Марина Ильинская - Без очков. Восстановление зрения без лекарств

Тут можно читать онлайн Марина Ильинская - Без очков. Восстановление зрения без лекарств - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Медицина, издательство Издательство «Э», год 2017. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Читать книгу

Название:

Без очков. Восстановление зрения без лекарств
Автор:

Марина Ильинская
Жанр:

Медицина
Издательство:

Издательство «Э»
Год:

2017
Город:

Москва
ISBN:

978-5-699-94505-4
Рейтинг:

4/5. Голосов: 21
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:

Читать комментарии
Ваша оценка:
80

1

2

3

4

5

Марина Ильинская - Без очков. Восстановление зрения без лекарств краткое содержание

Без очков. Восстановление зрения без лекарств - описание и краткое содержание, автор Марина Ильинская, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Автор знаменитой системы восстановления зрения Мария Витальевна Ильинская написала поистине уникальную книгу. Следуя рекомендациям доктора, вы сможете не только сохранить ваше зрение без дорогостоящих лекарств и операций, но и улучшить его. Кроме того, приведенные советы помогут вам с легкостью преодолеть многие другие проблемы со зрением и даже предупредить их возникновение!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Переиздание книги «Здоровье глаз. Как вернуть зрение без операции».

Без очков. Восстановление зрения без лекарств - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Без очков. Восстановление зрения без лекарств - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Марина Ильинская

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Затем прочитайте следующий абзац и снова переведите взгляд за горизонт Так - фото 37

Затем прочитайте следующий абзац и снова переведите взгляд «за горизонт». Так необходимо повторить несколько раз.

Гимнастика «С разными шрифтами»

Эта гимнастика тренирует глаза, улучшая способность читать, в том числе тексты, набранные очень мелким шрифтом. Для ее проведения возьмите любой журнал.

В наше время в журналах на одной странице могут печататься тексты абсолютно разного размера и шрифта: от крупных заголовков и заканчивая мелкими шрифтами. Полезно читать такие страницы, переходя от очень крупного шрифта к самому мелкому, далее к тексту с буквами среднего размера и так далее. Гимнастика тренирует аккомодацию глаз на очень близком расстоянии.

Гимнастика «У телевизора»

Многие люди имеют возможность и желание длительное время проводить у телевизора, но при этом отмечают, что постепенно начинают хуже видеть, глаза устают, слезятся. Чтобы этого не было, рекомендую проводить следующее упражнение: просматривая телевизионную передачу, при первом же появлении утомления глаз прикройте их ладошками до полной темноты и посидите таким образом в течение 5–10 секунд. Затем откройте глаза, посмотрите на экран телевизора, закройте глаза, повторите упражнение несколько раз подряд.