Марина Захаренко - Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя

1. У нас есть сила для того, чтобы исцеляться.

2. Критика — это часть возможности быть увиденным, и ее не избежать.

3. Если мы будем проявлять себя — другие люди будут вдохновляться нами.

4. Истории, которые рассказывает наш разум, не отражают реальности: они отражают наше прошлое.

5. Люди, для которых наша уязвимость — это триггер, реагируют не на нас, а на свою боль.

Каждый день у вас есть выбор игнорировать еще одного скептика, идти на еще один риск, де лать еще один шаг вперед. Каждый день вы можете выбрать себя, даже если вы разочаруете кого-то, даже если кто-то уйдет. Каждый день у вас есть выбор вырасти из всего, чему вас научили, во все то, к чему вы действительно стремитесь. Каждый день у вас есть выбор — и, делая этот выбор, вы возвращаете власть над вашей жизнь самому себе. Вы становитесь тем, кто проявляет смелость, говоря себе: «Я буду тем, кем я хочу быть, и я стану этим человеком, даже если я потерплю неудачу, потеряю кого-то, облажаюсь и совершу ошибки. Я буду уязвимым — и именно этот выбор подарит мне самые лучшие моменты в моей жизни».

Я разрешаю себе свое пространство.

Я разрешаю себе существовать здесь, на этой земле, во всем моем беспорядке и во всей моей красоте. Я разрешаю себе быть смелым, колебаться, двигаться, оставаться на месте, задавать вопросы, бросать вызов задачам, поставленным передо мной.

Я разрешаю себе просто быть.

Я разрешаю себе быть и становиться, создавать и воссоздавать себя так, как я считаю нужным. Мне разрешено быть тем, кого я выбираю, или тем, кого я меняю. Я могу полагаться на других, и я могу полагаться исключительно на себя. Я могу гордиться телом, в котором я нахожусь. И я не должен извиняться за то, как именно бьется мое сердце.

Я больше, чем мое прошлое.

Я не определяюсь тем, где я был раньше. И я разрешаю себе использовать самые сложные моменты из моего прошлого для того, чтобы двигаться вперед. Я больше, чем все те времена, когда я падал, чем все те времена, когда я потерял связь с тем, кто я или где я хочу быть. Я больше не сдерживаюсь потерями, неудачами, моментами слабости, потому что я всегда буду больше этих моментов. Я всегда расту, и я смело держусь этого роста.

Я контролирую ситуацию.

Я не контролирую вселенную, мир и других людей, но я контролирую то, что происходит в моем сердце и в моем разуме. Я контролирую то, куда двигаться в своем собственном путешествии. Я способен и я уверен. Я достаточно силен, чтобы выбрать, как я буду реагировать, что я буду думать и делать в минуты невзгод.

Я выживу.

Никто не подведет меня до такой степени, что я не смогу подняться. Я отказываюсь быть жертвой обстоятельств этой жизни, какими бы болезненными они ни были. Я найду силу в своей слабости и радость в моих бедах. Я выберусь, чтобы увидеть светлую сторону и победить. Я исцелюсь. Я уже исцеляюсь. Я буду двигаться дальше. Я переживу это. Я буду в порядке.

Мне разрешено вкладывать в себя столько времени, сколько мне нужно, чтобы исцелиться.

Мое исцеление не является линейным. Не существует определенных правил или шкал для исцеления, и я не буду ожидать, что буду на определенном этапе к определенному моменту. Я буду терпелив с собой, потому что я этого заслуживаю. Я буду принимать себя во всех своих формах и частях. Я буду знать, что я все еще цел, даже когда я кажусь себе сломленным.

Я свое собственное благословение; моя жизнь — это подарок.

У меня есть так много, чтобы предложить этому миру. Я еще не закончил. И даже в самые тяжелые моменты, с которыми я сталкиваюсь, моя жизнь по-прежнему прекрасна. И она продолжит быть такой несмотря ни на что.

Я сам по себе.

Мне не нужен другой человек, чтобы определить меня, «исправить» меня, чтобы сделать меня полноценным и целостным. Я достоин любви, но я не определяюсь ей. И я по-прежнему личность, даже если держу чью-то руку. И я по-прежнему личность, даже если я сам по себе. Я уникальное, особое существо — в отношениях или без отношений.

Я могу потерпеть неудачу.

Я не идеален; и никогда не буду таким. Но вместо того, чтобы рассматривать это как негатив, я буду использовать это, чтобы наделить себя полномочиями; чтобы вдохновить себя. Я сделаю ошибки, я провалюсь, я облажаюсь, но эти моменты не определяют меня. Они строят меня. Потому что это — мой опыт.

Я достоин.

Я достоин мечты, которую ищу, я достоин любви, на которую надеюсь, я достоин радости, в которую верю. Я достоин уважения. Я достоин любви к себе. Я достоин.

Я открыт для будущего.

Впереди меня ждет еще так много. И я иду за этим. Я разрешаю себе отпустить то, что не предназначено для меня, я буду смело работать над тем, чтобы расти, а не оглядываться назад. Я буду двигаться вперед с надеждой, я буду верить в лучшие дни, даже когда я в самом центре борьбы. И я — я буду продолжать жить.

Надеюсь, вы не перестанете верить, что все тяжелые дни закончатся. Что хаос, тревога и навязчивые мысли не всегда будут центром вашей вселенной. Что не каждая история будет заканчиваться болью и страданиями. Что после урагана наступит спокойствие, а после тяжелых расставаний придет настоящая любовь.

Надеюсь, вы не перестанете верить, что в один из этих дней вы точно поймете, куда хотите идти. В вашей карьере, любви, финансах и здоровье. И тогда вы найдете ресурсы, необходимые для движения. И тогда вы найдете решимость бороться за то, что важно для вас. И тогда вы расставите свои приоритеты — и помчитесь вперед.

Надеюсь, что вы не потеряете веру в себя. Что вы будете находить способы следовать за своими мечтами. Что вы понимаете — ваша надежда на лучшее будущее дарит вам тепло и энергию. Она дарит вам храбрость, которая дает силу, когда жизнь, казалось бы, разваливается на кусочки и сердце разбивается вдребезги.

Надеюсь, вы не перестанете мечтать. Надеюсь вы не позволите своим страхам определять вашу жизнь. Надеюсь, вы будете нарушать все правила и барьеры, которые ограничивают вас и не дают прочувствовать эту жизнь на полную катушку. Надеюсь, вы найдете в себе терпение, чтобы принять то, что нельзя изменить — и не сдаться. Надеюсь, вы примете то, что нам не всегда дано ускорить события — ведь хорошие вещи действительно требуют времени. Надеюсь, вы дадите себе разрешение жить с этими вопросами и наслаждаться поисками ответов.

Надеюсь, вы найдете эти ответы, предпринимая активные действия, совершая ошибки, получая опыт — вместо того, чтобы застрять на месте, парализованные от страха. Надеюсь, вы будете учиться на своих уроках, но я также надеюсь, что вы никогда не перестанете ошибаться. Я надеюсь, что вместо поиска совершенства вы будете искать смысл, а вместо поиска стабильности вы будете искать счастье.