Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Тут можно читать онлайн Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство АСТ, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    АСТ
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-17-122619-0
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены краткое содержание

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - описание и краткое содержание, автор Ануш Манасян, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это — серьезный шаг к ее разрешению.

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ануш Манасян
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Можно возить его на машине, делать за него работу, вытирать ему сопли, двигать его по карьере, быть его банкоматом. Но только посмейте предъявить права. Детка, а мы так не договаривались. Вот наш договор, тут черным по белому: ты мне все, а я тебе ничего, кроме намеков.

Не дружите с теми, кто вам нравится. Потому что, если это взаимно, он не будет церемониться, а сразу перейдет к делу. А если он говорит, какой вы классный друг, значит, он не рассматривает вас как женщину. Вы для него — обслуживающий персонал.

Но кое-что греет мне душу: не было еще такого френдзонщика, который сам бы не попал во френдзону. Если вы во френдзоне, примите к сведению, что уборщики туалетов никогда не становятся директорами корпораций.

Служебные романы

Если вы хотите отрезать себе пальцы тупым ржавым ножом, а ножа рядом нет, начните служебный роман. Или влюбитесь в однокурсника. Да, какой-то ничтожный процент этих историй кончается хэппи-эндами. Но если бы я писала про исключения из правил, я бы назвала эту подглавку «Советы безмозглого единорога» и помогала бы вам затянуть удавку на шее потуже.

В общем, если вы понимаете, что ваш коллега (или, не дай бог, шеф) ведет себя с вами так, как будто не прочь с вами выпить, а выпить с ним вам хочется, купите вина в пакете, идите к дворовым бомжам и бухните с ними. Максимум — подхватите вшей.

Чем опасны служебные романы? От этого человека потом никуда не деться. Обычно эта влюбленность появляется из-за замкнутого пространства, потому что вы много часов проводите вместе, а не из-за весомых причин типа подлинной симпатии и общих интересов. Это как оказаться на острове вдвоем. Даже если вы друг другу противны, вы все равно переспите, потому что больше не с кем, по большому счету.

Допустим, у вас завертелось. Все шикарно, вы в эйфории. Это перемотаем, потому что самое интересное — когда вы расстались. Вы каждый день вынуждены общаться с человеком, с которым проживаете разрыв. Каждый день с ваших ран соскабливается корка, они кровоточат и болят невыносимо.

Это может длиться месяцами. Вы постоянно смотрите на человека исподтишка. И все время надо выглядеть веселой, чтобы он не догадался, как вам плохо. Вас колотит, когда он проходит мимо или подходит что-то спросить. А если он окажется г**ном, он начнет манипулировать вами.

Вы проживаете агонию каждый день.

Я проходила такое — это сущий ад. Я даже хотела увольняться, но меня друг встряхнул: «Ашотовна, ты охренела? Тебя тут на руках носят, а ты будешь увольняться из-за какого-то му**ка».

Если вы стоите перед выбором, примите к сведению последствия, которых вы не избежите. А если вы сейчас проходите это чистилище, то мой вам совет: как можно скорее найдите замену этому человеку вне стен этого заведения. И то не сразу отпустит. Но отпустит точно — новые впечатления подотрут старые воспоминания. Служебный роман — самая тяжелая пытка, через которую я проходила. Но она закончится, когда вы встретите кого-то другого.

Отношения с женатым

Вам 25–35 лет, и вы встречаете красивого, успешного мужчину, который смотрит на вас глазами раненого льва. Он, конечно, женат. Но разве для влюбленной женщины имеет значение такая мелочь?

Женат он по необходимости.

Они уже не любят друг друга.

Его жена стерва.

Он поздно вас встретил.

Она его насильно на себе женила.

У них общий бизнес.

Дети еще маленькие.

Он скоро разведется.

Жена угрожает покончить с собой.

Жена при смерти — скоро помрет, и все будут счастливы.

Первые пару недель вам очень весело изображать героиню криминальной драмы. Но он каждый раз одевается и уезжает к жене. Уходит с телефоном на полчаса. Это ранит. А какие претензии? Вы же сами согласились, он вас не обманывал.

Проходит время, жена все никак не может умереть, дети все еще слишком маленькие, он все еще человек чести. Но вы не можете уйти, потому что страшно его любите. У вас нет статуса, нет опоры, нет гарантий, нет мужчины, нет семьи, нет будущего.

Все эти слова вы слышали сотню раз. И все же напомню вам несколько моментов.

Первое. Не существует волшебной палочки, которая вытащит вас из этого положения. Это ваш выбор.

Второе. Вы стареете из-за него. Гораздо раньше времени. И я не про внешность. Вы устаете от жизни, ваш запал иссякает.

Третье. Вы стоите на вокзале и ждете поезд, который никогда не придет, потому что это не тот вокзал.

Уходящий мужчина уходит в одну неделю, даже если у него семеро детей и умирающая жена-инвалид с ипотекой (качество таких мужиков мы не обсуждаем). Если он не ушел сразу, он уже не уйдет.

Пожалуйста, соберите остатки достоинства и уходите с этого вокзала. В мире миллионы других замечательных вокзалов, и штук десять точно обслуживают ваши поезда. Вам тоже нужны семья и дети.

Сплетни о бывших

Самый быстрый тест на му**ка — это когда человек на первых свиданиях жалуется на бывших. Он будет делать это так убедительно, что у вас не включится лампочка с надписью: «Ты следующая!» Вы будете слушать с сочувствующим взглядом и думать: бедный парень, вот же мегеры! И сокрушаться: «Ооой, мрак, как ты ее вообще терпел. Ужас. Не понимаю, как можно так себя вести с любимым человеком».

ПЕРЕД ВАМИ МУ**К.

Если парень с раздражением и презрением говорит вам о своих бывших, значит, он ровно так же будет рассказывать своим следующим неприятные подробности о вас. Тут никогда не было и не будет исключений. Сколько раз я велась на это. Думала, ну нет, ну я же не такая, ну он же меня боготворит. Он просто не может поливать меня грязью. А потом от общих знакомых слышала ТАКОЕ, что переливалась от стыда как светодиодная лента. И ладно бы это было вранье. Там было много интимной правды, которую я доверила человеку как военную тайну.

А еще был случай, когда на первом же свидании человек вывалил мне о своих бывших все, а потом по каждому чиху бегал жаловаться своим друзьям, какая я жестокая дрянь (а потом рассказывал мне их реакцию). В итоге целая толпа народа теперь считает меня неадекватной, а он — бедная жертва. Мне начхать, но приятного мало.

И сами тоже старайтесь держать язык за зубами, потому что подробности вашей прошлой личной жизни, во-первых, неприятно слушать, во-вторых, их прекрасно можно использовать против вас. Очень многие люди плохо отзываются о своих бывших и забывают быть им благодарными. Ваша задача — найти вменяемых людей, которые не жалуются вам на свои боевые раны. И понимают, что бывшие дали им много хорошего, за что их можно уважать. У нормальных людей так: о бывших — как о мертвых. Либо хорошо, либо ничего.

Не надо рассказывать парню о бывших!

Тем самым вы роете себе глубокую яму с пиявками. Допустим, вы начали встречаться с отличным парнем, понимающим, заботливым и прекрасным во всех проявлениях. В 95 % случаев он начнет расспрашивать про ваши самые серьезные отношения до него, почему расстались, и какие детали вы бы подчеркнули. Он не маньяк, ему просто любопытно. Он будет искренне заглядывать в глаза коровьим взглядом, держать вас за руку и всем своим видом показывать, что он на вашей стороне.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ануш Манасян читать все книги автора по порядку

Ануш Манасян - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены отзывы


Отзывы читателей о книге Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены, автор: Ануш Манасян. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x