Ян Цзюньмин - Китайский цигун-массаж. Общий массаж

Как упоминалось в первой главе, Инь ( ци ) является корнем жизни, тогда как Ян (физическое действие) является проявлением жизни. Инь и Ян должны находиться в равновесии. При возникновении дефицита или избытка этих энергий тело начинает болеть. Большинство заболеваний вызывается ненормальным распределением и циркуляцией ци , то есть иньской стороны тела. Поэтому, изучая строение человеческого тела, вы не должны ограничивать себя изучением только физической стороны. Обе стороны взаимосвязаны и не могут быть разделены. Однако не нужно впадать и в крайности, смешивая обе концепции.

Многие люди все еще путают систему распределения ци с нервной системой. Из западной науки нам известно, что в человеческом теле на физическом уровне есть три главные сетевые системы: кровеносная, нервная и лимфатическая. Эти физические системы можно увидеть обычным зрением. Для нормального функционирования этим трем системам нужна энергия, которую китайцы называют ци , а западная паука — биоэлектричеством. Естественно, что для эффективного снабжения этих систем энергией система поступления и распределения ци в теле должна быть организована подобным образом. В связи с этим многие западные люди считают, что система ци — это китайское название нервной системы.

Чтобы решить эту проблему, в следующем разделе мы кратко рассмотрим физическое строение человеческого тела. Если вы захотите узнать об этом более подробно, можете обратиться к учебникам по анатомии. В третьем разделе мы подытожим наши знания о строении «тела ци » человека. Чтобы узнать об этом больше, читайте книги по китайской медицине. В четвертом разделе мы объясним, что такое очищенный продукт физического тела и тела ци , то есть духовное, или ментальное тело.

Изучив строение человеческого тела, в пятом разделе мы рассмотрим «ворота», или «соединения», в теле. Понимание ворот, или соединений, является ключевым моментом для успешной практики массажа. И в последнем разделе мы перечислим важные точки, которые необходимо знать и применять во всех видах массажа. Естественно, существует много разных правил, связанных с тем или иным видом массажа. Но о них мы поговорим позже.

Сначала давайте посмотрим на общую схему строения тела. При рассмотрении тела первое, что мы видим, — это кожа. На коже находятся волоски и тысячи пор (рис. 2–1).

Рис. 2–1. Анатомическое строение кожи

Поры подобны воротам, через которые отходы выводятся из тела и происходит обмен ци с окружающей средой. Согласно теории китайского цигун, если ваша ци свободно подходит к поверхности тела и снабжает каждую клетку кожи и циркуляторные системы в ней (то есть если ваша Защитная ци сильна), кожа и волосы будут здоровыми и красивыми. Однако если ци слабая и ее не хватает (например, при старении организма), то это в первую очередь отображается на волосах и коже. Поэтому одной из целей общего массажа является улучшение циркуляции ци и крови в коже и поддержание чувствительности нервов.

Непосредственно под поверхностью кожи находится тонкий слой жировой ткани. Жир запасает сущность пищи. Другими словами, когда мы съедаем пищи больше, чем надо, ее избыток отчасти выводится из организма, а отчасти запасается в теле в виде жира. Клетки крови обычно разносят жир в любую часть тела. Чем больше жира находится в кровяном русле, тем медленней течет кровь. Жир может запасаться под кожей, в фасциях и в костном мозге. Чем больше жира в вашем теле, тем беднее ваша ци и хуже кровообращение.

Под слоем жира находятся фасции (соединительная ткань). Фасции есть во многих частях тела: между кожей и мышцами, между мышцами, между мышцами и костями, а также вокруг внутренних органов. Разделывая цыпленка, вы можете увидеть, что фасция представляет собой тонкую прозрачную мембрану. В фасциях может накапливаться жир. Известно, что фасции с накопившимся на них жиром не проводят ци . Это значит, что, когда ци подходит к таким фасциям, сопротивление слоя жира на них пе пропускает ци дальше. Таким образом, одной из целей общего массажа является удаление жира с фасций. Этому способствуют также физические упражнения.

Между фасциями и мышцами находятся вены, нервы, а иногда — лимфатические сосуды (рис. 2–2).

Рис. 2–2. Анатомическое строение руки (вид сзади)

Удалив некоторые мышцы, можно увидеть главные артерии и нервные волокна (рис. 2–3).

Рис. 2–3. Анатомическое строение среднего слоя руки

Под мышцами находятся кости (рис. 2–4), а внутри костей — костный мозг (рис. 2–5).

Рис. 2–4. Глубокое анатомическое строение руки

Рис. 2–5. Кость и костный мозг

1.Эпифиз 2.Губчатая кость 3. Костномозговая полость 4. Плотная кость 5. Отверстие, через которое кость снабжается питательными веществами 6.Диафиз

Сейчас мы рассмотрим две главные циркуляторные системы тела: кровеносную и лимфатическую системы. Нервную систему мы рассмотрим позже.

1. Кровеносная система

На Западе кровь называют «эликсиром жизни». Она состоит из красных (эритроцитов) и белых (лейкоцитов) кровяных клеток (или телец), тромбоцитов и плазмы. Красные кровяные клетки по артериям несут питательные вещества (включая кислород и ци ) к органам и тканям. Отработанные вещества переносятся кровью из тканей к органам выделения. Затем кровь возвращается по венам к сердцу. Кровь — это резервуар жизненно важных веществ, которые вырабатываются разными органами. Кровь разносит эти вещества по телу к тем органам, которые нуждаются в них. Каждая кровяная клетка напоминает маленькую электрическую батарейку, обладающую способностью накапливать электрические заряды и разносить их по телу. Таким образом кровь помогает уравновешивать энергию в организме, поддерживая гармоничное взаимодействие всех частей тела.

Главная функция белых кровяных телец (лейкоцитов) — поиск, распознавание и обезвреживание микроорганизмов путем заглатывания (фагоцитоза). Но не только лейкоциты выполняют защитную функцию. Другие клетки и части крови, в том числе ее жидкая часть (плазма), обладают антимикробными свойствами. В плазме находятся белки, которые участвуют в этом интегральном процессе защиты организма. И наконец, тромбоциты вместе с другими субстанциями (факторами) участвуют в процессе свертывания крови, позволяя избежать значительных кровопотерь при порезах и ранениях.