Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Тут можно читать онлайн Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство АСТ, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    АСТ
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-17-122619-0
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены краткое содержание

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - описание и краткое содержание, автор Ануш Манасян, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это — серьезный шаг к ее разрешению.

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ануш Манасян
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Мужчина же устал от секса и смены лиц. Его всеядная сексуальность позади, он ищет уюта и объятий. Он проявляет внимание, участие и заботу. Женщину воротит, и она сбегает.

Есть еще вариант расхождения потребностей — когда мужчина намного старше и ему хочется молодого тела.

Знаете, почему отношения без обязательств обречены? Они почти всегда скатываются в надежды и мучения. Отношения без обязательств, которые имеют шанс продолжаться, имеют правила. Тот, кто не знает этих правил, съезжает с трассы. Вот они.

Отношения без обязательств — это секс. И ничего больше.

Ничего больше означает следующее.

1. Он никогда не остается у вас ночевать.

2. Вы ему не готовите. Никаких ужинов, никаких завтраков. Максимум — заказываете еду за общий счет. Кофе сварит себе сам, и чашку за собой помоет.

3. Вы не слушаете его проблемы, его веселые истории, его переживания.

4. Вы не помогаете ему. Он должен быть предупрежден, что не может на вас рассчитывать. За исключением случаев, когда он при смерти, что вряд ли случится в вашу смену.

5. Вы не общаетесь с ним на личные темы.

6. Вы переписываетесь только с целью договориться о сексе.

7. Вы не ходите в кино, на выставки, гулять.

8. Вы не знаете его друзей, семью и близких.

Это все не исключает симпатии и взаимного уважения. Просто вы ему не служите. Он не в том статусе. И вы тоже.

Если вы готовите для него, отпариваете рубашки, слушаете его проблемы и оставляете на ночь, значит, у вас с ним отношения. А у него с вами — нет. Вы для него просто приятный сервис, которому он ничего не должен.

Ну а что?.. Ему за это ничего не будет. Потому что, когда человек сказал вам изначально о своих намерениях, он был честен. И это не значит, что он ошибается, но потом поймет. Это значит, что он не хочет с вами отношений. И он не изменит свои планы ради ваших прекрасных пирогов. А самое обидное, что, когда вы вкладываетесь в отношения, вы ждете ответных действий и чувствуете себя использованной, когда их нет. А их нет, потому что ваши права не продуманы.

Соблюдение этих правил поможет вам не сбиться с толку, и вы сможете получать удовольствие от процесса.

И будете на равных.

Проговаривать эти правила нужно сразу же, как только вы оба поняли, что хотите друг друга. Скажите: «Дружочек, на ночь ты не остаешься, я тебе не готовлю, не хочу знать о твоих проблемах и ходить с тобой по заведениям». Прямо так, нагло. Потому что это ваши интересы, и никто не будет их соблюдать — это только ваша ответственность.

И вы будете точно знать, что вас ждет: секс пару раз в неделю. И все. И к этому «и все» надо быть готовой.

Этот парень исключительно для секса. Потому что, во-первых, других ролей он не хочет. Он имеет право на свободу выбора, даже если вам от этого больно (а больно потому, что чужого выбора вы не принимаете, вам надо, чтобы все было по вашему сценарию). Во-вторых, если один из пары не хочет отношений, значит, эти отношения невозможны физически.

Можно заставить, взять измором, сидеть во френдзоне, очень долго ждать и наконец выстрадать его согласие. А можно понять, что такого вы от него получаете, от чего так сильно зависите. И это осознание выпустит вас из плена.

«Но почемууу он не хочет быть со мнооой?!» Так бывает. Кому-то не подходите вы, кто-то не подходит вам. И это нормально. Люди имеют право вам отказывать. А вы имеете право отказывать им. Прекрасно работает установка: «Я даю человеку свободу выбора и принимаю любой его выбор». Чтобы она прижилась в сознании, нужно повторять ее каждый раз, когда кто-то в вашей голове заводит арию: «Ну почемууууууу?» Это избавит от боли.

Любовь без взаимности

Любви без взаимности не существует. То, что мы считаем безответной любовью, на самом деле, является… завистью. Любовь, которая ЛЮБОВЬ, формируется только при взаимном контакте. Никак иначе она родиться не может. Любовь без взаимности — это немой монолог, обращенный к объекту обожания. «Я хочу быть тобой! Потому что считаю тебя совершенством. Я мечтаю обо всех качествах, которые тебе приписала. Я хочу обладать тобой, потому что мне кажется, что таким образом я завладею твоими волшебными свойствами».

Никаких других мотивов у этого псевдовозвышенного предприятия нет. И природа этого чувства разрушительна, потому что человек находится в зависимости от другого человека и постоянно себя обманывает.

Единственный эффективный препарат — написать список того, что в этом человеке вас так ошеломляет. Это и есть те качества, которые вы себе хотите. Магия этого человека тут же пропадет, зато у вас появится новый квест. Но это уже будет история только о вас.

Неопределенность

Это такое состояние, когда человек не дает четкого ответа, хочет он быть с вами или нет. Если у вас наличествует такая проблема, значит, этот человек не хочет быть с вами. Потому что, когда человек хочет, у него не возникает миллион сомнений.

Тогда почему он так себя ведет? Потому что ему неудобно отказывать (для мужчины вообще подвиг — сказать женщине «нет») или у него такое хобби. В любом случае, если вы чувствуете, что человек мямлит и съезжает с разговора, вряд ли он может дать вам качественные отношения.

Френдзона

Френдзона — это место, где вы работаете уборщиком туалетов в надежде, что получите кресло директора корпорации.

С какой радости вам дадут эту должность, если вы профессионал в области ершиков? Разумеется, в редкие моменты включения разума, когда вы думаете, какого черта вы тут делаете, вам тонко намекают, что кресло директора свободно. И вы снова радостно надеваете резиновые перчатки.

Мне известен только один случай головокружительной карьеры, но потом выяснилось, что у человека изначально такая тактика и у него есть редкий козырь. Для понимания: Паганини был скрипач-виртуоз, Ференц Лист был пианист-виртуоз, а тот парень был виртуоз секса. Во френдзону влезал, чтобы развеять скуку.

А еще я знаю парня, который коллекционирует таких старательных «уборщиков», и знаю, как это начинается. Сначала он врубает харизму на тысячу децибел и дает понять, что вы ему нравитесь («наконец-то принц!»). После этого резко отключается, как будто интеграции не было («ну, может, ему время надо, чтобы осознать»). Потом в соцсетях вы видите отсылки к вашим словам или ваши цитаты («ооо, он пытается мне понравиться!»). Потом фотка с какой-нибудь девушкой («ах ты тварь, он же специально!»). Потом: «Дорогая, привет! Куда ты пропала?»

А дальше вы думаете, что бы такого сделать для него, чтобы он понял, какая вы замечательная. Только вот он еще в день знакомства выбрал для вас желтые перчатки и ершик. Знаете, как удобно, когда кто-то круглосуточно к твоим услугам?

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ануш Манасян читать все книги автора по порядку

Ануш Манасян - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены отзывы


Отзывы читателей о книге Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены, автор: Ануш Манасян. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x