Скотт Тоднем - Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании

Физическое здоровье:благополучие тела, связанное с питанием, физической активностью, сном, домом и безопасностью.

Эрекция:состояние пениса, при котором он становится твердым и выступает вперед, потому что наполняется кровью.

Эякуляция:пульсации, во время которых выбрасывается сперма (жидкость, содержащая сперматозоиды). Совпадает с приятным ощущением, которое также называют оргазмом.

Яички:два овальных органа, которые производят сперматозоиды и находятся внутри мошонки за пенисом.

«Все о половом созревании». KidsHealth. Nemours Foundation. Октябрь 2015. KidsHealth.org/en/kids/puberty.html

Главные признаки начала полового созревания у мальчиков // Amaze. Март 2019. Amaze.org/video/top-signs-boys-are-in-puberty/

«Индекс массы тела (ИМТ)». KidsHealth. Nemours Foundation. Сентябрь 2015. KidsHealth/en/kids/bmi.html

«Почему у меня прыщи?» TeensHealth. Nemours Foundation. Июнь 2014. KidsHealth.org/en/teens/acne.html

«Гинекомастия». TeensHealth. NemoursFoundation. Октябрь 2016. KidsHealth.org/en/teens/boybrst.html

Наттерсон Кара. «Мужские дела: книга о теле мальчиков». Миддлтон, Висконсин: American Girl Publishing, 2017.

«Защитники молодежи». Amaze. Март 2019. Amaze.org/jr

Мадарас Линда. «„Что происходит с моим телом?“ Книга для мальчиков». Нью-Йорк: New Market Press, 2007.

«Мужская половая система». TeensHealth. Nemours Foundation. Сентябрь 2016. KidsHealth.org/en/teens/male-repro.html

«Секс и так далее». Answer. Март 2019. SexEtc.org

«Право решать». Март 2019. StayTeen.org

«„Кронометр“: следи за питанием, фитнесом и здоровьем». Март 2019. Cronometer.com

«Сколько сна нам на самом деле нужно?» Национальный фонд сна. Март 2019. SleepFoundation.org/excessive-sleepiness/support/how-much-sleep-do-we-really-need

«Что такое MyPlate?» ChooseMyPlate. Март 2019. ChooseMyPlate.gov/WhatidMyPlate

«Твое сердце и система кровообращения». KidsHealth. Nemours Foundation. Май 2018. KidsHealth.org/en/kids/heart.html

«Сексуальное влечение и ориентация». TeensHealth. NemoursFoundation. Октябрь 2015. KidsHealth.org/en/teens/sexual-orientation.html

«Что такое согласие?» RAINN. RAINN.org/articles/what-is-consent

«Что такое согласие?» Love is Respect. Март 2019. LoveisRespect.org/healthy-relationships/what-consent

«Защитники молодежи». Amaze. Март 2019. Amaze.org/jr

«Советы об интернет-безопасности для детей». Safe Search Kids. Март 2019. SafeSearchKids.com/internet-safety-tips-for-kids

«Половое созревание». Young Men’s Health. Июль 2017. YoungMensHealthSire.org/guides/puberty

«Право решать». Март 2019. StayTeen.org

«Почему у меня ужасное настроение?» TeensHealth. NemoursFoundation. Август 2015. KidsHealth.org/en/teens/bad-mood.html

«Все о половом созревании». KidsHealth. Nemours Foundation. Октябрь 2015. KidsHealth.org/en/kids/puberty.html

Бейли Джеки и Ян Маккафферти. «Секс, половое созревание и все такое». Хаапподж, Нью-Йорк: Barrons Educational Series, 2004.

«Мальчики и половое созревание». KidsHealth. Nemours Foundation. Сентябрь 2014. https://kidshealth.org/en/kids/boys-puberty.html

«Взросление: здоровье подростков». Всемирная организация здравоохранения. Февраль 2019. https://www.who.int/health-topics/adolescents/cominf-of-age-adolescent-health

Мадарас Линда. «„Что происходит с моим телом?“ Книга для мальчиков». Нью-Йорк: New Market Press, 2007.

Маккейв Марта. «Американские горки полового созревания». Филадельфия, Пенсильвания: Совет по планированию семьи, 2004.

«Половое созревание». Энциклопедия детского здоровья. http://www.healthofchildren.com/P/Puberty.html

«Меняющееся лицо американских подростков». Министерство здравоохранения и социальных служб США. Февраль 2019. https://www.hhs.gov/ash/oah/facts-and-stats/changing-face-of-americas-adolescents/index.html

«Что такое половое созревание?» WebMD. WebMD, LLC. Октябрь 2017. https://teens.webmd.com/boys/qa/what-is-puberty

«Половое созревание». Young Men’s Health. Июль 2017. https://youngmenshealthsite.org/guides/puberty

«Многообразие современных людей: цвет кожи». Смитсоновский национальный музей естественной истории. Март 2019. http://humanorigins.si.edu/evidence/genetics/human-skin-color-variation/modern-human-diversity-skin-color

«Самый низкий человек в истории». «Книга рекордов Гиннеса». Март 2019. http://www.guinnessworldrecords.com/world-records/67521-shortest-man-ever

«Кожные заболевания в цифрах». Американская академия Дерматологической ассоциации. Март 2019. https://www.aad.org/media/stats/conditions/skin-conditions-by-the-numbers

«Самый высокий человек в мире». «Книга рекордов Гиннеса». Март 2019. http://www.guinnessworldrecords.com/world-records/tallest-man-ever

«Почему у меня прыщи?» TeensHealth. Nemours Foundation. Июнь 2014. https://kidshealth.org/en/teens/acne.html

Геггель Лора. «Зачем мужчинам соски?» Live Science. Июнь 2017. https://www.livescience.com/32467-why-do-men-have-nipples.html

«Гинекомастия». TeensHealth. Nemours Foundation. Октябрь 2016. https://kidshealth.org/en/teens/boybrst.html

«Что такое кадык?» KidsHealth. Nemours Foundation. Июнь 2016. https://kidshealth.org/en/kids/adams-apple.html

«Почему у меня меняется голос?» TeensHealth. Nemours Foundation. Июнь 2015. https://kidshealth.org/en/teens/voice-changing.html

«Мужская половая система». TeensHealth. Nemours Foundation. Сентябрь 2016. https://kidshealth.org/en/teens/male-repro.html

«Физическое развитие мальчиков: чего следует ожидать?» Американская академия педиатрии. Май 2015. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Physical-Development-Boys-What-to-Expect.aspx

«Обследование яичек». TeensHealth. Nemours Foundation. Сентябрь 2016. https://kidshealth.org/en/teens/testicles.html

«Что такое поллюции?» TeensHealth. Nemours Foundation. Сентябрь 2016. https://kidshealth.org/en/teens/expert-wet-dreams.html

Батлер Натали. «Шесть незаменимых питательных веществ, и почему тело в них нуждается». Healthline. Апрель 2018. https://www.healthline.com/health/food-nutrition/six-essential-nutrients

Хартвиг Мелисса, Хартвиг Даллас. «Цельные 30: 30-дневная программа для здоровья и пищевой свободы». Бостон, Массачусетс: Houghton Mifflin Harcourt, 2015

Ханикатт Эмили. «Ешь радугу: почему потребление разнообразных фруктов и овощей важно для оптимального здоровья». Food Revolution Network. Декабрь 2017. https://foodrevolution.org/blog/eating-the-rainbow-health-benefits

«Сколько сна нам действительно нужно?» Национальный фонд сна. Март 2019. https://www.sleepfoundation.org/excessive-sleepiness/support/how-much-sleep-do-we-really-need

«Полный план питания матери, младенца и маленького ребенка». Женева: Всемирная организация здравоохранения, 2014.

«Глобальный план действий по профилактике неинфекционных заболеваний и контролю над ними 2013–2020». Женева: Всемирная организация здравоохранения, 2013.

«Рекомендации по потреблению сахара для взрослых и детей». Женева: Всемирная организация здравоохранения, 2015.

«Здоровое питание». Всемирная организация здравоохранения. Октябрь 2018. https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

«Питательные вещества». Всемирная организация здравоохранения. Март 2019. https://www.who.int/elena/nutrient/en

Уокер Мэтью. «Зачем мы спим». Нью-Йорк: Simon & Schuster, Inc., 2017.

«Что такое MyPlate?» ChooseMyPlate. Март 2019. https://www.choosemyplate.gov/WhatIsMyPlate

Акерман Кортни. «Необходимые позитивные способы справляться со стрессом». Positive Psychology. Февраль 2019. https://positivepsychologyprogram.com/coping-skills