Сэнди Манн - Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

Но как выбрать игрушки? Как узнать, какие из них лучшие? Что если родители допустят ошибку? Как сказал один журналист, «воспитание детей – трудная работа. На самом деле это самая трудная работа из всех, потому что это так важно! Мы оказываем на себя (и других) огромное давление, поскольку всегда должны все делать правильно» [107] Willis, O . (2016). Feeling like a fake – dealing with parent imposter syndrome. The Independent, https://www.independent.ie/life/family/mothers-babies/feeling-like-a-fake-dealing-with-parent-impostor-syndrome-34394121.html. .

Помимо покупки развивающих игрушек, от родителей ждут, что они запишут своих малышей на специальные занятия. В моем родном городе Манчестере (Великобритания) насчитывается более 100 таких программ, причем некоторые рассчитаны на очень маленьких детей (в том числе – с рождения). Если мать и отец не находят времени (и сил) чтобы воспользоваться всеми этими возможностями, неудивительно, что они чувствуют себя никчемными «предателями».

29-летняя Хлоя – мама Джейкоба, которому недавно исполнилось 18 месяцев. Вот что она говорит: «Для меня очень важно, чтобы он правильно развивался. Я не хочу, чтобы он просто бездельничал – это самые ценные месяцы, когда мозг развивается очень быстро. Каждая минута должна быть прожита с пользой. У нас довольно напряженный график: я стараюсь обеспечить Джейкобу самые разнообразные впечатления, чтобы стимулировать разные органы чувств и участки мозга, а также способствовать физическому и социальному развитию. Каждый будний день мы посещаем развивающие занятия – утром и после обеда, а по выходным ездим на фермы или ходим по музеям. Даже обычный шопинг я стараюсь сделать максимально познавательным. Конечно, у Джейкоба есть масса электронных развивающих игрушек, в том числе игрушечные ноутбуки, планшеты и синтезаторы. Я регулярно меняю эти игрушки, чтобы они ему не надоедали, – убираю одни и достаю другие».

Проблема в том, что, несмотря на столь плотный график, Хлоя беспокоится, что делает недостаточно. Она беспокоится, что записала малыша не на те занятия (ничего удивительного, выбор на самом деле велик) и не купила «правильные» игрушки. Кроме того, ее часто мучают сомнения, действительно ли домашнее воспитание – лучшее решение; она прочитала уйму статей, в которых рассказывается о том, как хорошо детский сад влияет на развитие малыша. Все эти мысли изматывают – ей постоянно кажется, что она все делает неправильно.

Одним из факторов, усугубляющим давление на современных родителей, безусловно, можно считать феномен «мамкуренции» – стремление мам (и пап, кстати, тоже) представить своих детей в наилучшем свете. Посвященное ему исследование показало: 64 % мам убеждены, что элемент соперничества в воспитании детей сегодня выражен, как никогда прежде [108] Steinmetz, K . (2015). Help! My parents are Millennials. Time Magazine, http://wp.lps.org/tnettle/files/2015/03/Help-My-Parents-are-Millennials.pdf. . Очевидно, соперничество проистекает из чувства неуверенности и незащищенности родителей, которые нуждаются в социальной валидации для подтверждения правильности сделанного ими выбора и принятых решений.

Социальные сети еще больше разжигают потребность в социальной валидации, особенно у родителей-миллениалов, которые привыкли фиксировать любые успехи и достижения. Почти 90 % из них (см. таблицу ниже) пользуются социальными сетями, по сравнению с 76 % представителей поколения X и 59 % представителей поколения беби-бумеров [109] Willis (n 6). . В результате появляются публикации «вопиюще безупречной и успешной версии своей семейной жизни» [110] Steinmetz (n 7). .

Нет ничего нового в том, что родители всегда хвастались своими детьми. Тем не менее масштабы, которые стали возможны благодаря соцсетям, выходят далеко за рамки того, что довелось пережить предыдущим поколениям. В прошлом, если родители хотели похвастаться успехами сына или дочери, они сначала привлекали чье-то внимание, а потом доставали из сумочки фотографию. Когда разговор заканчивался, «великие достижения» чужих детей тут же забывались, погружаясь в мрачные глубины памяти.

Сегодня хвастаться намного проще. Больше не нужно носить с собой потрепанные снимки. Вы можете хранить на своем устройстве тысячу изображений и показывать их любым «друзьям» или подписчикам. Так, согласно результатам одного исследования фотографии ребенка либо в утробе матери, либо до того как ему исполнился 1 день, публикуют 46 % родителей-миллениалов и только 10 % родителей из поколения X [111] Steinmetz, K . (2015). Help! My parents are Millennials. Time Magazine, http://wp.lps.org/tnettle/files/2015/03/Help-My-Parents-are-Millennials.pdf. . Вам больше не нужно довольствоваться неидеальными картинками. Как сказал один автор, «сегодня родительство основано главным образом на победах и успехах, которые мы можем продемонстрировать другим – именно по ним нас оценивают как родителей» [112] Degwitz, M . (2017). How to resist the lure of competitive parenting. Aleteia, https://aleteia.org/2017/11/09/how-to-resist-the-lure-of-competitive-parenting/ .

Конечно, реальную жизнь нельзя «отфотошопить», поэтому как отправитель, так и получатель этих отредактированных семейных фотографий может стать жертвой синдрома самозванца. Отправитель – из-за разрыва между реальностью и совершенством, которое он видит на экране, а получатель – из-за несоответствия между собственной офлайн-жизнью и онлайн-глянцем всех остальных. Исследования показали: мамы и папы, которым важно, что подумают о них другие люди, больше сомневаются в своих родительских способностях. В частности, заядлые пользователи Facebook сообщают о более высоком уровне стресса, связанного с выполнением родительских обязанностей [113] Schoppe-Sullivan (n 3). .

Но почему сегодняшние родители вообще занимаются подобными сравнениями в социальных сетях? Зачем они публикуют контент, который не имеет никакого отношения к повседневной жизни? Я предполагаю, что это связано с их собственной неуверенностью в себе. Они мучаются сомнениями и нуждаются в подтверждении, что все делают правильно. Естественно, ободрение измеряется комментариями и лайками. Судя по всему, данная потребность в социальной валидации возрастает из поколения в поколение, но почему это происходит – из-за появления инструментов, которых не было раньше, или же родители в самом деле чувствуют себя менее уверенно, – неясно.

Конечно, поколение современных родителей сильно отличается от всех предыдущих. Прежде всего семьи создаются позже, чем раньше. В настоящее время в Великобритании средний возраст женщины, впервые ставшей матерью, находится на историческом максимуме – 29,8 лет (в 1970 году – 21 год) [114] Bingham, J . (2013). Average age of women giving birth is now nearly 30. The Telegraph, https://www.telegraph.co.uk/women/mother-tongue/10380260/Average-age-of-women-giving-birth-now-nearly-30.html. . Это может означать, что современные женщины предъявляют более высокие требования к потенциальным отцам, особенно если сами добились успеха в других сферах жизни, например на работе. Многие искренне полагают, что, посвятив родительству столько же времени и сил, что и своей карьере, они получат аналогичный результат. Увы, реальность такова, что в воспитании детей добиться «успеха» не всегда так просто.