Гэри Бишоп - Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму [litres]

Что происходит в волшебный момент переключения? Во-первых, расстроенного малыша оставляют в покое, не перебивают и не затыкают. А затем появляется совершенно новый и весьма интересный предмет. В этот самый момент мозг ребенка, как и ваш, сосредоточенный на чем-то другом, настолько поглощается новым предметом, что все остальное исчезает из поля зрения. Я называю это «резкий разворот». Когда вы переключаете свое внимание на то, что вас интересует и вдохновляет, ход ваших мыслей меняется независимо от того, что было у вас на уме и в каком направлении вы двигались. Вы резко развернулись, и ваш ум, действия и внимание поглощены тем, что имеет для вас смысл.

Ваша жизнь будет двигаться в направлении того, чему вы уделяете внимание, на что тратите энергию и время, даже если вы ошибочно думаете, что делаете это только для того, чтобы что-то исправить. Постоянные попытки решить проблемы наполняют вашу жизнь… проблемами.

Все, чему вы сопротивляетесь, подпитывается силой вашего сопротивления, помните?

Вы проживали жизнь, ориентируясь на прошлое, но теперь нужно развернуться на 180 градусов, чтобы сделать что-то новое и реализовать свой потенциал. Новые эмоции, поведение, привычки – все, что отражает жизнь, о которой вы говорите.

Британский философ Алан Уоттс имел необычный взгляд на наши взаимоотношения с прошлым. Он утверждал: «Обычно мы говорим о времени как об одностороннем движении из прошлого в будущее через настоящее. И это создает впечатление, что если жизнь движется из прошлого в будущее, то все, что происходит сейчас, и все, что будет происходить потом, напрямую зависит от прошлого. Кажется, что мы движемся вперед».

Перечитайте то, что он сказал. Пусть смысл сказанного станет для вас ясен. Остановитесь на минутку и проникнитесь этой мыслью.

Что это значит в контексте данной книги? То, что вы жили свою жизнь, каждую минуту, каждый час, каждый день так, словно все, что вы сказали и сделали, было результатом того, что уже произошло.

Мы привыкли и даже пристрастились к мысли, что все, что мы есть, и то, чем мы когда-то будем, зависит от того, кем мы были до этого. И лучшее, что мы можем сделать, – это надеяться на лучшее! Ага!

В то же время это поддерживает наше существование. Если бы нас больше не существовало, нечего было бы улучшать, менять и реализовывать в будущем. Эго пожирает само себя. Снова и снова.

Причина вашего существования тянется из прошлого, через настоящее и прямо в будущее как прямая линия.

Конечно же, это правда! Вы ИМЕННО ТАК проживали свою жизнь до этого момента! Неважно, случились ли некие события 5 секунд или пять лет назад, вы все равно используете прошлое, чтобы объяснить, почему вы такой, какой есть, осознаете вы это или нет. Вы оправдываетесь прошлым. Планируете свое будущее, используя прошлое в качестве шаблона: что делать, а что – нет.

Отношения часто строятся на том, чтобы не повторять своих ошибок. Поэтому опыт прежних переживаний переносятся в следующие отношения как некая мера.

Мы воспитываем детей так, чтобы они росли лучше, чем мы. Наше будущее вызвано и сформировано прошлым. Иногда довольно дерьмовым. Идея счастливого будущего затуманивает наш разум, словно кольцо Голлума.

Все то, что вы делаете, основано на этом трюке, общепринятом представлении, что мы можем быть исключительно продуктом прошлого. Прямая линия ваших мыслей, переживаний и действий начинается в прошлом и продолжается вплоть до сегодняшнего дня.

Вы перестали разговаривать с братом из-за того, что он сказал 6 лет назад, или не звоните своей подруге из-за того, что она сделала на прошлой неделе, или избегаете больших компаний из-за того, что случилось, когда вам было 12.

Вы не можете жить полной жизнью из-за того, что произошло когда-то давно.

То, что случилось недавно, является причиной того, что происходит сейчас. То, что произошло в этом году, напрямую зависит от событий прошлого года. Наше детство является причиной того, что происходит с нами во взрослом возрасте. По крайней мере, так нас учили. Но это безумие, вам попросту промыли мозги.

Уоттс продолжает: «Вся идея движения вперед связана с идеей причинной-следственной связи между настоящим и прошлым. И эта мысль настолько укоренилась в нашем сознании, что от нее трудно избавиться».

Вау!

Итак, какая у нас альтернатива? Как мы можем уйти от самосаботажа? Очевидно, что нельзя отправиться в прошлое и его изменить. То, что произошло в прошлом, останется в прошлом. Губка затвердела, испачкалась, стала жесткой. Как и ваши выводы. Прошлое есть прошлое, оно неизменно. Так что давайте смиримся с этой мыслью. Давайте не будем трогать прошлое. Мы можем примириться с ним и переключить свое внимание на что-то более приятное и перспективнее.

Не будите медведя. Сделайте что-то получше.

Напрашивается вопрос: если мы могли начать вести абсолютно новый образ жизни, который ослабил бы наше желание саботировать свою жизнь, означало ли бы это, что мы перестали бы обращаться к прошлому в поисках инструкций или озарения? Да, абсолютно!

Теперь, прежде чем произнести одну из самых оскорбительных фраз: «те, кто не учится у истории, обречены повторять ее», вы вспомните, как мы доказали, что этот подход вынуждает нас двигаться по одностороннему пути.

Конечно, есть множество уроков, которые мы можем извлечь из неудач и трагедий. Очевидно, что мы должны опасаться потенциальных неудач, но в то же время не допускать, чтобы наше прошлое определяло настоящее!

Тогда где же нам исткать руководство для счастливой жизни?

Конечно же, в будущем!

Бакминстер Фуллер, изобретатель и прорицатель ХХ века, сказал: «Вы никогда ничего не измените, если будете бороться с существующей реальностью. Чтобы что-то изменить, создайте новую модель мира, и тогда прошлая покажется устаревшей».

Это очень сильные слова, мой друг.

И именно этим мы и будем заниматься. Создавать что-то новое. Абсолютно новый подход к собственной жизни.

Мы сделаем ваше прошлое ненужным.

Вместо того чтобы пытаться починить сломанную систему, нужно создать совершенно новую. Это смелый и бодрящий способ, который повернет вашу жизнь на 180 градусов. Это тот момент в книге, где вы столкнетесь со своим подходом к жизни и убедитесь в его несостоятельности. Вам больше не нужно вливать в него свой ресурс, внимание и время.

Вам нужно переключиться. Сделать что-то действительно полезное. Что-то, что подтолкнет к вашим целям, а не станет действовать против них. Есть некая энергия, что-то вроде сил природы, между тем, чего вы хотите, и тем, как живете. Но эта сила до сих пор не помогала вам. Нет, она боролась против вас, давила и возвращала туда, откуда вы пришли. Вот почему перемены в жизни такие изнурительные!