Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

в организме ощущается в виде утомления или чувства тяжести. Она может

вызывать запор, несварение, метеоризм, понос, дурной запах изо рта,

неприятный вкус во рту, ригидность мышц и помрачение ума. Легче всего

обнаружить аму по налету на языке.

Болезнь является «кризисом амы», при котором тело стремится устранить

накопившиеся яды. Таким образом, чтобы остановить развитие заболевания,

нужно помочь телу избавиться от ядов.

Для удаления амы из организма в Аюрведе используются многие

программы внутреннего очищения. Одной из них, наиболее широко известной

на Западе, является состоящая из пяти процедур программа под названием

«панчакарма» (что в переводе означает «пять действий»). Программы

панчакармы, применяемые в аюрведических лечебных центрах, включают в

себя подготовку к очищению и собственно очищение.

Первым подготовительным шагом является «внутреннее промасливание».

Пациент ежедневно в течение нескольких дней принимает определенное

количество жидкого ги (топленого сливочного масла). Масло образует в

каналах тела тонкую пленку, которая смазывает их и позволяет осевшей в

соединительных тканях аме лучше продвигаться к желудочно-кишечному

тракту, не прилипая при этом к стенкам каналов.7

7 По-видимому, организм сам стремится переместить аму, как и обычные

отходы жизнедеятельности клеток, к желудочно-кишечному тракту для

удаления из организма, но липкие свойства амы и засорение каналов снижают

эффективность этого процесса. (Прим. ред.)

«Внутреннее промасливание» проводится в течение трех-пяти дней или

дольше, в зависимости от состояния пациента.

За этим следуют «внешнее промасливание» (снехана) и пропотевание

(сведана). Масло наносят на все тело с помощью специального массажа,

который помогает движению ядов к желудочно-кишечному тракту. Кроме того,

массаж размягчает поверхностные и глубокие ткани, помогая ослабить в них

напряжение и укрепить нервную систему. После этого пациент потеет,

например парится в бане, что еще больше высвобождает токсины и усиливает

их движение к желудочно-кишечному тракту.

После трех-семи дней таких процедур доши становятся достаточно

«созревшими», и тогда врач решает, что пациент готов к устранению избытка

дош и скоплений амы. В качестве путей для удаления избыточных дош

выбираются наиболее подходящие из следующих пяти процедур (карм):

• лечебная рвота (вамана) для удаления ядов и избытка капхи из желудка;

• слабительные средства (виречана), чтобы удалить аму и избыточную

питту из тонкого и толстого кишечника, почек, желудка, печени и селезенки;

• лекарственные клизмы (басти), для удаления избытка ваты из толстой

кишки. Возбужденная вата является одним из главных этиологических

факторов в проявлении заболеваний. Если мы сможем контролировать вату,

используя басти, то устраним причины большинства заболеваний;

• введение лекарств через нос (насья). Сухие порошки трав или масла,

вводимые через нос, помогают удалению дош, накопившихся в голове, пазухах

и носоглотке, и приводят в порядок дыхание;

• очищение крови (ракта мокша), которое традиционно осуществляется

двумя способами. Одним из них является кровопускание, когда из вены

выпускают небольшое количество крови, однако в США, например, этот метод

считается незаконным и потому недоступен. Второй способ предполагает

использование кровоочистительных трав, например таких, как лопух.

Панчакарма — не единственный метод, используемый в Аюрведе для

удаления амы из организма. В зависимости от общего состояния человека и от

серьезности заболевания используется один из двух основных подходов. Если

человек слаб или изнурен, а болезнь сильна, следует отдать предпочтение

методам, которые приносят временное облегчение и успокоение (шамана),

когда ама нейтрализуется с помощью более мягких методов очищения,

включая травы. Если у пациента больше сил и энергии, а болезнь является не

столь серьезной или протекает без осложнений, то больше показаний для

применения панчакармы.

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Панчакарма является интенсивной

процедурой, для проведения которой нужен надлежащим образом обученный

персонал, а не просто кто-то с умеренной аюрведической подготовкой.

Панчакарма проводится индивидуально для каждого человека, с учетом его

конституции и состояния здоровья, и требует внимательного наблюдения и

контроля на каждой стадии, в том числе в восстановительный период после

очищения.

ОЧИЩЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

И для периодической профилактики (с целью предотвращения

накопления амы), и для лечения нарушений здоровья панчакарма является

превосходным средством. Но если у вас нет возможности пройти панчакарму в

аюрведической клинике под наблюдением опытного врача, вы можете

выполнить упрощенную программу очищения в домашних условиях.

Домашняя программа очищения начинается с внутреннего

промасливания. Три дня подряд принимайте с утра по 50 г подогретого

жидкого ги (описание приготовления ги см. в Приложении 2). Если у вас вата-

конституция, принимайте ги с щепоткой каменной соли; при питта-

конституции принимайте ги без добавок. Людям с капха-конституцией следует

добавлять к ги щепотку трикату (смесь равных количеств имбиря, черного

перца и пиппали).

Ги обеспечивает «внутреннее промасливание» и смазку, что необходимо

для того, чтобы ама и токсины начали выходить из тканей в желудочно-

кишечный тракт.

После «внутреннего промасливания» следует приступить к «внешнему

промасливанию». В течение последующих пяти-семи дней наносите на тело 200