Махо Молфино - Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам

Подсчитайте, сколько раз вы отметили каждую букву. Запишите результаты, а также свои наблюдения и мысли.

Поздравляю! Вы оценили влияние мифов о хорошей девочке на вашу жизнь. Что скажете? Удивились результатам? Или наоборот? Может быть, они вас смутили? Расстроили? Подтвердили то, что вы и так подозревали? Расскажите мне всё. Если вам не удалось выделить один миф и два-три мифа набрали примерно равное количество очков, не переживайте. Ведущий миф обязательно всплывет по мере чтения.

Если вам вдруг станет не по себе, появится мысль, что вы какой-то ущербный человек, то, во-первых, такое поведение не ваша вина. Естественно, оно закрепилось в атмосфере патриархата, но его можно изменить. Во-вторых, вы не одиноки: тысячи женщин испытывают те же проблемы. Это наша общая беда. И, в-третьих, не забывайте, что вы сильная женщина, и я помогу вам стать еще сильнее. Поняв, что вы сами разрушаете свою жизнь, вы сможете взять на себя ответственность и перестанете списывать все на внешние обстоятельства.

Прочитайте обо всех мифах, потому что все они присутствуют в вас (и, конечно же, в девочках и женщинах, которых вы знаете). Многие из них тесно связаны, пересекаются и подкрепляют друг друга. Увы, одно без другого невозможно. Однако своему ведущему мифу уделите особое внимание.

Итак, что нас ждет дальше? Конечно же, миф о правилах, самый незаметный и подлый и при этом ключевой для остальных. Многие «правильные» девочки, проходя тест, не набирают высокий балл по мифу о правилах только потому, что его сложнее обнаружить в себе. Так что собирайте вещи, мои дорогие героини, мы отправляемся в путь — на поиски зверя, который дремлет внутри каждой из нас.

Как звучит

Если я буду соблюдать правила, жизнь станет легче, и я добьюсь успеха.

В чем проявляется

Стремление соблюдать внешние правила и подчиняться авторитетам, вместо того чтобы доверять своим желаниям, потребностям и мнению.

Стратегия, чтобы заслужить одобрение

Быть послушной и соответствовать чужим ожиданиям.

Чем приходится жертвовать

Предназначением и уверенностью в себе.

— Мы должны завести детей, — говорит Джимена.

Слово «должны» звучит для меня как сигнал тревоги, и я склоняю голову на бок, как мой старый ши-цу (покойся с миром!). Я сразу чую, что здесь не обошлось без мифа о правилах.

Джимена продолжает:

— Мои родители только об этом и говорят. Его родители — тоже.

— А вы хотите детей?

— Не знаю. Но точно не хочу расстраивать родных.

А дальше пошел чистой воды самообман. Джимена не знала , хочет она детей или нет, но считала, что должна это сделать. Из поколения в поколение женщины в ее семье рожали минимум по трое детей. Минимум. Разве Джимена может прервать эту традицию? Это будет неправильно. Тем более что мама постоянно напоминает, что Джимене, успешному маркетологу в ведущей технологической компании, почти тридцать семь лет. Джимена окончила один из лучших колледжей страны, сделала карьеру и зарабатывала достаточно, чтобы содержать себя, мужа и своих родителей, и даже купила квартиру на окраине города. Она во всем поступала правильно, кроме детей, потому что работа отнимала все время и силы. Сделать паузу и подумать о том, чего она на самом деле хочет, у Джимены не получалось. Ей казалось, что она уже двадцать лет мчится на скоростном поезде. Когда я предложила ей взять отпуск, подумать на досуге, отдохнуть, попутешествовать, наладить отношения с мужем, Джимена возразила очередным «надо».

— Нет, мне надо остаться, меня собираются повысить до вице-президента, — сказала она. — Я столько к этому шла.

— Вы хотите быть вице-президентом?

— Кажется, да, — ответила она.

Это то же самое, что «не знаю, чего я хочу на самом деле». К концу сессии Джимена без малейшего энтузиазма произнесла:

— Пока продолжу работать, но попробую забеременеть в этом году.

— Джимена, — сказала я, — за эту сессию вы произнесли «надо»/«должны» семь или восемь раз. Что это говорит о ваших истинных чувствах?

— Понимаю, — сказала она. — «Надо» — это долг, обязательство. Просто я чувствую такое давление.

— Где именно вы чувствуете давление?

Она скрестила руки на плечах.

— В верхней части спины, плечах и шее.

— Вы тащите тяжелейший груз, — сказала я. — Груз многих поколений, как вы сами отметили.

— Точно.

— Вы слышали про медсестру, которая заботилась об умирающих пациентах. Как думаете, о чем они больше всего жалели перед смертью?

Джимена задумалась на минутку.

— Что мало говорили «Я тебя люблю»?

В этот момент я чуть наклонилась, посмотрела Джимене в глаза и ошарашила ее мудростью, в которой она нуждалась.

— Нет. Больше всего они жалели о том, что прожили жизнь, которую от них ожидали другие люди, а не ту, которую хотели прожить сами.

Как правило, я забрасываю такие гениальные бомбы, только когда необходимо встряхнуть человека. Как Джимену, которая никак не могла осознать, что находится во власти мифа о правилах. Вирус хорошей девочки охватил все сферы ее жизни — от психологического самочувствия до отношений с мужем, родителями и другими родственниками. Карьера, доход, дети, служение миру — ни одно решение не обходилось без воздействия мифа. Джимена не замечала, что он подталкивал к ложному чувству долга и одобрения и жертвованию собственными желаниями и правдой. Все это съедало мою клиентку заживо.

Если вы хотите вернуть себе силу и быть собой, научитесь анализировать, нарушать, подстраивать под себя и даже извлекать выгоду из правил и ожиданий, существующих в социальных системах, культурах и традициях. Нужно сбросить с себя машинальную, бездумную покорность. Нужно вернуть себе контроль и подумать, куда ведут ваши желания, а не чужие.

Как мы скоро увидим, с момента нашего рождения нас окружают миллионы скрытых правил. Как сказала мне одна слушательница подкаста: «Двадцать лет я подстраивалась под своего мужа. И даже не понимала этого. Я совсем ослепла». Правила сложно обнаружить, и многие из нас принимают чужие идеи, решения, желания и мнения за собственные. Мы унаследовали их и поверили в их пустые обещания. Проведу аналогию: ваша жизнь — океан, вы сели на корабль, а общество, в котором вы выросли, вручило вам карту. И вот много лет вы определяете путь для своего маленького кораблика по этой карте и, плавая по кругу, никак не доберетесь до пункта назначения. Почему? Потому что это не ваша карта. У нее нет ничего общего с вашим истинным «я».