Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
- Название:Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:АСТ
- Год:2021
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-122619-0
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены краткое содержание
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это — серьезный шаг к ее разрешению.
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Форма денег меняется и стремится к практичности. Поэтому от шкур мы перешли к цифрам. Если раньше деньги были средством выживания (мясо, шкуры, зерно), то сейчас это средство достижения целей. Времена изменились. Нам уже не надо выживать, нам нужно ставить цели и достигать их, и деньги в этом помогают.
Деньги — это наши друзья. Они помогают нам достигать наших целей. Пусть они не будут для вас чем-то презренным и низким. Они вам помогают. Это добрая, хорошая энергия.
Когда мы превращаем деньги в цель, это не работает. Деньги сами по себе не могут быть целью, только средством достижения какой-то другой цели. Если вы настроитесь, что вам нужно заработать некую сумму денег, вы в жизни ее не заработаете — у вас не будет мотивации. Когда же вы решаете, что вам нужно заработать определенную сумму на что-то конкретное, вы перестаете обожествлять деньги и просто идете к своей цели, и сами не замечаете, как они у вас появляются.
Деньги — это промежуточное звено. Если человек заявляет, что хочет миллион долларов, то на вопрос, зачем ему столько, он, скорее всего, ответит что-нибудь в этом духе: «Чтобы купить десять квартир, сдавать их в аренду и жить на эти деньги». «Мне нужен миллион, чтобы ничего не делать» — не работает. Но если нужно открыть производство или купить дом, человек этот миллион находит.
Деньги не работают как цель, только как средство достижения чего-то. Разумеется, продавать свои услуги и продукцию можно и без цели. Но для получения крупных сумм постановка цели обязательна.
Деньги не должны лежать!Это еще один момент против накопительства и экономии. Когда деньги лежат, они обесцениваются, потому что беспрерывно идет инфляция.
Деньги должны двигаться — обмениваться, прибывать, убывать. Это некий энергообмен. Вы отдаете свое время, усилия и взамен получаете деньги, которые помогают вам достигать задуманного.
Экономия снижает уровень жизни. Вы заставляете себя отказываться от чего-то и при этом ничего не приобретаете взамен. Экономия денег и накопление ради капитала говорят об отсутствии ощущения безопасности. Повторюсь: безопасность — это внутреннее состояние, с деньгами никак не связанное.
И тем не менее не стоит тратить все заработанные деньги. Откладывайте небольшие суммы — 10–30 % от ежемесячного дохода. Что-то должно оставаться и нарастать, чтобы вы видели, что не напрасно тратите время и силы.
Хранение денег на депозите не является их движением. Инфляция съедает проценты, вы остаетесь на прежнем уровне или теряете.
Калькулятор потребностей
Для того чтобы выстроить гармоничные отношения с деньгами, важно знать свою норму, насколько ваши расходы превышают доходы, на что приходится копить и сколько брать в долг (кредит). Приготовьте лист бумаги и ручку. Отталкиваемся от своего среднего заработка на сегодняшний день.
Распишите по пунктам, сколько и на что вам необходимо денег для комфортной жизни. Комфортная жизнь — это не выживание и не роскошь. Это ваш личный уровень потребностей.
Обратите внимание: сколько вы хотите и сколько вам на самом деле надо — это совершенно разные суммы.
Пишите не по минимуму, а с запасом. Жилье (аренда, коммунальные услуги), еда, одежда, транспорт, развлечения, поездки — сколько необходимо на удовлетворение каждодневных нужд.
Нам тесно в нашей обыденной жизни, мы всегда хотим чего-то большего. Кто-то хочет учиться, кто-то купить машину или поехать куда-то. Это и есть мечта. Мечта обезболивает тяготы жизни. Ведь работать и зарабатывать тяжело, даже если вы занимаетесь любимым делом и работаете на себя. Мечта — то, ради чего стоит трудиться.
Напишите, сколько вам нужно денег на осуществление мечты. Представьте, что вы пришли к доброму волшебнику, у которого есть огромный мешок, откуда он может достать для вас одну вещь (явление, событие). Но это должна быть не заоблачная мечта, не имеющая ничего общего с вашими истинными желаниями. Глупо писать: «Хочу замок в Венеции», если вы никогда интереса к Венеции не испытывали и с замком непонятно, что делать.
Если вы не знаете, чего хотите, щупайте детство. Все наши мечты родились в детстве, и они живут с нами до конца жизни.
Мечты, связанные с другими людьми, не работают. Другой человек — это нестабильная переменная. Он может расхотеть, уехать, прекратить общаться с вами, умереть, в конце концов. Мечта должна быть связана исключительно с вами.
Напишите стоимость своей мечты, хотя бы приблизительную. Мечта может быть дешевой или супердорогой, быстроисполнимой или растянутой во времени. Поделите стоимость мечты на 12 месяцев, и вы поймете, сколько ежемесячно вам нужно денег на свою мечту. Это помимо комфортной жизни. Прибавляем 1/ 12мечты к ежемесячной сумме, необходимой вам для комфортной жизни. В результате получаем свою ежемесячную норму.
Мы расписали траты: список потребностей и их стоимость, мечта и ее стоимость. Теперь займемся доходами — составим список возможностей заработка.
Напишите, что вы умеете делать. Даже если вам кажется, что ничего, что-нибудь да найдется, если хорошенько подумать. Каждый из нас в чем-то мастер, специалист. Зачем нужно написать список своих навыков? Чтобы это материализовалось. Для начала — в вашей психике. Пока вы не придадите своим целям форму, вы их не достигнете. Как только вы напишете список своих навыков, у вас в голове запустится процесс, как можно на них заработать.
От момента, когда вы поняли, какая сумма вам нужна, до момента, когда она у вас появится, дайте себе полгода. Задача поставлена. Мозг будет подкидывать вам идеи. Полгода — это достаточный срок, чтобы найти способы зарабатывать больше.
Способы заработка
В деньгах работает принцип Парето: 20 % усилий приносят 80 % доходов. У нас чаще всего происходит наоборот. Включите свою лень. Ищите вариант, где вы будете меньше работать и больше зарабатывать.
Существуют эффективные способы заработка, бесполезные, мучительные и токсичные. Рассмотрим их.
Первая ступень — это фриланс как дополнительный доход. Допустим, вы ходите на работу. Не стоит сразу бросать ее и бежать за мечтой. Хотя я в свое время поступила именно так. Продажа своих услуг или вторая частичная работа поможет вам выйти из зарплатного пузыря и привыкнуть к мысли, что деньги — это не только зарплата, они могут приходить из разных мест, и это нормально.
Вторая ступень — если у вас нет особых навыков, то это перепродажа продукции с наценкой. Покупать что-то на Алиэкспресс и продавать дороже — это норма.
Третья ступень — полное самообеспечение за счет продажи услуг или продуктов. Когда вы поняли, что дополнительный заработок приносит вам больше денег, чем зарплата, вы увольняетесь с работы.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: