Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

изменения и становятся явными нарушения в других органах, тканях и

системах, связанных с ним. На этой стадии болезнь полностью развилась, и

потому лечить ее наиболее трудно.

Например, когда возбужденная питта проникает в стенку желудка на пятой

стадии, это может проявляться в виде язвенной болезни, а на шестой — в виде

прободения язвы и кровотечения, и возможно, даже в виде опухоли. Функция

нарушается уже на пятой стадии, а на шестой болезнь поражает структуру

ткани, равно как и окружающие ткани и системы.

Очевидно, что лечение, то есть восстановление равновесия и нормализацию

функций, гораздо легче и эффективнее проводить на ранних стадиях. Именно

поэтому в Аюрведе делается акцент на профилактике.

И здоровье, и болезнь — это динамические процессы. Разница между ними в

том, что в первом случае функционирование дош протекает нормально, а во

втором — ненормально. Мудрый человек понимает, что нормальное течение

процесса можно восстановить, изменив характер питания и образ жизни и

избегая факторов, вызывающих заболевание.

Ключом к проблеме является осознавание. Чем вы внимательнее, чем яснее

осознаете то, как ваши ум, тело и эмоции реагируют на меняющиеся

обстоятельства, чем лучше вы осознаете проявления своей конституции, свои

ежесекундные решения и их последствия, тем меньше шансов, что вы заболеете.

Агни, Ама и процесс заболевания

Биологический огонь тела, который управляет превращением материи в

энергию, подразделяют на тринадцать основных типов. Центральный огонь,

именуемый джатхарагни, управляет пищеварением и усвоением пищи. Другие

виды агни осуществляют местные процессы переваривания и питания (в

клетках, тканях и органах). Когда агни устойчивый и здоровый, организм

переваривает, всасывает и усваивает все, что съедается, и затем удаляет отходы.

Но когда доши возбуждены из-за плохого питания, нездорового образа жизни

или отрицательных эмоций, они воздействуют на агни, который становится

неуравновешенным. Когда агни расстраивается или ослабевает, пища не

переваривается должным образом.

Неусвоенные частички пищи накапливаются в желудочно-кишечном

тракте и других областях тела и превращаются в ядовитую, липкую и

отвратительно пахнущую субстанцию, называемую ама. Ама образуется также

из не удаленных отходов клеточного метаболизма и в результате бактериальной

инфекции. На третьей стадии (стадии распространения) процесса заболевания

ама переносится из места своего образования в другие каналы тела, такие как

кровеносные сосуды, капилляры и лимфатические протоки. Происходит

засорение каналов и клеточных мембран6.

Когда молекулы амы засоряют каналы, прерывается течение клеточного

разума (праны) между клетками, и некоторые клетки оказываются

изолированными. Изолированная клетка — это одинокая клетка, а одинокая

клетка пребывает в смятении. В ней начинают происходить патологические

изменения. Поэтому необходимо не давать аме накапливаться и удалять ее из

организма с помощью панчакармы или других средств. (См. «Методы

очищения» в Главе 4)

6 Клеточная мембрана — оболочка клетки. Это не просто защитная пленка,

это активная часть клетки: она избирательно впускает и выпускает из клетки

вещества, причем делает это в зависимости от потребностей клетки,

обрабатывает сигналы, поступающие от других клеток, передает информацию

внутрь клетки, а также выполняет ряд других важных функций. Мембрана

имеет сложную, до конца еще не изученную структуру и от ее работы

существенно зависит работа клетки в целом. (Прим. ред.)

Глава 4. Как оставаться здоровым

Цель Аюрведы — исцеление болезней и сохранение здоровья. В Части II

этой книги содержатся сотни рекомендаций, которые могут помочь вам, если

вы заболели. Однако легче оставаться здоровым, чем лечить болезнь, особенно

если она уже достигла поздних стадий. Поэтому в аюрведической медицине

постоянно делается акцент на профилактике. В этой главе мы рассмотрим

основные методы, рекомендуемые в Аюрведе для поддержания здоровья.

ОСОЗНАВАНИЕ

Ключом к сохранению здоровья является осознавание. Если вы знаете

свою конституцию и можете оставаться бдительным к тому, как ваши тело, ум

и эмоции реагируют на перемены в окружающей среде и во всех аспектах

взаимодействия с ней, например в питании, вы сможете адекватно реагировать

на них, чтобы оставаться в добром здравии.

Как мы видели в Главе 3, причина является скрытым следствием, а

следствие — проявленной причиной, подобно тому как семя содержит в себе

потенциал дерева. Если у человека с капха-конституцией в весенний сезон

регулярно возникают связанные с капхой проблемы, например сенная

лихорадка, простуда, гайморит, застойные явления, увеличение веса и т.д., то

ему необходимо обратить внимание на свою диету и исключить из нее пищу,

порождающую капху: пшеницу, арбузы, огурцы, йогурт, сыр, конфеты,

мороженое и холодные напитки (у людей капха-конституции охлажденная

пища склонна вызывать застойные явления) и т.д.

Чтобы сохранять здоровье, достаточно знать причины заболевания,

понимать, что «подобное увеличивает подобное», а «противоположности

уравновешивают друг друга», и корректировать отклонения в самом их начале

с помощью постоянного осознавания своего поведения.

Если я живу осознанно, то, например, смогу заметить, что когда две недели

назад я съел йогурт, у меня затем были застойные явления и развилась

простуда. Потом я поправился и несколько дней чувствовал себя хорошо.

Когда мне снова попадется йогурт, разум моего тела напомнит мне: «Когда ты