Владимир Берсенев - Позвоночник и боль

Однако стимуляция градиентных рефлексогенных зон с помощью биологических лекарственных препаратов может пропасть в туне, если пациент будет продолжать наступать на грабли, которые вызвали заболевание. Он, со своей стороны, должен сделать ремиссию заболевания необратимой.

Разумеется, в этот период необходимо всячески оберегать поврежденное место от любых вмешательств, способных затормозить процесс. Вот для чего нужны меры профилактики, о которых не устаю повторять. Щадящая диета, массажи, гимнастика, корсеты, страховка от неконтролируемых движений, соблюдение на период лечения только вертикального или горизонтального положения, запрет на подъём и переноску тяжестей, на выдергивание репы из земли (только дружным коллективом, вместе с бабкой, внучкой, Жучкой и проч.) и так далее, и тому подобное. Словом, строго выполнять предписания, изложенные в предыдущих главах книги.

Ориентируемся на Ваньку-встаньку

О мерах профилактики для водителей мы много говорили. А как обезопасить себя людям, сидящим за компьютером? Они всё чаще жалуются на боли в шейном отделе, плечевом поясе, в грудных позвонках. Компьютерным фанатам настоятельно советую время от времени менять высоту стула. Если он не приспособлен для таких манипуляций, можно то подкладывать, то

убирать подушечку (или книги). Изменение положения тела приведёт к смене нагрузки на мышцы, чего и добиваемся.

А ещё к спинке стула не помешает прикрепить в районе поясницы валик. Так, чтобы, откидываясь назад, можно было прижать к краю спинки грудной отдел позвоночника.

Ну и, разумеется, не забывать регулярно делать перерывы в работе. Встать, размяться, а то и выполнить несколько гимнастических упражнений.

В перечень профилактических мер при остеохондрозе всегда нужно вносить поправку на местные условия и обычаи, на привычки, передающиеся из поколения в поколение. Во Франции, к примеру, врачи рекомендуют женщинам выпивать в сутки по 2–3 и больше литров воды и не ограничивать себя во сне.

Но и француженкам не надо забывать, что перегрузку позвоночника порождает постоянное и однообразное действие силы тяжести. При длительном сидении статический характер и узкая концентрация перенагрузки особенно вредна. Вот почему за рабочим столом желательно постоянно заботиться о вертикальном положении туловища. Только при этом условии сила тяжести более-менее равномерно давит на пульпозное ядро и всю площадь межпозвонкового диска.

В надежде, что эта книга попадется на глаза создателям транспортных средств, всех технических новшеств, обслуживать которые предполагается сидя, еще раз вернусь к ошибочной поговорке «Лучше плохо сидеть, чем хорошо стоять». По мне, так, в первую очередь, следует думать об удобстве в эксплуатации, чтобы рабочее место способствовало вертикальному положению туловища. В конце концов, эти параметры обязательно скажутся на количестве сбыта и значит, на прибыли. Нормальный покупатель всегда выберет такую технику, которая не грозит ему инвалидностью.

Остальным читателям еще раз скажу: береженого — Бог бережёт. Не надо пытаться оспорить эту истину. Себе дороже обойдётся.

… Итак, лечение при помощи метамерных методик и технологий закончено. Пациенту больше не досаждает боль, ибо её источник — грыжа межпозвонкового диска — благодаря целенаправленным усилиям доктора и больного больше не давит на скопления нервных клеток. Была грыжа и рассосалась.

От фактов не уйдешь. Они, задокументированные, приведены во вступлении к этой книге и в главе девятой. Самое что ни на есть красноречивое доказательство — клиническая верификация, если на языке медиков.

Что же касается теоретических обоснований, то уже ссылался на последние исследования ученых. Японский хирург Хиратака Хара и доктора Медицинского центра университета Вандербильта Линн Матисиан, Дан Спенглер и Лей Макмиллан доказали, что в поврежденных межпозвонковых дисках появляются специальные протеины (stromelysin). Потому, направив туда чистильщиков организма — макрофагов — с противоположными протеинами (matrilysin), удаётся достичь рассасывания грыжи диска.

Метамерные технологии лечения грыж диска осуществляют столь сложную «хореографию» молекулярных танцев ферментов пораженных дисков.

Через приёмный покой нашей клиники, Института проблем боли и учреждений — его предшественников прошли сотни и тысячи пациентов. Запоминаются самые тяжёлые. Понятно почему. До сих пор перед глазами женщина, молодая, симпатичная, а лицо и вся фигура перекошены от боли.

Обратилась женщина за советом: есть ли другой выход, кроме операции? Поверила, что есть. Постепенно, ведя наступление с двух сторон, мы болезнь одолели. Болезненный заморыш опять превратился в паву.

Спустя вечность пава вплыла в кабинет. Что случилось, спрашиваю? Ничего. Сам вижу — вопрос риторический. Если бы прежняя бяка дала о себе знать — по походке, по посадке головы определил бы. Выступает величаво, как и подобает птице такого полета. Кончиком пера, простите, — руки, подтолкнула к двери своего супруга. У того, видите ли, небольшие проблемы с грыжами межпозвонковых дисков в поясничном отделе и он совсем раскис. А у нашей павы за все годы — ни одного рецидива. Все потому, что рекомендации относительно питания, чередования работы и отдыха, физических упражнений, одежды и т. д. и т. п. стали для нее, если на военно-морском языке, чем-то вроде параграфов Корабельного устава. Выполняет неукоснительно. Вошли в привычку, превратились во вторую натуру. И значит, не обременительны.

Практически все наши беседы в этой книге свелись к рекомендациям «Как быть?» и «Что делать?». Боясь надоесть повторением, многие рекомендации всё равно приводил ещё и ещё раз. Чтобы накрепко запомнились.

В заключение — блиц-интервью, которое взяла у меня одна из пациенток. Лечение продвигалось довольно успешно. Улучшения заметны. Но вопросы остались. Нормальное явление. Потому ответы, пусть неполные, пусть не исчерпывающие, думаю, заинтересуют читателя.

— Можно ли зимой продолжать купаться в речке, хотя бы окунаться?

— Ни в коем случае!

— Какие ванны для ног предпочтительнее — горячие или холодные?

— Не по отдельности, а в строгой очередности. Контрастные! Продолжительность каждой — до 1 минуты.

— Как избавиться от острой боли, пронизывающей ягодичные мышцы?

— Попринимайте месяц сирдалуд, по 1 таблетке в день. Курс лечения желательно проводить один раз в квартал.

— Что принимать при резких болях в пояснице и бедрах?

— Ничего не принимать. В смысле, желательно не принимать анальгетиков. Зато иппликатор Кузнецова, опоясывающий бедра, приобретите и при обострениях — носите. Он значительно облегчит состояние.