Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

в телескоп или микроскоп (это переутомляет глаза), читать лежа (это меняет

угол зрения и перенапрягает глазные мышцы). Все это в конце концов приводит

к расстройствам вата- или питта-типа. Употребление пищи в неподобающих

количествах, например избыток горячих, острых, возбуждающих блюд или,

наоборот, употребление только пресной, безвкусной пищи, — это небрежное

отношение к органу вкуса. Громкие шумы в телефонной трубке и длительные

разговоры по телефону возбуждают вату. Восприятие извращенной чувственной

информации, например просмотр фильмов со сценами насилия, — это также

пример неправильного использования органов чувств.

Использовать органы чувств с недогрузкой — значит не воспринимать с

полным вниманием, игнорировать воспринимаемое или не использовать в

полной мере возможности нашего изумительного сенсорного аппарата. Это

может приводить и к несчастным случаям. В современной медицине известны

такие болезненные состояния, как сезонное аффективное расстройство —

разновидность депрессии, поражающая людей, которые зимой не получают

достаточно солнечного света, «комнатная горячка» — дискомфорт и

беспокойство, возникающие при длительном пребывании в помещении.

Продолжительное голодание, когда имеет место недогрузка органа вкуса,

возбуждает вату.

Следование собственной мудрости

Чаще всего мы заболеваем из-за того, что пренебрегаем собственными

знаниями или мудростью. Понимание своей пракрита, своей

психобиологической конституции — это процесс самопознания, это, в частности,

осознавание того, как определенная пища может нарушать равновесие в уме и

теле и вести к болезни, в то время как другая пища способна уравновешивать и

придавать силу. Мы можем использовать эти знания, чтобы оставаться

здоровыми.

И тем не менее мы зачастую следуем минутному побуждению и выбираем

пищу, которая создает нам проблемы.

Если домохозяйка, зная, что в ее конституции преобладает питта, готовит

на завтрак горячую острую пишу, а затем проводит знойный летний день,

работая в саду, то она пренебрегает собственной мудростью и создает себе

проблемы.

Все мы являемся частью Космического Сознания, всепроникающего

разума, который организует всю природу. Этот разум — внутри нас, поэтому,

следуя проверенным временем принципам Аюрведы и прислушиваясь к

собственной интуиции относительно того, что для нас больше подходит, мы

можем жить в гармонии с природой.

Взаимоотношения

Наша жизнь пронизана взаимоотношениями. Мы взаимодействуем с

Землей, Луной, Солнцем, с воздухом, которым мы дышим, с водой, которую

пьем, и с пищей, которую едим. Мы связаны со своими друзьями, родителями и

детьми, с супругами, с коллегами, со своим телом, со своими мыслями и

чувствами, с работой и банковским счетом. Взаимоотношения занимают самое

главное место в нашей повседневной жизни.

Нередко мы превращаем личные отношения в своего рода игру и

оказываем силовое давление для того, чтобы управлять другими людьми. И

тогда отношения становятся полем битвы, а не любовными узами. Когда в

отношениях проявляются отрицательные эмоции, например злопамятность,

гнев, страх, тревога или осуждение, обратите внимание на эти чувства. Не

судите других и самого себя. Если ваш супруг говорит что-то, отчего вы

чувствуете обиду или гнев, прислушайтесь к себе, чтобы услышать, что говорят

вам ваши мысли и чувства. Будьте искренними — из искренности рождается

ясность.

Когда в период кризиса в отношениях не хватает ясности, чувства

подавляются и общение прекращается, тогда нарастает стресс и это становится

одной из причин болезни. Стресс расстраивает нашу внутреннюю биохимию,

доши выходят из равновесия, и «семена» болезни падают в благодатную почву.

Наши взаимоотношения — между мужем и женой, братом и сестрой,

родителем и ребенком — должны быть абсолютно ясными. Ясность отношений

рождает сострадание, а сострадание — это и есть любовь. Можно сказать, что

любовь — это ясность, это ключ к успешным взаимоотношениям.

Если вы оглянетесь на десять факторов, рассмотренных в этом разделе, то

увидите, что выбор, будут они создавать дисбаланс или нет, в значительной

степени находится в ваших руках. Это справедливо даже в отношении таких

неуправляемых факторов, как погода и времена года: если на улице холодно, вы

можете потеплее одеваться, а если жарко — относиться ко всему спокойно и

оставаться в тени.

КАК РАЗВИВАЕТСЯ БОЛЕЗНЬ

Согласно Аюрведе, болезнь — это конечный результат длительного

процесса, который можно обнаружить и скорректировать на любой стадии. Этот

процесс тщательно изучен и его стадии детально описаны.

Процесс заболевания начинается с нарушения равновесия дош. Временные

нарушения равновесия — обычное дело, и они вполне естественны. Проблемы

возникают в том случае, если вовремя не исправить возбужденное состояние.

При нормальном течении событий доши претерпевают трехстадийный цикл

изменений: от накопления к возбуждению и затем к успокоению. Например,

питта начинает нарастать и накапливаться в конце весны. Она возбуждается в

жаркие летние месяцы и естественным образом успокаивается с наступлением

прохладной осенней погоды.

Если увеличенная доша не успокаивается естественным образом в

результате смены времен года, то она претерпевает дальнейшие изменения и

результатом этого может стать болезнь. Если человек с вата-конституцией

поздней осенью испытывает некоторое увеличение ваты из-за сухой, холодной и

ветреной погоды, но вскоре после этого равновесие приходит в норму, то

заболевание не разовьется. Он может содействовать процессу восстановления