Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Тут можно читать онлайн Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство АСТ, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    АСТ
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-17-122619-0
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены краткое содержание

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - описание и краткое содержание, автор Ануш Манасян, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это — серьезный шаг к ее разрешению.

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ануш Манасян
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

В результате у ребенка фиксируются убеждения: «У меня нет личных границ. Я не могу выбирать, что делать. Я не могу проявлять свои способности».

Как проявляется подавленный кризис семи лет во взрослом возрасте? Человек врет без причины, игнорирует просьбы, опаздывает, скрывает свою личность и в социуме не может вести себя естественно. Он ведет себя ПРАВИЛЬНО, показывая социально одобряемые черты.

Подростковый кризис

В подростковом возрасте ребенок меняется физически. Он приобретает черты взрослого человека, начинает изучать свою сексуальность и проявлять ее в общении с одноклассниками. Это пора влюбленностей и разбитых сердец. Ребенок начинает очень критично оценивать свою внешность. Гормональные проявления перехода во взрослое состояние — прыщи, пушок над губой и ломающийся голос у мальчиков, грудь и бедра у девочек — становятся предметом невротизации подростка: он пытается адаптироваться к изменениям в своем теле и не может их принять, потому что сравнивает себя с прошлым собой и одноклассниками.

В поведении с родителями он становится конфликтным. У него появляются новые интересы, кумиры, он примыкает к субкультурам. Подросток как бы провоцирует родителей: а если я проколю нос, вы все равно будете меня любить? Ребенку важно выделяться физически, но при этом оставаться в рамках своей группы. Крашеные волосы, пирсинг, грубая одежда — все это важные атрибуты сепарации от родителей и определения своего места в социуме.

В норме родители должны принимать все выходки ребенка и проявлять любовь без условий. Пришла поздно? Мы волновались, но утром все хорошо, и мы завтракаем в дружеской обстановке. Проколола пупок, сделала татуировку? Это твое тело, ты сама им распоряжаешься, тебе с ним жить. Мы все равно тебя любим.

Подростку больно, когда его не принимают. Когда родители усиливают контроль, запрещают, орут, в подростке проявляется злость. Самая популярная фраза подростка: «Я ТЕБЯ НЕНАВИЖУ». Подросток больше всех нуждается в безусловной любви. Когда он ее не получает, он уходит в плохие компании, чтобы там бороться за свое место и утвердить себя. Ведь дома у него нет шансов.

Если подавляется его сексуальность через запреты встречаться, целоваться, влюбляться, сексуальная энергия подростка не находит выхода и выливается в агрессию.

Во взрослом возрасте подростковый кризис проявляется так: все, что не прожито и запрещалось, 40-летний «подросток» начинает себе позволять.

Вроде правильная девочка, мама и жена, и вдруг — татуировки, пирсинг, вечеринки, социально неодобряемые отношения.

Это ни в коем случае не плохо. Это замечательно: человек наконец-то проживает то, что должен был 25 лет назад. Просто он доставляет некоторый дискомфорт окружающим. Но для самого человека чрезвычайно важно прожить этот кризис. Если кризис прожит, человек снимает с себя железки, успокаивается и принимает себя, свои желания и знает, что он крут и без атрибутов.

Как зарабатывать больше

В этом разделе мы поговорим о грубой презренной материи, которая определяет степень комфорта нашей жизни и много чего еще. Мы разберем, что такое деньги для нас и в принципе, какие у нас потребности (ведь именно они определяют, сколько денег нам нужно) и как выстроить с деньгами гармоничные взаимоотношения.

Почему мы боимся денег

Все начинается с нашей культуры. А культура у нас советско-христианская. Она презирает материальные блага в принципе.

В советское время было лицемерие. Существовала иерархия, и все стремились к высоким должностям, доступу к номенклатурным благам. Публично деньги презирались. Однако все расступались перед богатыми — как сейчас, так и тогда. Христианство вообще отрицает комфорт в земной жизни, призывая пожертвовать им ради жизни вечной. Все это формирует страхи перед деньгами.

Эти страхи есть практически у всех, степень их зависит от того, о какой сумме идет речь. Мы привыкли к определенной сумме, которую видим каждый месяц, и привыкли, что это наша норма. На самом деле наша норма — это то, о чем мы мечтаем. Мозг никогда не будет хотеть того, что не является для него своим, истинным.

Рассмотрим факторы страха перед деньгами.

Установка на бедность

Установка на бедность пришла из советского времени. У большинства людей денег особо не было, поэтому приходилось копить, экономить, откладывать. На себя деньги не тратили. А если тратили, возникало чувство вины и ощущение, что ты за это поплатишься. Если у тебя есть деньги, значит, ты буржуй, паразит и у тебя непременно их отберут, посадят в тюрьму. Сейчас, чтобы на человека началась охота, сумма должна быть значительной, а в советское время посадить могли за относительно небольшую сумму и даже за хранение валюты.

Причина нашего страха перед деньгами — среда, в которой мы выросли и в которой живем сейчас. Не надо думать, что мы не наследуем из детства уровень нашего окружения. Мы выбираем среду, где нам привычно, комфортно и все понятно. Если в детстве нам была понятна бедность, мы будем выбирать среду, которая ограничена в средствах и не вылезает из долгов, кредитов. Среда — это наши родные, друзья, коллеги — те, кого мы сами выбираем. Родственников мы не выбираем, но мы выбираем, общаться с ними или нет, и насколько близко.

Потребность в деньгах должна быть закрыта, чтобы не мечтать о них и чтобы деньги перестали быть самой главной проблемой в жизни. К сожалению, мы не уделяем достаточно времени изучению этого вопроса и особо не задумываемся, как исправить положение.

Также мы унаследовали от советского поколения недоверие к предпринимательству. Я говорю не о крупном бизнесе, а в первую очередь о предпринимательстве. Если человек продает что-то в Инстаграме, он предприниматель. Он платит налоги и приплачивает кому-то за помощь в работе. Предпринимательство, как крупное, так и малое, — это большое благо, потому что человек сам решает, чем ему заниматься и сколько зарабатывать, а самое главное — он не зависит от работодателя или зависит частично, имея в запасе свое дело, которое приносит доход. И он чувствует себя более безопасно. Когда ты занимаешься предпринимательством, ты не боишься, что тебя уволят. Да, ты знаешь, что все нестабильно, но эта мысль — самое стабильное, что может быть в нашей жизни. И только от тебя зависит, как достичь стабильности, когда ты делаешь что-то сам.

Привычка экономить

Привычка экономить — это материнское: «Не надо растрачивать все деньги, вдруг они закончатся или тебя уволят с работы». Экономия — это худшее, с чем я сталкивалась в жизни.

Привычка экономить приводит к нищете. Привычка тратить приводит к деньгам.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ануш Манасян читать все книги автора по порядку

Ануш Манасян - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены отзывы


Отзывы читателей о книге Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены, автор: Ануш Манасян. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x