Сэнди Манн - Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

Тут можно читать онлайн Сэнди Манн - Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Литагент 5 редакция «БОМБОРА», год 2019. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
  • Год:
    2019
  • ISBN:
    978-5-04-110856-4
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 21
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Сэнди Манн - Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин краткое содержание

Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин - описание и краткое содержание, автор Сэнди Манн, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга – первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.

Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Сэнди Манн
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Существует множество доказательств в поддержку этих наблюдений. В ходе одного из опросов среди учащихся бизнес-школ было установлено, что мужчины инициируют переговоры о заработной плате в четыре раза чаще, чем женщины, и что женщины просят на 30 %: меньше денег, чем мужчины [54] Kay, K . & Shipman, C . (2014). The confidence gap. The Atlantic, https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2014/05/the-confidence-gap/359815/. . Мой бывший научный руководитель Линн Дэвидсон, которая преподает в Манчестерском университете, регулярно спрашивает своих студентов о предполагаемом заработке: обычно девушки рассчитывают получать на 20 % меньше, чем юноши [55] Там же. .

Присущая женщинам неуверенность в себе проникает во все сферы трудовой жизни, о чем свидетельствует пример Клары Ши, которая в 2009 году основала компанию Hearsay Social, а два года спустя, в возрасте 29 лет, вошла в совет директоров Starbucks. Клара Ши – одна из немногих CEO женского пола в Силиконовой долине. Однако в 2009 году она призналась авторам книги «Womenomics», что «чувствовала себя обманщицей» и даже в университете была убеждена, что другим (то есть мужчинам) все дается легче, чем ей [56] Kay, K . & Shipman, C . (2014). The confidence gap. The Atlantic, https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2014/05/the-confidence-gap/359815/. .

Примечательно, что гендерный разрыв в уверенности сильнее всего выражен именно в западном обществе, где мужчинам и женщинам предоставлены примерно равные возможности. Хотя на первый взгляд это противоречит здравому смыслу, ученые предложили следующее объяснение: дело в том, утверждают они, что в западных промышленно развитых странах женщины склонны сравнивать себя с мужчинами, тогда как в других частях света женщины склонны сравнивать себя с другими женщинами. Сравнивая себя с мужчинами, женщины неизбежно приходят к выводу, что уступают им, ибо мужчины по-прежнему занимают более статусные должности и получают более высокую заработную плату [57] Warrell, M . (2016). For women to rise we must close the confidence gap. Forbes, https://www.forbes.com/sites/margiewarrell/2016/01/20/gender-confidence-gap/#c43200e1efa4. . Получается, что стремящееся к равенству общество в действительности не содействует, а, наоборот, препятствует карьерному росту женщин, снижая их уверенность в себе.

Непривлекательность успеха для женщин

В качестве примера главный операционный директор Facebook Шерил Сэндберг приводит эксперимент 2003 года, в рамках которого студентам факультета экономики и управления рассказали историю о некоем успешном предпринимателе. Первой половине участников сообщили, что предпринимателя зовут Хайди, а второй – что предпринимателя зовут Говард. В Говарде большинство студентов увидели симпатичного и талантливого молодого человека, достойного всяческого уважения, а в Хайди – эгоистку, с которой некомфортно работать ни коллегам, ни начальству. Обе истории были идентичны, за исключением пола главного героя. «Чем успешнее мужчина, тем больше он нравится как мужчинам, так и женщинам, – заключает Сэндберг. – Чем успешнее женщина, тем меньше она нравится как тем, так и другим» [58] Barkhorn, E . (2013). Are successful women really less likeable than successful men? The Atlantic, https://www.theatlantic.com/sexes/archive/2013/03/are-successful-women-really-less-likable-than-successful-men/273926/ .

Другие исследования показывают: хотя за последние 50 лет число женщин-руководителей сильно выросло, негативное отношение к женщинам-лидерам сохраняется до сих пор. Руководители женского пола, как правило, получают менее благоприятные отзывы, чем их коллеги-мужчины, вызывают меньше симпатий и подвергаются резкой критике за мужской стиль управления. Авторы исследования, опубликованного в журнале Human Relations в 2011 году, опросили 60 000 служащих на предмет их отношения к менеджерам мужского и женского пола. Почти 50 % респондентов выразили предвзятое отношение к руководителям-женщинам, причем 72 % из них заявили, что предпочли бы менеджера-мужчину [59] Elsesser, K.M . & Lever, J . (2011). Does gender bias against female leaders persist? Quantitative and qualitative data from a large-scale survey . Human Relations, 64 (12) 1555–1578. .

Но почему? Похоже, всему виной так называемый ролевой диссонанс. Традиционно в нашем социуме существуют типично женские роли, которые, как правило, включают различные общественные виды деятельности и акцентируют такие качества, как «заботливость, внимательность и чуткость» [60] Elsesser, K.M . & Lever, J . (2011). Does gender bias against female leaders persist? Quantitative and qualitative data from a large-scale survey . Human Relations, 64 (12) 1555–1578. . Мужские гендерные роли предполагают более высокий уровень активности, а также определенную степень агрессии, напористости, инициативности и амбициозности. Проблема в том, что, когда некто действует вразрез с назначенной ему гендерной ролью, о нем думают в негативном ключе. Одно исследование показало: мужчины, которые много говорят, считаются на 10 % более компетентными, а женщины – на 14 % МЕНЕЕ компетентными, чем их более молчаливые коллеги того же пола [61] The confidence gap: why do so many of us feel like imposters at work? Prowess, 2016 http://www.prowess.org.uk/the-confidence-gap-do-women-in-the-workplace-feel-like-imposters .

Возможно, именно этот страх негатива заставляет успешных женщин приуменьшать свои заслуги. Наверное, если они припишут успех факторам, не связанным с их собственными навыками и способностями, они не вызовут столь яростного осуждения. Это классическое поведение при синдроме самозванца, которое легко может привести к тому, что женщина перестанет верить в собственные компетентность и опыт.

Самоисполняющееся пророчество

Женщины, которые сомневаются в своих способностях и боятся, что их «разоблачат», своим поведением могут превратить такие убеждения в самоисполняющееся пророчество. Из-за неуверенности в себе они реже высказывают свое мнение, боятся принимать решения и часто лишены здоровых амбиций. Как следствие, они неизбежно начинают проигрывать коллегам-мужчинам. Это может избавить их от чувства диссонанса – «Видите, я знала, что не так хороша!» – но приведет к еще большей неуверенности в себе и возникновению замкнутого круга. Успех, утверждают авторы «Womengenics » , «так же тесно связан с уверенностью, как и с компетентностью» [62] Kay (n 16). .

Вероятно, это одна из причин, почему в 2016 году женщины возглавляли всего 21 компанию, вошедшую в список Fortune 500. Иными словами, женщины занимают крошечные 4,2 % руководящих должностей в 500 крупнейших компаниях США [63] Tejada, C . (2017). Women have less confidence than men when applying for jobs. Huffington Post, https://www.huffingtonpost.ca/2017/02/10/women-confidence-jobs_n_14675400.html. .

Удаленная работа и женщины

Сегодня многие работают удаленно: по состоянию на 2014 год 13,9 % работающего населения Великобритании трудятся из дома [64] Chignell, B . (2018). 10 essential remote working statistics CIPHR, https://www.ciphr.com/advice/10-remote-working-stats-every-business-leader-know/. . В США в 2016 году 43 % занятых американцев пребывали хотя бы некоторое время на удаленной работе, что на 4 % больше, чем в 2014 году [65] Chokshi, N . (2018). Out of the office. The New York Times, https://www.nytimes.com/2017/02/15/us/remote-workers-work-from-home.html. . Работа на дому, вероятно, более привлекательна для женщин, особенно матерей, ибо позволяет совмещать профессиональные обязанности с уходом за ребенком. Исследования показывают, что в организациях, делающих ставку на удаленную работу, женщины занимают руководящие должности чаще, чем в традиционных офисных компаниях [66] Remote companies have more women leaders. Remote.co, https://remote.co/remote-companies-have-more-women-leaders-these-are-hiring/. . Предположительно это объясняется тем, что удаленная работа в принципе комфортней и удобней для женщин, активно занимающихся своей карьерой. Кроме того, женщины склонны извлекать большую пользу из гибкого графика, чем мужчины, поскольку вынуждены выполнять больше обязанностей по уходу за детьми.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Сэнди Манн читать все книги автора по порядку

Сэнди Манн - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин отзывы


Отзывы читателей о книге Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин, автор: Сэнди Манн. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x