Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Тут можно читать онлайн Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство АСТ, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    АСТ
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-17-122619-0
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены краткое содержание

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - описание и краткое содержание, автор Ануш Манасян, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это — серьезный шаг к ее разрешению.

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ануш Манасян
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Четвертая ступень — пассивный доход. Одно дело, когда вы работаете каждый день, чтобы у вас был хлеб на столе. Другое дело — когда вы уже поработали и ваши продукты обеспечивают вам хлеб на столе без вашего участия.

Бесполезные способы заработка

1. Дополнительные проекты на основной работе

Нам кажется, что, если взять на себя больше обязанностей и больше работать, нам будут больше платить. Не будут. Пока вы не заведете разговор о том, что вам нужно больше денег, поэтому вы согласны делать еще что-то помимо своих основных обязанностей. Но работодатели очень не любят повышать зарплату. Поэтому вам придется доказывать, почему вы заслуживаете больших денег.

В результате вам это надоест, а с деньгами вас, скорее всего, «прокатят». Работодателю не надо, чтобы вы работали лучше. Ему надо, чтобы вы выполняли свои обязанности и получали за это определенную сумму. Ни один работодатель не заинтересован в карьерном росте сотрудника. Если вы подниметесь по карьерной лестнице, вашему работодателю придется искать нового человека на ваше прежнее место. Почему работодатель выплачивает зарплату два раза в месяц? Чтобы работник не задумывался о будущем. Чтобы ему хватало денег на две недели, а потом еще на две и он успевал закрыть все долги. Зарплата никогда не удовлетворяет всех потребностей. По крайней мере в России. Если сотрудник начнет задумываться о карьерном росте, он уйдет. Поэтому людей нагружают работой, зачастую бессмысленной, чтобы человек думал только — скорее бы пятница.

2. Интернет-магазины и конкуренция с гигантами

Не открывайте интернет-магазины. Лучше продавать что-то в Инстаграме. Интернет-магазин — это безумные траты на продвижение, а толку ноль, потому что рынок занят гигантами и вы не сможете с ними конкурировать.

Мучительные способы заработка

1. Стартапы с привлечением инвесторов

Если вы хотите зарабатывать деньги, не создавайте стартапов. Время стартапов прошло. Инвесторы берут огромные проценты с бизнеса, поэтому у стартаперов кабальные условия. Стартап звучит красиво, но, как показывает практика, большинство стартаперов разоряются и разочаровываются в первый же год.

2. Скоропортящаяся продукция

Не связывайтесь с пищевыми продуктами. Это очень рискованный бизнес.

3. Партнерство

Никогда не берите партнеров. Ваших ресурсов и усилий хватит на то, чтобы вы самостоятельно зарабатывали и ни от кого не зависели. Когда появляется партнер, он должен зарабатывать деньги и вам, и себе. И точно так же вы. Но чаще всего получается так, что вы как инициатор берете на себя больше и партнер висит у вас на шее камнем. Расставаться потом будет тяжело, особенно если вы зарегистрировали совместный бизнес 50 на 50. У инициатора должно быть больше, хотя бы на 1 %.

Токсичные способы заработка

К ним относятся сетевой маркетинг, гемблинг (все, что связано с азартными играми, например, ставки на спорт), торговля своими убеждениями.

Предоплата и постоплата

Продавая свои услуги или продукцию, всегда работайте по предоплате и никогда по постоплате. Даже если плательщик государство, оно, скорее всего, вас кинет. Чем крупнее компания, тем дольше вы будете выбивать из нее свои деньги. Когда мы приходим в магазин, мы сначала платим, а потом забираем продукт. Наоборот никогда не бывает.

Заявлять о том, что вы работаете только по предоплате, надо с таким видом, будто это зависит не от вас: «Я работаю по предоплате, стоимость моих услуг такая-то, переводите деньги на карту, после этого мы работаем». Тот, кому действительно нужны ваши услуги, заплатит вперед без разговоров. Того, кто будет колебаться, выбивать скидку — посылайте.

Никогда не берите аванс 50 %.В этом случае человек психологически будет считать сделку закрытой. Вместо того чтобы заплатить остаток, он будет выбивать из вас еще и еще услуг. Обеспечьте себе безопасность 100 % предоплатой. Никаких уступок.

Самооценка

К сожалению, нашу самооценку формирует мнение социума. Это очень плохо и неправильно. Когда наша самооценка зависит от других людей, она неустойчива: в зависимости от того, кто и что о вас скажет, она колеблется то в одну, то в другую сторону.

В этом разделе мы разберем, какая у вас самооценка в зависимости от вашего возраста. До 30 лет самооценка складывается из одних компонентов, а после 30 — из других. Вы пройдете тест. А затем я расскажу, как должно быть в идеале, вы поработаете с собой, и в результате ваша самооценка станет более устойчивой и высокой. Все методики, которые я буду давать, получены мною на личной психотерапии и подкреплены моим обучением.

Зачем нужна высокая самооценка? Чтобы позволять себе больше и улучшать качество жизни, чтобы не носиться с му**ками, чтобы нацеливаться на более высокие материи и не считать чудом, когда вы достигаете своих целей.

Из чего складывается самооценка

От 16 до 30 лет наше представление о себе складывается из следующих факторов: таланты и перспективы, внешность, мнение окружения, материальные блага.

Юность замечательна тем, что у нас много энергии и ощущение, что нас ждет большое и прекрасное будущее.

При этом нет ни денег, ни связей, ни понимания, чего мы хотим.

Повторяю: ни у кого в юном возрасте нет понимания, чего он хочет, за исключением единичных гениев, и это нормально.

После 30 лет наша самооценка складывается из профессиональной реализации, социального признания, заработка и внешности.

А как должно быть? В любом возрасте самооценка должна складываться из следующих факторов: безусловное почтение к себе, личное признание, профессиональная реализация (или таланты и перспективы, если речь о юности), здоровье, внешность.

Возьмите лист бумаги и ручку и ответьте на несколько вопросов. Если по некоторым пунктам у вас будут положительные ответы, я прошу вас не падать духом. Это норма и вы не одиноки, просто вам нужно проработать эти моменты, чтобы жить так, как вы хотите.

Тест на самооценку от 16 до 30 лет

1. Я не знаю, в чем я хороша, мне неизвестны мои сильные стороны, и я не верю, что меня ждет большое светлое будущее. Если ответ «Да», значит, у вас пока нет навыка или хобби, которое в перспективе принесет вам деньги, признание и самореализацию.

2. Если мне нужны деньги, я открываю кредитку.

3. Меня не устраивает моя внешность, я не принимаю свои особенности и часто игнорирую потребности своего тела.

4. Я пропускаю социальные мероприятия (свидания, вечеринки и пр.), если я плохо выгляжу, или у меня нет подходящей одежды.

5. Когда мне делают комплимент, я смущаюсь и оправдываюсь. Отмечу, что комплименты важны до определенного возраста. Потом они становятся неуместны, потому что человек и так все о себе знает. Это не означает, что вы не можете искренне сказать человеку приятное. Но это вопрос его личных границ и степени близости ваших отношений.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ануш Манасян читать все книги автора по порядку

Ануш Манасян - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены отзывы


Отзывы читателей о книге Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены, автор: Ануш Манасян. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x