. Можно привести много примеров, как под стать им становятся и их подчиненные. Вот один из них.

Проводился кросс. На старт вышли воины роты, которой командует офицер В. Усыскин. Вместе с ними приготовился к бегу и их командир. Раздалась команда «Марш!», и все устремились вперед. В. Усыскин на дистанции все время лидировал и личным примером вдохновлял воинов. Глядя на командира, и некоторые солдаты первого года службы, начавшие было отставать, сразу подтянулись. Здесь, так сказать, сыграл роль психологический фактор. Воины напрягли силы, выровнялись с остальными и дистанцию преодолели за хорошее время, заняли одно из первых мест среди соревнующихся подразделений.

После кросса завязался разговор у солдат. Один из них делился своими мыслями с товарищами:

— Удивляюсь, по возрасту командир старше нас почти вдвое, а бегает лучше иного молодого… Позавидовать можно!..

— Наш капитан — спортсмен что надо! — ответил ему сослуживец. — Посмотрел бы ты, как он на снарядах работает… А все дала тренировка и то, что он не употребляет спиртного, не курит. И мы, его подчиненные, берем с него пример, закалены физически, готовы к испытаниям современного боя.

И здесь уместно сказать, что у некоторой, пусть очень небольшой, части наших людей иногда проявляется пренебрежительное, равнодушное отношение к физическим тренировкам, к своему здоровью. Ссылаясь на занятость по службе, на разные недуги, они отходят от физических тренировок, набирают лишний вес и в конце концов настолько разрушают свое здоровье, что получают по физической подготовке неудовлетворительную оценку.

Так, например, произошло с техником Г. На итоговом занятии подразделения по физической подготовке он получил неудовлетворительную оценку. Сам факт, конечно, тревожный. И тут характерна одна деталь, на которой мне и хочется сосредоточить внимание читателей.

Силовые упражнения на перекладине предусмотрены программой физической подготовки. Необходимы они также и при сдаче норм Военно-спортивного комплекса. Специфика службы техника Г. требует немалых физических затрат, и поэтому казалось, что Г. должен был успешно выполнить силовые упражнения. Но уже первые подходы к гимнастическому снаряду показали обратное: он не смог даже подтянуться. Шел он к перекладине как-то нехотя, на лице было равнодушие, как и следовало ожидать, упражнение он начал выполнять вяло, а когда потребовалось применить силовой прием, не. сумел «выжаться» и соскочил со снаряда. Не удалось Г. из-за употребления накануне в городе алкоголя исправить положение и в других силовых упражнениях.

Техник Г. позабыл, что Для достижения высоких показателей в спорте необходимы не только отличные физические данные, техническая и тактическая подготовка, но и высокая дисциплинированность. Она предполагает наличие у спортсмена выработанного в процессе тренировок отвращения к спиртным напиткам. Спортсмену следует прочно усвоить и неуклонно выполнять правила соревнования и тренировок. На каждом занятии проявлять высокую организованность и помнить, что употребление спиртных напитков может привести спортсмена и к травмам. И такие случаи очень редко, но бывают.

Рабочего М. привезли в больницу с сотрясением мозга. Санитар, который сопровождал пострадавшего, рассказал врачу больницы, как это произошло. Накануне рабочий М. был в ресторане и выпил в компании своих друзей. Утром на занятиях по физкультуре М. выполнял упражнение на перекладине и сорвался. К сожалению, этот случай не единственный. Студент П., совершая сложный соскок с перекладины, получил закрытый перелом голени. Причина та же: рюмка-другая водки, принятая накануне. Можно было бы привести еще несколько примеров, когда из-за рюмки-другой водки или нескольких кружек пива люди получают травмы в ходе занятий по физической подготовке и спортивных тренировок. Иногда они бывают тяжелыми, надолго выводят из строя, а порой и вовсе закрывают дорогу в спорт.

Как же избежать этих нежелательных явлений, которые кое-кто, в том числе и сами пострадавшие, иногда пытаются объяснить чистой случайностью? Некоторые при этом рассуждают так: в нашей стране миллионы занимаются спортом, и, дескать, ничего нет удивительного в том, что несколько десятков из них получат ушиб или перелом. Хочется полностью развенчать это неверное суждение и сказать, что наиболее частые причины спортивных травм — употребление алкоголя.

Да, спортсмену нельзя употреблять спиртные напитки. Но не все еще об этом знают. Трудно представить себе образованного спортсмена, плохо знакомого, например, с художественной литературой, поэзией. Кто сейчас не интересуется последними достижениями техники, вопросами освоения космического пространства? Многие часами следят за спортивными состязаниями, могут перечислить по фамилиям составы футбольных команд. И вместе с тем мы, медики, нередко сталкиваемся с поразительной неосведомленностью некоторых спортсменов о том, какой вред наносит им употребление алкоголя. А ведь эти знания имеют непосредственное отношение к здоровью спортсмена и его достижениям.

Нельзя забывать и о том, что физическая подготовка и спорт предъявляют особые требования, прежде всего к сердечно-сосудистой и нервной системам. Регулярные физические занятия и спортивные тренировки вызывают образование в организме приспособительных механизмов. Постепенное увеличение физической нагрузки тренирует сердце, помогает выполнять с меньшей затратой энергии тяжелую работу. У спортсмена, начавшего употреблять алкоголь, сердце хуже справляется с повышением нагрузок, разрушается нервная система, и нередко они отказывают в самый критический момент соревнования. Некоторые спортсмены знают, что при употреблении алкоголя пульс и артериальное давление изменяются, развиваются болезни сердца, атеросклерозы сосудов, гипертоническая болезнь и другие. И поэтому они во время тренировок прекращают принимать алкоголь. Это, конечно, недостаточная мера в борьбе за сохранение здоровья спортсмена.