Анна Азарнова - Если с собой трудно [«Слепые пятна» личности и внутренние конфликты] [litres]

Поведение человека с низким уровнем сформированности личности выглядит импульсивным и часто ощущается окружающими как «экстремальное», привлекающее внимание, из ряда вон выходящее и жесткое или даже жестокое по отношению к другим людям. Да и он сам нередко переживает свое поведение как действительно крайнее, экстремальное и болезненное и может быть недоволен им, однако не чувствует в себе способности управлять им, изменить его к лучшему. Это очень важное замечание. Такие люди ведут себя «странно» не потому, что выбрали это, – даже понимая неадекватность собственного поведения, они не в состоянии его изменить, для этого им не хватает сформированных личностных функций, о которых мы здесь говорим, в данном случае – умения регулировать собственные состояния. Психологическая, психотерапевтическая помощь таким людям включает в себя целенаправленное формирование таких функций, их «доращивание». Обычно же, осознавая неадекватность собственного поведения, его экстремальность и болезненность, а также ощущая неспособность изменить его к лучшему, такие люди делают вывод о глубокой собственной дефектности. Это вызывает у них сильные внутренние переживания вины и стыда, которые становятся еще сильнее из-за того, что какие-либо попытки взять собственное поведение под контроль проваливаются.

Вторая особенность регулятивных процессов людей с низким уровнем личностной интеграции заключается в выраженности у них деструктивных и самодеструктивных (саморазрушительных) тенденций. Если в случае с умеренным уровнем сформированности личности мы говорили о том, что желания и импульсы, в том числе агрессия, чрезмерно поставлены под контроль, то в данном случае контроль над ними явно недостаточен («Мать мешала мне заниматься, все приходила и поучала меня, ворчала, называла неудачником, паразитом, и тогда я размахнулся и ударил ее книгой»). Такой человек очень часто переживает раздражение, злобу, гнев и даже ненависть по отношению к окружающим, в том числе к самым близким, и к самому себе. Даже самые незначительные события – детский плач, непослушание собаки во время прогулки на улице, вполне понятные неудачи ребенка при освоении материала, толкотня в очереди на кассу в магазине, собственный неловкий поступок – способны привести такого человека в состояние агрессии, градус которой не соответствует ситуации. Он кидается на собственного ребенка с ремнем, осыпает его проклятиями, оскорбляет членов семьи, допустивших какие-то оплошности, и избивает собственную собаку, но в то же время аналогичный шквал агрессии он способен обрушивать и на самого себя. Люди с низким уровнем интегрированности личности нередко переживают импульс нанесения себе повреждений либо фантазируют об этом («Таким, как я, не место среди людей, не место в этой жизни»). Все это означает, что такой человек плохо выдерживает, плохо переносит негативные эмоции и аффекты, ему трудно, фигурально выражаясь, «оставаться на ногах» под напором возникающего у него недовольства, гнева и раздражения, не нырять в них, не быть поглощенным ими. Его поведение может напоминать поведение ребенка двух-трех лет (в отношении развития способности выдерживания собственных переживаний): не он сам является хозяином собственных переживаний и управляет ими, а наоборот.

Третья особенность саморегуляции людей с низким уровнем сформированности личности заключается в том, что их самооценка обнаруживает крайнюю нестабильность и очень сильно зависит от ситуативных факторов. Провал на экзамене или собеседовании обрушивает самооценку, и они начинают переживать себя как ничтожество (у людей с более высоким уровнем сформированности личности в таких случаях включаются стабилизирующие механизмы, человек может, например, напомнить себе о собственных достоинствах и достижениях, начать разбираться в конкретной ситуации, пытаясь понять причины случившегося и извлечь урок на будущее, отвлечь и успокоить себя и т.п.; у людей с низким уровнем интегрированности личности эти механизмы не работают). Аналогичным образом, получив одобрение авторитетного лица либо выиграв конкурс или соревнование, такой человек ощущает себя грандиозным, великим и масштабным по сравнению со всеми остальными. Соответственно колебаниям внешней ситуации и изменению обстоятельств самооценка таких людей постоянно скачет между крайними значениями («величие либо ничтожество») и, таким образом, не бывает реалистичной. Интересно, что, фантазируя об идеальном партнере, они ожидают, что он возьмет на себя функцию стабилизации их самооценки («Хочу, чтоб это был человек, который бы меня успокаивал, вдохновлял меня на все дела, чтоб я рядом с ним чувствовала себя красивой, желанной, классной!»).

Отношения такого человека с другими людьми являются крайне нестабильными по той причине, что внутриличностные конфликты не удерживаются ими во внутренней реальности, а неизменно отыгрываются вовне с привлечением (часто ни в чем не повинных) окружающих с приписыванием им недобрых либо непривлекательных намерений или черт. Примеры такого рода я уже описывала выше. Приведу еще один. У молодой женщины присутствует внутренний конфликт: с одной стороны, в ней живет интенсивное стремление к эмоциональной близости и эмоциональному самораскрытию с кем-то, кто был бы близок (например, партнером-мужчиной), с другой – в ней есть какая-то другая стороны (часть), которая относится к этому стремлению с презрением и рассматривает его как признак слабости («нуждаться в близости – быть слабым, мерзким»). Ей трудно осознать этот конфликт как внутренний во всей его сформированности; вместо этого она с гневом и презрением обрушивается на коллегу, которая, переживая развод, плачет на работе. «Нечего тут рыдать, как ты меня раздражаешь! Не можешь справиться с собой – возьми отгул, нечего здесь сопли размазывать!» В данном случае она внутренне ассоциирует себя с той своей частью, которая презирает выражение эмоций и поиск участия как признак слабости, коллега же олицетворяет ее внутреннюю «слабую часть». Эта же самая женщина на светском мероприятии встречает мужчину, вызывающего у нее острый интерес – вспыхивает роман. В этих отношениях она испытывает сильнейшую эмоциональную зависимость от него, которая ее пугает: ей хочется каждую минуту быть с ним рядом, ей хочется слиться с ним, быть его частью, стать его волосом, запонкой, соринкой на его одежде. Его же реакции, не столь интенсивные, как ее собственные, рождают у нее ощущение, что она противна ему, что он презирает ее как жалкое ничтожество. Ей мучительно больно, она пытается сдержать свои порывы, однако не в силах ничего поделать – она мучительно зависит от своего партнера. В этом случае она ассоциирует себя с собственной «слабой» частью, «сильную» же, презирающую потребность в близости как постыдную слабость, приписывает партнеру, который, как она ощущает, полон презрения и отвращения. Из-за того, что внутренние конфликты у таких людей практически всегда отыгрываются в межличностных отношениях, их взаимодействие с окружающими характеризуется крайней нестабильностью и полно сюрпризов. Часто человек, находящийся с ними в отношениях – подруга или партнер, коллега или наставник по работе, соседка или родственник, – ощущает полную непредсказуемость происходящего. Сегодня такой человек объявляет тебя своим лучшим другом, а завтра в гневе бросается на тебя, обвиняя (совершенно беспочвенно) в недобрых намерениях, корысти, бесчувственности, попытке эксплуатации или эмоциональном насилии. Если, например, он часто страдает и чувствует себя неуверенно под жестоким огнем внутренней самокритики, то можно ожидать, что время от времени он будет безжалостно и неконструктивно критиковать вас («Ты полное ничтожество, ты ничего не можешь!»), и вы почувствуете себя точно так же, как чувствует себя он в припадке ненависти к себе, либо будет обвинять вас в том, что вы безжалостно критикуете его и растаптываете его самооценку (вы всего лишь сказали, что, как вам кажется, другой фасон одежды подойдет ему больше, или просто нечаянно перебили его, или долго не отвечали на его эсэмэс («Тебе на меня плевать, я недостоин того, чтоб мне отвечать!»). Окружающие часто чувствуют, что их беспричинно в чем-то гневно обвиняют, беспрестанно от них чего-то хотят и делают ответственными за эмоциональное благополучие такого человека. Это очень тяжело, поэтому, как правило, постоянных отношений у человека с низким уровнем личностной сформированности нет. Непродолжительные романы, недолгие дружеские отношения, в финале которых всегда оказывается, что партнер, находящийся рядом, оказался плохим человеком, недостойным того, чтобы оставаться с ним рядом, мучителем, манипулятором, насильником и эгоистом.