Кристель Петиколлен - Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность

Этот договор ни в коем случае не касается лишь супружеских отношений.

Точно так же секретарша может оказаться полностью во власти начальника, сын – стать полным иждивенцем у своих родителей, или вы, считая, что действуете из дружеских побуждений, можете оказаться во власти вампира.

Для того чтобы облегчить вам понимание этого бессознательного договора, я предлагаю вам заполнить его письменно. Советую озвучить его громким голосом, чтобы вам стала ясна вся его абсурдность. Вот образец типичного договора, заполните его соответственно вашей личной жизненной истории. В каком виде можно было бы подытожить установленные вами отношения? Как бы вы конкретизировали этот договор? Опирайтесь на объективные факты, бывшие в вашей жизни, а не на разглагольствования вашего манипулятора.

Договор с Мальчиком-с-пальчик:

Я, нижеподписавшийся… данным договором обязуюсь даровать… замечательную жизнь…

Статья 1:

Я обязуюсь лично следить за тем, чтобы… никогда не испытывал недостатка:

• в прекрасных…

• в чудесных…

• в удивительных…

• в исключительных…

Статья 2:

Я категорически и окончательно отказываюсь:

• от того, что важно и свято для меня лично;

• от удовлетворения своих личных желаний и потребностей;

• уделять внимание своему телу, своему здоровью, своей целостности и своему достоинству.

Статья 3:

Я обязуюсь всю свою жизнь оставаться рядом с… и удовлетворять малейшие его капризы, даже самые противоречивые, такие как:

•…………………

•…………………

•…………………

Статья 4:

•…………………

Статья 5:

… может в любой момент вносить изменения или дополнения в данный договор, а также вносить в него новые пункты в свою пользу, не предупреждая меня особым образом. Я, в свою очередь, обязуюсь никогда не изменять ни одного пункта и соблюдать все условия, каковы бы они ни были.

Статья 6:

Данный договор заключен без встречного удовлетворения, без ограничительных оговорок ответственности и с безусловным обязательством результата.

Договор заключен… на весь жизненный срок.

В исключительную пользу…

Итак, вы заполнили графы: что вы думаете об этом договоре? Именно такие у вас установлены отношения? Неслыханное извращение, не правда ли? Можно обжаловать в судебном порядке законность договора, пункты которого настолько неправомерны и который был подписан совершенно бессознательно. Точно так же я призываю вас мысленно обжаловать этот нелепый договор, который никоим образом нельзя принимать во внимание. Мы еще вернемся к нему в третьей части этой книги, потому что сказать проще, чем сделать.

«Как можно точно быть уверенным, что речь идет о манипуляторе?» – такой вопрос все время крутится в голове. Как быть уверенным, абсолютно уверенным, без малейших сомнений в этом океане вопросов и неразберихи. Действительно, очень странно: ни у кого презумпция невиновности не является столь священной, как у манипуляторов. Существует множество тестов и опросников, но их надежность слишком зависит от степени ясности суждения человека, который проходит этот тест, и мне несколько раз приходилось замечать, что ответы были искажены по причине засилья.

Например, вот такой вопрос в тесте: «Он лжет: да или нет?»

«Нет, нет, это неправда. Он никогда не лжет, он очень честный и всегда говорит правду!» – не задумываясь, отвечает супруга. Очень медленно я подвожу ее к тому, что она мне только что рассказывала: ее муж, без всякого сомнения, лжет и бессовестно ее обманывает. Она задумчиво отвечает: «Это правда, объективно говоря, он обманывал. Но он всегда говорит, что он прямой и честный человек». 1ест закончен, но жертва находится под воздействием слов и совершенно оторвана от действительности: такой тест не имеет силы. Манипулятор не будет раскрыт. Более того, он получит сертификат, наносящий ущерб терапии жертвы.

Итак, как же узнать? Внимательно вслушайтесь в его речи и запишите их. Он щедрый… Он любит вас больше жизни… У него масса друзей… Он знает все об Иване Ивановиче или Петре Петровиче… Он всего себя без остатка отдает вам… Он делает все, чтобы продвинуть вашу продукцию…

Как только вы напишете черным по белому все эти его высказывания, напишите напротив каждой фразы конкретные дела, доказывающие их правдивость, а также те факты, которые могли бы конкретизировать или опровергнуть эти утверждения.

Он щедрый: в чем это выражается фактически? Были ли случаи, когда вы могли заметить отсутствие у него щедрости? Не выказывал ли он признаков скупости?

Он любит вас больше жизни: какими фактами это доказывается? Нет ли у вас доказательств обратного?

У него полно друзей: можете вы их перечислить и назвать? Как конкретно выражается их дружба? Вы именно так представляете себе дружбу? И т. д.

Вот именно такое расхождение между словами и делом – самый явный признак манипулятора, но на этой стадии чтения книги вы уже должны были узнать много случаев, схожих с теми, с которыми сталкивались сами.

Кроме того, тот факт, является ли манипулятором этот трудный человек из вашего окружения, не имеет почти никакого значения. В общем и целом, никто не имеет права критиковать вас, недооценивать, оскорблять или угрожать вам. Ничто не должно вынуждать вас делать то, что вы делать не хотите, никто не имеет права давить на вас, когда вы принимаете решения, вызывая у вас чувство вины. Вам не должно приходить в голову, что вас обманывают и что не выполняют свои обязательства по отношению к вам. Так вот, эта работа по личностному развитию необходима для вашего равновесия и развития, чтобы выйти из-под манипулирования и уметь спокойно себя проявлять.

Хватит затягивать с этими ложными проблемами. Манипуляторы они или нет, осознают они свои действия или нет, по собственной воле они такие вредители или по оплошности, даже если они и вправду вас любят, ничто не оправдывает эти плохие отношения, в которых вы живете и которые направлены против вас. Вы один можете положить этому конец.

Вот что случилось в одной авиакомпании. Второй пилот однажды осознал, что один из инструкторов вызывает в нем дикую ненависть. Прокрутив в голове историю их профессиональных отношений, он понимает, что этот инструктор в течение десяти лет постоянно заставлял его переживать преследование и что все возможные продвижения по службе уплывали у него из-под носа именно по инициативе этого инструктора.