Олег Асташенко - Оздоровление позвоночника за 21 день

• Еще один подобный рецепт: ношение на больном месте шкурки зайца. Ее необходимо прикладывать мездрой, обратной стороной шкурки, к больному месту и носить, не снимая, 3–4 дня. Впрочем, это может быть несколько проблематично в современных условиях нашей повседневной жизни

Более доступно лечение горячим песком.

• Для проведения процедуры возьмите чистый морской или речной песок и нагрейте его до высокой температуры (на противне в духовке). Затем пересыпьте песок в мешочек из какой-нибудь плотной материи и накладывайте на больной участок позвоночника. Для каждой последующей процедуры необходимо брать новую порцию песка, так как в народной медицине считается, что песок впитывает болезнь. Помните, что, если песок накладывается на грудную или шейную область позвоночника, процедура должна быть непродолжительной.

Весьма оригинален массаж с воздушными шариками:

• возьмите два воздушных шарика, один вложите в другой. Полученную емкость наполните горячей водой, но не до конца. Теперь можете приступать к массажу. Растирайте спину таким шаром сначала вдоль позвоночника, а затем поперек (шар при этом нельзя перекатывать). И только после этого начинайте медленно катать шар от крестца к затылку и обратно. Продолжительность процедуры – 15–20 минут, выполнять ее следует ежедневно 1–2 раза.

• Иногда в народной медицине при болях в спине применяют и такое средство, как нанесение легких ударовпо болезненным участкам тела свежесобранными побегами крапивы.

Некоторым при болях в спине также помогает глина. Для проведения процедуры можно использовать красную, голубую или желтую глину.

• Наполните жидкой глиной мешочек из плотной ткани и положите его на ночь на больное место. Считается, что глина, как и песок, впитывает болезнь, поэтому утром использованную глину необходимо промыть. После этого мешочек с глиной можно завернуть в целлофановый пакет, чтобы она сильно не высыхала. Для повторных процедур по мере ее высыхания добавляйте туда немного воды.

• При болях в спине и радикулите рекомендуется ежедневно по нескольку часов лежать, подставив спину под свет красного фонаря, который следует укрепить на высоте около метра от тела.

• При заболеваниях позвоночника рекомендуется постоянно носить с собой следующие «лечебные» камни: кораллы, рубины, топазы, кошачий глаз или лунный камень.

• Сшейте из грубого холста пояс с карманами и положите туда несколько плодов каштана. Носить этот пояс следует при болях в суставах и пояснице.

В борьбе с радикулитом вам поможет «живая»и «мертвая» вода. Так называют воду, полученную путем электролиза: под действием электрического тока часть молекул воды распадается на протон и гидроксильную группу. Первые собираются вокруг катода – их скопление называется «мертвой», или кислой, водой; последние же накапливаются вокруг анода, и получается «живая», или щелочная, вода. При лечении остеохондроза полный курс лечения следует проводить в течение 9 дней.

• Три раза в день за полчаса до еды выпивайте в первые и последние 3 дня – по 1/ 2стакана «мертвой» воды, а в пятый день – 1/ 2стакана «живой». Четвертый и шестой дни – перерыв. Дополнительно можно делать компрессы с «мертвой» водой.

При любых формах остеохондроза можно применять перцовый пластырь. Однако будьте осторожны: нельзя накладывать перцовый пластырь на родимые пятна, а также применять при любых заболеваниях кожи.

• Перед наложением пластыря необходимо обезжирить кожу спиртом или одеколоном и насухо вытереть. Затем можно наложить весь лист пластыря на больное место, а можно по рекомендации врача-натуропата А. Маловичко небольшие кусочки величиной примерно в 1 см 2, наклеить на биологически активные точки. Правда, для этого вам потребуются хотя бы минимальные знания в области рефлексотерапии.

• Скалкадля раскатывания теста поможет и при отложении солей в позвоночнике. Лягте на пол, на скалку и попробуйте «покататься» на ней туда-сюда минут 15–20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но так и должно быть. И не забывайте о регулярности этих упражнений.

• Чтобы избавиться от физических страданий при остеохондрозе, возьмите скалкув правую руку и потихонечку, постепенно усиливая воздействие, начинайте постукивать себя по правому плечу, лопатке, позвоночнику. Затем то же самое проделайте с левой стороной тела. Эту процедуру можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром, пока готовится завтрак, – главное, чтобы она проводилась регулярно.

• Йодная сеткаоказывает раздражающее воздействие на кожу, благодаря чему расширяются кожные капилляры, улучшается кровообращение и уменьшается застой крови в больных тканях. Чтобы сделать йодную сетку, возьмите ватную палочку и смочите ее в настойке йода. Затем нанесите на кожу вертикальные и горизонтальные линии шириной около 1 см. Вертикальные линии следует проводить с обеих сторон позвоночника, параллельно ему, через внутренние края лопатки, а затем – по ходу самого позвоночника и посередине между ним и указанными ранее линиями. Горизонтальные линии следует проводить соответственно межреберным промежуткам.

Обратите внимание: не следует применять йодную сетку при температуре выше 38 °С, а также при индивидуальной непереносимости йода. Перед началом процедуры обязательно проверьте чувствительность к йоду. Для этого на внутренней поверхности предплечья сделайте несколько штрихов ватной палочкой, смоченной в 5-процентной спиртовой йодной настойке. Если через 15 минут кожа не покраснеет и не отечет, можете смело делать йодную сетку. Помните, что сетку следует делать не чаще 2–3 раз в неделю.

Если спина болит очень сильно, так, что даже ходить больно, попробуйте следующее средство:

• возьмите полуторалитровую полиэтиленовую бутылку и наполните ее теплой водой. Затем ложитесь на пол и катайтесь спиной по этой бутылке. Если выполнять это упражнение ежедневно по 10–15 минут утром и вечером, в скором времени вы забудете о боли.

Вы познакомились с большим количеством советов и рецептов по оздоровлению и профилактике заболеваний спины. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к применению. Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность, систематичность проведения процедур и занятий дадут столь необходимый вам результат – здоровые спину и суставы. Всего 21 день, посвященный себе и заботе о своем теле, способен изменить всю вашу жизнь.

Не забывайте о том, что при приготовлении настоев и отваров, занятиях лечебной гимнастикой огромную роль играет ваш психологический настрой. Прежде чем приступать к процедурам, улыбнитесь себе и миру, настройтесь на хорошее. Не будет проку от лечения, проведенного из-под палки, из страха перед болезнью. Вы должны захотеть быть здоровым, захотеть этого всей душой, всем сердцем, и тогда ваш организм сам настроится на выздоровление, и оно наступит быстрее.