Энрико Мотта - Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Опухание может быть равномерным или местным в особенно покрасневших зонах.

Представляю ваши понурые лица.

Но не нужно плакать, потому что и эта стадия при должном лечении совершенно обратима.

Нужно сказать, что третья стадия целлюлита редко встречается на всей ноге, обычно он появляется на наиболее проблемных зонах, таких как «галифе», колени, внешняя часть бедер и подъягодичная зона.

Вот в каком состоянии подкожная ткань и как он проявляется на поверхности ног:

Цвет может быть неоднородным в области коленей и «галифе», но покраснение может быть равномерно распределено по всей ноге.

С внешней стороны ног собрать складку довольно сложно, а вот на передней части кожу легко можно сжать, особенно если там у вас есть жировые отложения, однако ткань будет иметь резиновую консистенцию.

Обычно температура ноги в разных частях неодинакова, некоторые зоны гораздо холоднее других.

На вид в некоторых зонах кожа может быть гладкой, в других зонах – иметь апельсиновую корку, а в области под ягодицами, на «галифе» и над коленями – иметь настоящие ямки.

Ноги могут быть опухшими, или вы просто можете чувствовать, что кожу стягивает и щиплет (по ощущениям что-то между легким онемением и зудом).

Не унывайте! Почти для всего есть решение. Если в данном случае вы решительно возьметесь за лечение ног, то определенно сможете улучшить их состояние. Самое сложное – это ямки, при должном лечении они значительно уменьшаются, но совсем избавиться от них очень трудно.

В данном случае также уточним кое-что: на четвертой стадии ткани проседают, и эта стадия встречается у зрелых женщин или у тех, кто потерял много килограммов (много – это более десяти) и годами страдал от целлюлита, ничего с этим не делая.

Поэтому, прежде чем вы, полные трагизма и самобичевания, запишете себя в обладательницы целлюлита на четвертой стадии, посмотрите на себя объективно, а не под влиянием беспредельного пессимизма.

Вот как выглядит ваша подкожная ткань:

Цвет обычно нормальный.

Кожу легко зажать в складки, ткань дряблая. При нажатии пальцем под кожей чувствуются маленькие шарики – узелки целлюлита.

Температура бедер нормальная. Если есть «галифе», они могут быть слегка холоднее остальных частей.

На вид кожа бугристая практически везде, особенно там, где она проседает больше всего: над коленями и на внутренней стороне бедер.

Обычно нога не опухшая, если только нет тяжелых сосудистых патологий, например варикозных вен или выраженных телеангиэктазий.

Что сказать?

Целлюлит – это дегенерация тканей, и, если вы годами его игнорировали, ткани действительно дегенерируют.

В следующих главах вы найдете методы борьбы с целлюлитом на любой бюджет, так что оправдание «я не могла позволить себе антицеллюлитные процедуры» не пройдет.

Что касается целлюлита четвертой стадии, было бы лицемерием с моей стороны обещать вам легкое исцеление. В каждом конкретном случае нужно определить уровень дряблости тканей и степень фиброза.

ПЕРВОЕ ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ:

ПРИ НЕНАСТОЯЩЕМ ЦЕЛЛЮЛИТЕ КОЖА ДРЯБЛАЯ,

но ОТЕКА И ФИБРОЗА НЕТ

Именно так! У целлюлита, как у всех поп-звезд, есть свой двойник – ненастоящий целлюлит (даже названия умнее не придумаешь).

Ненастоящий целлюлит появляется в основном у женщин в период менопаузы из-за того, что организм снижает выработку коллагена.

Коллаген – это вещество, из которого сделаны кирпичики на иллюстрациях, которые вы видели ранее. Без коллагена кирпичики становятся мягкими и не могут поддерживать ткани.

Выработка и качество коллагена у женщин напрямую связаны с уровнем эстрогенов. При менопаузе уровень эстрогенов снижается, вследствие чего снижается количество коллагена, что приводит к провалу кожи в некоторых зонах, особенно на руках и внутренней стороне бедер. Это похоже на целлюлит, но это не он.

То же самое может случиться с тем, кто резко потерял в весе и не потреблял достаточное количество белка.

Это часто случается с начинающими веганами, которые убирают из рациона животный белок, но не компенсируют это достаточным количеством белка растительного происхождения.

Чтобы отличить двойников целлюлита от настоящего целлюлита, всегда обращайте внимание, есть ли отек и фиброз тканей, помня, что:

НЕТ ОТЕКА + НЕТ ФИБРОЗА = НЕТ ЦЕЛЛЮЛИТА.

ВТОРОЕ ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ:

НЕНАСТОЯЩИЕ «ГАЛИФЕ»

Учитывая невероятную популярность «галифе», было бы странно думать, что у них нет своего двойника.

Понимаю, почему вы в замешательстве.

Как можно иметь ненастоящие «галифе»?

Достаточно просто иметь большие, неупругие ягодицы.

Ненастоящие «галифе» – это большая ягодичная мышца.

Попробуйте зажать ягодичные мышцы, которые находятся внутри ваших «половинок», и ощупать центральную часть «половинки»: то твердое, что вы чувствуете, – это и есть ваша большая ягодичная мышца, необходимая, помимо прочего, чтобы поддерживать ягодицы. При недостаточном мышечном тонусе попа сползает и висит как раз под тазобедренными суставами, отчего и становится похожа на «галифе».

Проверить, есть ли у вас это противное явление, можно с помощью теста карандашом, который вы найдете в специальной главе.

Итак, пока что не паникуем.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ

1) Прочтение этой главы не заменит осмотра у специалиста, но вы должны сами научиться видеть себя.

Слишком часто за свою карьеру борца с целлюлитом мне приходилось обращать внимание клиенток на особенности их собственного тела, которые они даже не принимали в расчет, потому что, дорогие мои, вместо того чтобы посмотреть на свои ножки, определить, что именно не так, и, отталкиваясь от этого, искать решение, вы просто называете это уродством и впадаете в депрессию.

2) Если вы дочитали описания до конца, но так и не обнаружили у себя характеристики ни одной из стадий, возможно, дело вот в чем: у вас просто крупные ноги, то есть на бедрах не коварный целлюлит, а просто жир. Вы это можете понять обычно по отсутствию отека. Не унывайте, и для вас найдется решение. Все равно проделайте тест из следующей главы!