Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
- Название:Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:АСТ
- Год:2021
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-122619-0
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены краткое содержание
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это — серьезный шаг к ее разрешению.
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Четвертая ступень — пассивный доход. Одно дело, когда вы работаете каждый день, чтобы у вас был хлеб на столе. Другое дело — когда вы уже поработали и ваши продукты обеспечивают вам хлеб на столе без вашего участия.
1. Дополнительные проекты на основной работе
Нам кажется, что, если взять на себя больше обязанностей и больше работать, нам будут больше платить. Не будут. Пока вы не заведете разговор о том, что вам нужно больше денег, поэтому вы согласны делать еще что-то помимо своих основных обязанностей. Но работодатели очень не любят повышать зарплату. Поэтому вам придется доказывать, почему вы заслуживаете больших денег.
В результате вам это надоест, а с деньгами вас, скорее всего, «прокатят». Работодателю не надо, чтобы вы работали лучше. Ему надо, чтобы вы выполняли свои обязанности и получали за это определенную сумму. Ни один работодатель не заинтересован в карьерном росте сотрудника. Если вы подниметесь по карьерной лестнице, вашему работодателю придется искать нового человека на ваше прежнее место. Почему работодатель выплачивает зарплату два раза в месяц? Чтобы работник не задумывался о будущем. Чтобы ему хватало денег на две недели, а потом еще на две и он успевал закрыть все долги. Зарплата никогда не удовлетворяет всех потребностей. По крайней мере в России. Если сотрудник начнет задумываться о карьерном росте, он уйдет. Поэтому людей нагружают работой, зачастую бессмысленной, чтобы человек думал только — скорее бы пятница.
2. Интернет-магазины и конкуренция с гигантами
Не открывайте интернет-магазины. Лучше продавать что-то в Инстаграме. Интернет-магазин — это безумные траты на продвижение, а толку ноль, потому что рынок занят гигантами и вы не сможете с ними конкурировать.
1. Стартапы с привлечением инвесторов
Если вы хотите зарабатывать деньги, не создавайте стартапов. Время стартапов прошло. Инвесторы берут огромные проценты с бизнеса, поэтому у стартаперов кабальные условия. Стартап звучит красиво, но, как показывает практика, большинство стартаперов разоряются и разочаровываются в первый же год.
2. Скоропортящаяся продукция
Не связывайтесь с пищевыми продуктами. Это очень рискованный бизнес.
3. Партнерство
Никогда не берите партнеров. Ваших ресурсов и усилий хватит на то, чтобы вы самостоятельно зарабатывали и ни от кого не зависели. Когда появляется партнер, он должен зарабатывать деньги и вам, и себе. И точно так же вы. Но чаще всего получается так, что вы как инициатор берете на себя больше и партнер висит у вас на шее камнем. Расставаться потом будет тяжело, особенно если вы зарегистрировали совместный бизнес 50 на 50. У инициатора должно быть больше, хотя бы на 1 %.
К ним относятся сетевой маркетинг, гемблинг (все, что связано с азартными играми, например, ставки на спорт), торговля своими убеждениями.
Предоплата и постоплата
Продавая свои услуги или продукцию, всегда работайте по предоплате и никогда по постоплате. Даже если плательщик государство, оно, скорее всего, вас кинет. Чем крупнее компания, тем дольше вы будете выбивать из нее свои деньги. Когда мы приходим в магазин, мы сначала платим, а потом забираем продукт. Наоборот никогда не бывает.
Заявлять о том, что вы работаете только по предоплате, надо с таким видом, будто это зависит не от вас: «Я работаю по предоплате, стоимость моих услуг такая-то, переводите деньги на карту, после этого мы работаем». Тот, кому действительно нужны ваши услуги, заплатит вперед без разговоров. Того, кто будет колебаться, выбивать скидку — посылайте.
Никогда не берите аванс 50 %.В этом случае человек психологически будет считать сделку закрытой. Вместо того чтобы заплатить остаток, он будет выбивать из вас еще и еще услуг. Обеспечьте себе безопасность 100 % предоплатой. Никаких уступок.
Самооценка
К сожалению, нашу самооценку формирует мнение социума. Это очень плохо и неправильно. Когда наша самооценка зависит от других людей, она неустойчива: в зависимости от того, кто и что о вас скажет, она колеблется то в одну, то в другую сторону.
В этом разделе мы разберем, какая у вас самооценка в зависимости от вашего возраста. До 30 лет самооценка складывается из одних компонентов, а после 30 — из других. Вы пройдете тест. А затем я расскажу, как должно быть в идеале, вы поработаете с собой, и в результате ваша самооценка станет более устойчивой и высокой. Все методики, которые я буду давать, получены мною на личной психотерапии и подкреплены моим обучением.
Зачем нужна высокая самооценка? Чтобы позволять себе больше и улучшать качество жизни, чтобы не носиться с му**ками, чтобы нацеливаться на более высокие материи и не считать чудом, когда вы достигаете своих целей.
Из чего складывается самооценка
От 16 до 30 лет наше представление о себе складывается из следующих факторов: таланты и перспективы, внешность, мнение окружения, материальные блага.
Юность замечательна тем, что у нас много энергии и ощущение, что нас ждет большое и прекрасное будущее.
При этом нет ни денег, ни связей, ни понимания, чего мы хотим.
Повторяю: ни у кого в юном возрасте нет понимания, чего он хочет, за исключением единичных гениев, и это нормально.
После 30 лет наша самооценка складывается из профессиональной реализации, социального признания, заработка и внешности.
А как должно быть? В любом возрасте самооценка должна складываться из следующих факторов: безусловное почтение к себе, личное признание, профессиональная реализация (или таланты и перспективы, если речь о юности), здоровье, внешность.
Возьмите лист бумаги и ручку и ответьте на несколько вопросов. Если по некоторым пунктам у вас будут положительные ответы, я прошу вас не падать духом. Это норма и вы не одиноки, просто вам нужно проработать эти моменты, чтобы жить так, как вы хотите.
1. Я не знаю, в чем я хороша, мне неизвестны мои сильные стороны, и я не верю, что меня ждет большое светлое будущее. Если ответ «Да», значит, у вас пока нет навыка или хобби, которое в перспективе принесет вам деньги, признание и самореализацию.
2. Если мне нужны деньги, я открываю кредитку.
3. Меня не устраивает моя внешность, я не принимаю свои особенности и часто игнорирую потребности своего тела.
4. Я пропускаю социальные мероприятия (свидания, вечеринки и пр.), если я плохо выгляжу, или у меня нет подходящей одежды.
5. Когда мне делают комплимент, я смущаюсь и оправдываюсь. Отмечу, что комплименты важны до определенного возраста. Потом они становятся неуместны, потому что человек и так все о себе знает. Это не означает, что вы не можете искренне сказать человеку приятное. Но это вопрос его личных границ и степени близости ваших отношений.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: