Сергей Бубновский - Мифы о болезнях. Почему мы болеем?

Боль — это уже сигнал о закупорке, то есть нарушении токов жидкостей (крови, лимфы, а в период до или после родов — молока) по протокам, и воспалении. Но это уже, повторяю, следствие, а не причина! Возникает естественный вопрос: почему образовалась закупорка протоков молочной железы?

Думаю, даже самый не сведущий в медицине человек скажет, что для выздоровления необходимо устранять причину, а не следствие. Но любой медицинский справочник «смакует» болезнь и ее проявления и подбирает методы лечения уже состоявшейся проблемы. Я же хочу поговорить о профилактике, хотя мои рекомендации, как показывает моя общая практика, помогают справляться и с доброкачественными заболеваниями молочной железы у женщин. Чтобы понять смысл моих «рецептов», необходимо снова погрузиться в анатомию.

О внутреннем строении молочной железы мы уже поговорили, но есть анатомический аспект, который гинекологи и маммологи, старательно обходят: молочная железа лежит на поверхности большой грудной мышцы! Напоминаю, что мышечная ткань является основной гемодинамической (кровоток) и лимфодинамической (лимфоток) системой организма. Эта система, как насос, качает кровь и лимфу и откачивает все отработанное. По аналогии с «домом» мышцы, по сути, являются «трубочистами» организма (их не следует путать с сантехниками, которые ремонтируют трубы — хирургами!)

Что такое киста? Это засорение трубы, но не разрыв, поэтому надо вызывать трубочиста! Если трубочист регулярно (профилактически) прочищает трубы, они не засоряются никогда! У женщин, которые регулярно занимаются на тренажерах, особенно на МТБ, я не встречал проблем с молочной железой!

Итак, основная мышца, отвечающая за дренаж молочной железы — это большая грудная мышца. Ей ассистируют:

1) малая грудная мышца, которая лежит под большой и активно участвует в акте дыхания;

2) подключичная мышца — помогает малой грудной;

3) передняя зубчатая мышца — помогает грудным, и также активно участвует в акте дыхания.

Эти мышцы осуществляют движения рукой, лопаткой, ключицей и плечевой костью. Для улучшения их работы надо уметь отжиматься от пола (с прямой спиной и тазом, без прогибания в поясничном отделе позвоночника), что крайне полезно для здоровья молочной железы! Но, как ни странно, женщины мало используют эти мышцы даже при занятиях в тренажерном зале: они крутят педали на велотренажере, используют беговую дорожку, занимаются йогой и растяжкой, но к силовым тренажерам подходить не любят.

Но если маммологи предлагают свои виды лечения (секторальные резекции, гормонотерапию, седативные — успокаивающие, витаминотерапию, мочегонные средства, фитотерапию), а при РМЖ — хирургическое лечение (мастэктомию), лучевую терапию и химиотерапию, то я рекомендую не доводить до подобной необходимости и хотя бы регулярно отжиматься.

Создавайте «ручейки», заставляйте их вливаться в «реки» и обновляйте «море», ибо под лежачий камень вода не течет, мышцы при их неиспользовании атрофируются, а сосуды, проходящие внутри этих мышц, подвергаются дегенерации, в результате чего и происходит засорение, или облитерация, протоков молочных желез.

Интересно отметить, что после прекращения грудного вскармливания бо́льшая часть альвеол («море»), которые развились во время беременности, также подвергаются дегенеративным изменениям («умирают») вследствие того же апоптоза. Погибшие клетки удаляются макрофагами, но именно упражнения способствуют качественному очищению протоков молочных желез.

После менопаузы происходит атрофия секреторных отделов и протоков. Атрофические изменения происходят и в соединительной ткани, поэтому с годами надо относиться к себе строже, перестать ссылаться на возраст и тем самым оправдывать свою лень. Надо настраиваться на долгую жизнь — без таблеток и операций. Отжимайтесь, женщины!

Женщины, если вы хотите прожить долгую жизнь без таблеток и операций — отжимайтесь!

По статистике, до 70 % случаев простатита, то есть воспаления в предстательной железе, связаны с малоподвижным образом жизни, то есть относятся к небактериальной форме. 15 % — бактериального происхождения, хотя, на мой взгляд, урологи склонны к завышению этой цифры. Остальные не знают, что такое простатит.

Дело в том, что воспаление какого-либо органа является результатом нарушения микроциркуляции в этом органе, за которую чаще всего отвечает гладкая мускулатура органа. Хотелось бы подчеркнуть, что предстательная железа — непарный железисто-мышечный орган, то есть она состоит из железистой ткани, составляющей паренхиму (внутреннюю структуру простаты), и гладкой мышечной ткани, которая вместе с соединительной тканью образуют строму железы, то есть своего рода каркас, составляющий около половины всей массы простаты. Пучки гладких мышечных клеток вместе с прослойками соединительной ткани образуют толстые перегородки, отделяющие друг от друга простатические железы. Сама предстательная железа представляет собой комплекс железок, открывающихся в начальную часть мочеиспускательного канала. Основание железы обращено вверх и прилежит ко дну мочевого пузыря. Вершина ее лежит на мочеполовой диафрагме таза, представляющей собой мышечно-фасциальный комплекс. В толще мочеполовой диафрагмы кроме желез располагаются также артерии и нервы, идущие к половому члену. Выше диафрагмы и спереди нее располагаются мышцы и связки промежности.

Если понять, что мышцы и связки, окружающие предстательную железу, самостоятельно не работают и являются своеобразным промежуточным пунктом между верхней и нижней частями туловища, то становится понятной и причина подавляющей части простатита небактериальной формы.

Длительное сидение исключает возможность синхронной работы мышц промежности, брюшного пресса и поясницы. В этих группах, разделяющихся «пятой точкой», то есть тазом, и возникает застой — резкое снижение микроциркуляции именно в предстательной железе, главным образом в венозном сплетении. А когда кровь бежит вяло, медленно, она теряет свое качество и «засоряет» это венозное сплетение. Ее накопление возникает там, где его не должно быть. Это можно сравнить с набуханием, в результате чего возникают функциональные нарушения при мочеиспускании, боль в области промежности, учащение мочеиспускания и боль во время эякуляции. Последняя причина чаще всего и беспокоит мужчин молодого возраста, так как может привести к психологической импотенции. Тем не менее и эту форму простатита, связанную исключительно с образом жизни, а не с инфекцией, лечат противовоспалительными средствами и даже антибиотиками широкого спектра действия, не считая всевозможных физиотерапевтических процедур — как правило, прогреваний.