Джо Сена+ - Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни [litres]

Учитывая то, какой акцент мы делаем на личной ответственности и командной работе, вас не должно удивлять то, что Спартанская гонка уделяет такое пристальное внимание родительским обязанностям и семье в целом. Семья, живущая по кодексу спартанцев, держится вместе. Ослабевая, связи между членами семей потом становятся ещё сильнее, чем были прежде. Вот почему мы проводим ивенты, которые так ориентированы на всю семью: на них найдётся место и мужчинам, и женщинам, и детям. Все они могут разделить друг с другом здоровый и полезный опыт совместного преодоления препятствий. Мы хотим, чтобы семьи увозили этот опыт с собой домой, а затем шли с ним дальше по дороге жизни.

Если вам интересно, то все мои дети поучаствовали как минимум в детских версиях Спартанских гонок. Как и дети Энди. Я хочу, чтобы в дальнейшем в жизни они получали удовольствие от всех своих интеллектуальных и физических преимуществ. Дети сами по себе никогда не заявят вам ни с того ни с сего: «А знаешь что? Нам стоит выбраться на природу, поохотиться и половить животных в ловушки. Нам стоит потренироваться два часа вместо того, чтобы играть в онлайн-игры». Ключ здесь в том, чтобы мотивировать их, избегая эмоционального выгорания, не заставляя их реагировать на такую дисциплину побегом в противоположном направлении. Если вы будете слишком сильно давить на них, они восстанут и начнут делать прямо противоположное. Эта непростая задача представляет собой самую тонкую грань, на которой нужно держать равновесие. Будете давить на них слишком сильно в ту или иную сторону, и ваши дети станут другими людьми, как и мир вокруг них.

Когда мы правильно подходим к воспитанию детей, у нас вырастают такие дети, как Элла Косьюба. В возрасте тринадцати лет с ней произошёл несчастный случай: упав с лошади, она получила перелом позвоночника. На операционном столе вскрылась более серьёзная проблема девочки, и хотя доктора обещали ей, что она будет жить «нормально», спорт и дальнейшее участие в соревнованиях исключались. Но боевитая юная леди не собиралась мириться с этим. Вместо того чтобы сократить свою физическую активность по причине травм, она решила попытать счастья в Спартанской гонке. Участие трансформировало её ментально, эмоционально и физически. Она стала такой атлетичной, какой никогда не была в годы взросления. В итоге она попала в газеты и стала чемпионкой, о чём всегда мечтала.

Родители формируют своих детей, и их воспитание во многих отношениях изменило и меня тоже. Когда вы участвуете в гонках на выносливость, тоненький голосок всегда нашёптывает вам на ухо – кем бы вы ни были. Просто теперь в моём случае он говорит не только: «Ты не способен на это; просто брось; остановись и выпей пивка». Теперь этот крошечный человек начинает так: «Господи, да что ты вообще здесь забыл? Торчишь тут четыре часа вместо того, чтобы быть дома с детьми?» На такой аргумент трудно что-то возразить. Когда у вас есть дети, но вы не находитесь с ними рядом… что ж, я всегда проигрываю этот спор.

Каждый, у кого есть дети, вынужден ходить на работу и искать способ найти идеальный баланс, но в конечном итоге время, которое вы не провели со своими детьми, назад уже не вернёшь. Я большой сторонник общения со старожилами, я стараюсь по максимуму получить знания от тех, кто уже успел прожить жизнь. Мой друг Эл, которому сейчас уже за семьдесят, помогал мне на протяжении последних двадцати лет моей жизни. Кажется, что он всегда поступает правильно, как многие старожилы. Раньше он говорил: «Не упускай то время, что можешь провести с детьми. Ты будешь сожалеть об этом потом, но у тебя не будет второго шанса». Спросите у любого, чьи дети уже выросли, – все они скажут: «Проводите время со своими детьми. Оно очень быстро пролетает».

Впрочем, мне тоже, как и всем остальным, приходится подстраиваться к десяткам различных требований и обязательств своей жизни – находить время для семьи, бизнеса, брака – и при этом ещё как-то выискивать время для своего собственного здоровья, как я делаю это всегда. И как делать всегда буду. Просто мировоззрение у меня другое. И я спартанец. Я всегда адаптируюсь.

Коммуникация всегда была центральным элементом спартанского пути. Командный забег требует от участников чёткой и ясной коммуникации. Можете представить себе подъём на Эверест с командой, у которой не отлажена внутренняя коммуникация? Общаясь открыто и ясно, мы обеспечиваем себя точной информацией и пониманием того, через что сейчас проходят члены нашей команды. На Спартанских гонках мы открываем для себя новые горизонты, а в такие моменты общение с другими людьми становится ещё более важным делом.

Нельзя стать хорошим родителем – нельзя стать и лидером, это даже не обсуждается, – не умея общаться. Поэтому мы составили список, который сами называем «Spartan Up! Принципы коммуникации»:

➧ активно слушайте. В большинстве случаев люди могут получить выгоду, просто начав говорить меньше, но слушать больше. Всегда можно перенять что-то полезное из опыта других людей, но для этого нужно сначала услышать их. Когда вы слушаете человека, вы проявляете к нему уважение, и это показывает, что вы цените то, что хочет сказать. Кто-то скажет, что это объясняет, почему у нас два уха и только один рот;

➧ приумножайте эффект. В любой ситуации мы можем улучшить или приуменьшить опыт тех, кто нас окружает. Мы можем помочь помыть посуду, приглядеть за детьми, улыбнуться и привнести позитивную энергетику в комнату. Люди будут приглашать вас к себе, если от вашего присутствия получат больше удовольствия от проведённого времени;

➧ не жалуйтесь. Из заявлений вроде «Это отстой» или «На хрен так жить» ничего продуктивного не выйдет. Жалуясь, мы косвенным образом перекладываем ответственность за ситуацию, в которой оказались, на кого-то ещё и виним их в своих несчастьях. Если ситуацию можно улучшить, мы можем взять на себя ответственность за неё и добровольно предложить решения для её улучшения;

➧ информируйте, но не диктуйте. Мы знаем, что лучше всего для нас, но никогда не можем знать наверняка, что лучше для другого человека. Жизнь сложна, и часто трудно узнать наилучший сценарий развития событий. Свободно делитесь информацией, но позвольте людям самостоятельно решать свою судьбу. Разрешайте им брать ответственность за их собственное счастье;

➧ раскрывайте потенциал других. Мы подталкиваем людей к тому, чтобы становиться лучшей версией себя, хваля их за то, в чём они хороши, сообщая им о том, как здорово они нас вдохновляют, объясняя им, что наши жизни становятся лучше благодаря им. Оказывая другим людям поддержку, мы помогаем им набираться уверенности в своих силах, добиваться в жизни большего, полностью реализовывать их потенциал. Жить спартанской жизнью – значит раскрывать весь потенциал вашей личности;