Илья Кнабенгоф - Кодекс человека

используются чётки со 108 бусинами. Их легко можно купить во многих

соответствующих магазинах. Но если ты чувствуешь себя одиозно

обособленным, сделай себе сам чётки с таким количеством бусин, какое

тебе нравится. Советую делать хотя бы не менее 80, иначе смысл

практики потеряется. Дело в том, что энное количество времени в сутки

нужно заставить ум «стоять на месте». Это такая же тренировка для ума, как гантели для мускулов. Таким образом ты заставляешь ум принять

подконтрольное положение, дабы он прочувствовал его, привык, осознал, что это нормально и даже приятно. Ум должен постепенно

привыкнуть к состоянию молчания, ощутить, что это благостно для него

же самого. Рекомендую практикой чтения мантры заниматься не менее

15–20 минут в день для начала (это около 2–3 кругов). И лучше всего это

делать рано утром. Ты сам почувствуешь, насколько позитивно данная

практика настраивает на весь день, меняя саму платформу твоих

мыслей и решений в течение дня. Но если ты почувствуешь со временем

вкус к данной практике и решишь её усилить, можешь вполне дойти до

двух часов в сутки (16 кругов). Я приведу тебе пример из индийской

ведической культуры вайшнавов (общества сознания Кришны). Каждый

вайшнав обязан пожизненно читать 16 кругов мантры каждый день. И это

два часа времени. Поэтому встают они в 4 утра. Кстати, просыпаться и

вставать за 10–15 минут до восхода солнца – это самое благостное

время для всего нашего существа на всех уровнях. Учти. А ложиться

спать нужно в идеале не позже 21.00. Ибо с 21.00 до полуночи – это то

время, когда отдыхает не только тело, но в первую очередь нервная

система, мозг и психика. А если ты ложишься после 23.00, то на отдых

ты отправляешь только физическую оболочку, уставшее тельце, не

более.

Надеюсь, я не сильно тебя утомил подробностями, да и нет у этой книги

такой задачи. Главное – донести до тебя суть и знание о существовании

данных практик, а уж всеразличные подробности ты найдёшь сам, благо

на это есть интернет и тысячи книг по данным темам. Мне бы хотелось, чтобы ты помнил о главной цели всего и не впадал в очарование

мишурой и обрядами, которыми все эти практики обрастают у разных

сообществ и кружков по интересам, которые я вовсе не люблю, как ты

уже понял. Я исключительно за научный подход, за эффективность, результативность, прагматизм и прочее, о чём уже не раз тут упоминал.

Далее мы поговорим о третьем уровне йоги.

Йога разума

На нашей планете данный вид йоги представлен только одним видом

практики, увы. И она называется – онейронавтика, осознанное

сновидение (ОС). По данной теме у нас впереди целая глава книги. И по

сути, первые два вида йоги направлены именно в помощь достижениям в

онейронавтике, ибо она является пограничным состоянием между нашим

изолятором и следующим, более высоким с точки зрения разумности

планом бытия.

Йога души

Этот вид йоги в сути своей и есть всё то, что было описано чуть ранее в

главе «Мотивация». Тренировки по данному виду практики называются

«карма-йога» и «бхакти-йога».

Карма-йога является отрабатыванием негативных последствий своих

действий, восстановлением баланса. Суть её такова, что человек

выполняет какую-либо работу или служение абсолютно бескорыстно, без

ожидания какой-либо оплаты, тем самым очищая себя, «заглаживая» те

негативные последствия своей деятельности, которые он совершил до

того по незнанию. Приведу совсем грубый пример: данная ситуация

схожа с обычным советским вытрезвителем, где провинившиеся своим

поведением перед обществом пятнадцать суток отрабатывали свой

«грех» общественными бесплатными работами. Некое восстановление

баланса справедливости. Люди, занимающиеся карма-йогой, пытаются

очистить те грязные пятна, которые оставили на данной планете, моют

после себя пол, затирают следы. И в этом, безусловно, нет дыма без

огня. Ибо, действительно, существует изречение, которое говорит о том, что если какой-либо человек решил навсегда покинуть эту планету, этот мир, он обязан уйти отсюда «не оставляя следов». То есть не

имея за душой никакой кармы, никаких последствий своей деятельности, за которую несёт ответственность он сам. А как мы уже говорили, единственная деятельность, которая не оставляет последствий на

уровне кармы, – это любовь, бескорыстное и безусловное служение во

счастье другого.

Вторая практика, под названием «бхакти-йога», является более высокой

первой ступенью. В данном случае человек вообще не обращает

внимания на себя и свои эгоистические цели, но всего себя отдаёт

служению Богу, кладёт свою жизнь к Его ногам полностью. И делает это

исключительно из любви и благодарности к Ней, не ожидая никаких

наград за это, никакой оплаты, при отсутствии каких-либо условий своего

служения. А так как живой и реальный Бог живёт в сердце каждого

живого существа, то и вся жизненная деятельность такого практика

направлена на служение во благо и счастье всех живых существ. То есть

речь в обоих случаях идёт именно о смене мотивации всей своей

деятельности. Ибо мотивация является тем самым инструментом души, который определяет направление её движения в будущее. Это компас, прокладывающий душе дорогу во тьме материального мира.

Для практики любой йоги, дорогой читатель, тебе понадобится время, терпение, воля и, конечно, внутренние силы. И сейчас я дам тебе

рекомендации Дхармы по данному вопросу.

СЕМЬ СЕКРЕТОВ СИЛЫ ДУХА:

1. Пребывай в тишине.

2. Не привязывайся к результату, но концентрируй внимание на

процессе.

3. Дай свободу другим идти их путём, уважай решения других.

Безжалостность, но сострадание – ясно понимай разницу.

4. Вслушивайся в мир, в указания и знаки Бога, в слова учителей.

5. Принимай всё . Всё происходит так, как должно быть. Доверяй Богу.

6. Познай себя и определи цель. Истинная Цель даёт уверенность, силу, стабильность, бесстрашие и т. д.

7. Дари нуждающимся, а не продавай всё то, что не касается твоей

профессиональной деятельности.

Ученики всех времён всех стран мира знали также секрет, связанный с

аскезой. Недаром любой профессиональный воин перед серьёзным

сражением всегда проходил период аскезы, отказа от излишеств. Он

ограничивал себя в пище, в воде, в сексе, в комфорте, во времени сна

и т. д. Любая аскеза даёт силы. И вот тебе, дорогой ученик, упражнения

на аскезу, рекомендованные современными духовными мастерами, семь

«ударов джедайского меча»:

1. Семью семь (сорок девять) дней отказа от интернета, социальных