Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Чтобы получить личное признание, надо постоянно себя благодарить, перечислять свои достоинства. Достоинства есть у каждого существа под названием Человек, просто не все люди их в себе видят. Пока наши достоинства скрыты от нас, они не могут развиваться. Когда мы начинаем замечать их, развитие нашей личности идет ударными темпами.

Выпишите на листок свои сильные стороны, повесьте его на зеркало в ванной и утром, пока чистите зубы, зачитывайте. Сначала это будет казаться смешным и нелепым, потому что психика будет это отвергать. Мозг будет говорить вам: «Да ладно, не рассказывай сказки. Я-то знаю, что ты собой представляешь». Важно повторение. Повторение работает как реклама. Сначала не замечаешь, потом начинает бесить, потом начинаешь в это верить, а потом тебе начинает нравиться. И ты это запоминаешь.

Первое, что я хочу сказать: вы никогда не будете успешны в профессии, которая вам неинтересна. Точнее так: успех возможен, но вы наживете себе кучу болезней. Идти против себя очень трудно, и это никогда не остается безнаказанным. Оно того не стоит.

В любой сфере, даже если она кажется несерьезной, если вы получаете удовольствие от работы, вы станете звездой, будете зарабатывать и открывать новые грани себя. Когда вы занимаетесь делом, которое любите, у вас нет внутреннего сопротивления. Даже если вы сталкиваетесь с трудностями, преодолевать их доставляет вам удовольствие.

Когда человек занимается нелюбимым делом, пусть даже работа престижная и денежная, он всю неделю ждет пятницы, а по выходным лежит как бревно. К сожалению, почти все из нас через это проходили. Я отработала на нелюбимой работе пять лет и ненавидела ее каждый божий день. И эта работа ничего мне не дала. Ни уму, ни сердцу. Это был мой выбор, я удовлетворяла амбиции родителей, но это — потерянное время.

Если вы нащупали дело, которое вам интересно, и чувствуете, что это ваше, бросайте ненавистную работу без сожаления, какой бы денежной она ни была. Деньги не приносят морального удовлетворения, если вы занимаетесь нелюбимым делом. Бросайте и уходите туда, где вы счастливы или хотя бы нет внутреннего сопротивления. Нелюбимая работа сжирает ваши ресурсы и время вашей жизни.

У меня была подруга, которая работала архитектором. Она выучилась на архитектора, потому родители внушили ей, что это серьезное занятие. Она ненавидела свою работу. В 37 лет она бросила архитектуру и стала успешным ювелиром. Она абсолютно счастлива и зарабатывает в несколько раз больше, чем когда она занималась архитектурой. Но родители постоянно говорят ей: «Когда ты наконец найдешь нормальную работу?»

Амбиции родителей — это их проблемы. К вашей жизни родительские амбиции не имеют никакого отношения.

Если вы совсем юный цветочек и не знаете, чего хотите, вспомните, чем вы любили заниматься в детстве. Это ключ. Например, я в детстве обожала разруливать проблемы своих подруг и рисовать. Рисование было для меня терапией, потом оно перешло в писательство, а основной деятельностью осталось разруливание проблем.

Тем, кто занимается нелюбимым делом, следует сменить курс как можно скорее. Если вы не знаете, что вам нравится, и вы ничем особо не увлечены, начните с того, что перестаньте делать то, что не нравится. Между «нравится» и «не нравится» есть некая пустота. В ней нужно побыть. После этого придет понимание, что вам нужно делать. Когда все ресурсы направлены на то, что не нравится, очень тяжело понять, что нравится.

Я в свое время ушла с ненавистной работы в никуда. Поскольку я хорошо писала тексты, я занялась копирайтингом, потом устроилась редактором, но я знала, что это промежуточный этап.

Если у вас нелюбимая работа, но вы не знаете, чем хотели бы заниматься, сейчас бросать ее не нужно. В свободное время думайте, подыскивайте, нащупывайте, что вам нравится. Ищите отдушину. Эта отдушина станет следующей профессией.

Профессиональная реализация важна в любом возрасте. Но в разном возрасте может нравиться разное. Ведь человек развивается и меняется. Кто сказал, что должна быть одна профессия на всю жизнь?

В молодости мы уделяем мало внимания здоровью, полагая, что займемся им на пенсии. На самом деле от здоровья зависит очень многое. Понятие «здоровье» включает в себя не только состояние внутренних органов, но и зубов, кожи, волос. Раз в год желательно проходить профилактический осмотр. И по мере сил и финансовых возможностей подлечиваться, если есть такая необходимость. Любой пустяк с годами может вылиться во что-то серьезное. Например, я несколько лет не ходила к стоматологу, а когда наконец собралась, счет за лечение равнялся моей зарплате. Я залезла в долги и в течение полутора месяцев чуть ли не каждый день ходила к стоматологу, как на работу.

Здоровье — это не только физическое состояние организма, но и ваше настроение, ваша ресурсность. В юности у нас столько энергии, что неполадки со здоровьем не замечаются. А после 30 лет, если здоровье не в порядке, ресурсов вполовину меньше и уже нет сил ни на творчество, ни на принятие серьезных решений, ни на новые дела. Все жизненные силы уходят на поддержание хромающего здоровья.

От здоровья зависит и внешность. Внешность занимает в самооценке последнее место, тем не менее она остается важным вопросом. В России много красивых женщин, наше общество внешнецентрично, поэтому мы оцениваем себя сравнительно.

Если вы здоровы, у вас есть силы на уход за собой. У того, кто игнорирует потребности тела, не заботится о нем (ванны, сауна, баня, массаж, косметика), нарушена связь с телом — голова живет отдельно, тело отдельно. Но просто так взять и полюбить свое тело невозможно. Любовь к телу приходит только через заботу о нем.