Гэри Бишоп - Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму [litres]

Это чувство, впечатление от себя, когда ваши убеждения складываются воедино и формируют очень личное переживание, каково это быть собой. То, что пронизывает каждую частичку вашего существа.

Это не ваш взгляд на жизнь, а место, где вы вступаете с ней в контакт. Как вы ее слышите, видите, чувствуете, осязаете, как она вас вдохновляет и как лишает сил. Место, откуда вы взаимодействуете со всеми и со всем.

Я называю это не точкой зрения, а точкой переживания. Ваша уникальная отправная точка. Независимо от того, какое будущее вас ожидает, вы всегда начинаете с одного и того же знакомого места, обозначенного вашими фундаментальными выводами.

«Подлинное зрение – это способность видеть невидимое».

Вы можете представить свою точку переживания как стрелочку на картах Google.

Каждое утро вы просыпаетесь в знакомом месте, и я говорю не про вашу постель. Скорее про голову! Вы открываете глаза и оказываетесь не в мире, который желает вам счастья, а в своем собственном. В мире, наполненном вашими особенностями, триггерами и стереотипами, почерпнутыми из точки переживания. До сегодняшнего дня вы были сформированы тремя саботажниками, хотя объясняли свое поведение и привычки сменой настроения, эмоциями и обстоятельствами.

Я говорю о тех днях, когда вы не хотели даже думать о той или иной встрече, письме или разговоре. Когда вы были по уши в дерьме.

Жизнь – это постоянный поток одного и того же. Независимо от ваших мечтаний и надежд, вы начинаете из одной и той же отправной точки, которая на деле вовсе не является таковой. По сути, вы всегда позади, всегда у подножия холма, всегда прокладываете себе путь вверх, к новой цели, задачам или результатам.

Но что насчет самосаботажа?

Ладно-ладно, успокаивайте себя.

А бывают и такие моменты, когда вас что-то сильно вдохновляет – вы влюблены, радуетесь повышению зарплаты или новой работе или открыли для себя уникальную возможность. По-другому смотрите на мир и начинаете чувствовать себя прекрасно относительно своей жизни и направления, куда она двигается. Короче говоря, жизнь начинает перекликаться с жизнью мечты. Может быть, не во всех аспектах, но вы на верном пути, не так ли?

Возможно, вы регулярно ходите в спортзал. Прошло уже три недели, и вы чувствуете разницу.

Может быть, вы разорвали цепь постоянных ненужных трат и сохранили на счету лишние 20, 200 или 2000 долларов. Отличное начало! Все идет по плану!!!

У вас появляется легкость в ногах, в животе порхают бабочки, а глаза блестят. И потом… о нет.

Вы пропускаете запланированную тренировку. Или тратите часть денег, которую отложили. Или ставите под сомнения свои новые отношения, новую работу или бизнес-проект. И запускается процесс разрушения. Иногда это происходит постепенно, а иногда так быстро, словно на все, что вы создали, обрушился ураган. И вы начинаете двигаться назад.

БУМ!!!

Эта та часть, где старые паттерны, привычки и удобные эмоции начинают одерживать верх, и все потому, что вы находитесь на незнакомой территории.

Подумайте об этом. Сможет ли прежний вы жить совершенно новой жизнью и достигать новых высот? НЕТ!

Конечно же, нет, и в этом-то, мой друг, основная проблема. Почему нет? Потому что вы запрограммированы на безопасность, на то, чтобы сделать ваш мир знакомым и определенным. Чтобы закрепить глубоко укоренившиеся выводы, какими бы сомнительными или ограничивающими они ни были, чтобы быть связанным с чем-то, что имеет для вас смысл, с той внутренней головоломкой, которая отвлекает ваше внимание и обволакивается чувством безопасности вашей маленькой реальности.

Какую бы жизнь вы бы себе ни хотели, она требует, чтобы вы стали иным. Вы не можете быть одновременно прежним и тем, кто изменяет сознание и пытается избавиться от трех саботажников. Так не работает. Чтобы по-настоящему изменить свою жизнь, вы должны по-настоящему изменить себя. Новая жизнь может потребовать от вас быть более терпеливым, любящим, надежным, смелым, уязвимым, лояльным, сосредоточенным или преданным, более общительным… Как бы там ни было, новый мир заставит вас измениться. А ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ЭТОГО СДЕЛАТЬ!!!

Этот новый вы слишком неуверенный, слишком рискованный, ошеломленный, запутавшийся и нервозный, чтобы встретится с ним лицом к лицу.

А что делаете вы? Возвращаетесь к исходной точке. Подсознательно разрушаете все, что создали, или стремитесь к тому, чтобы жизнь вернулась в «нормальное состояние». Вы становитесь прежним, чтобы через некоторое время снова начать бороться!

Сколько раз вы до блеска убирали дом или офис или гараж, восхищаясь своими навыками уборки, только ради того, чтобы потом увидеть, как это великолепие скрывается под лавиной грязных носков, рекламных буклетов или всякого барахла, которое вы не хотите выбрасывать, но и не знаете, что с ним делать?

Вы разгребли завалы, но не смогли соответствовать той версии себя, которая это сделала. Вы сдались и снова стали прежним.

Это саботаж, приятель.

Ваша волшебная маленькая губка, приют трех саботажников, уже не такая волшебная, да? Она затвердела и стала не проницаемой для всего нового. А это значит, что вы застряли и вынуждены жить по старым шаблонам день за днем и год за годом.

Видите картину целиком? Каждый день вы начинаете с определенной уже знакомой точки, созданной тремя саботажниками, о которых мы говорили до этого. Именно там они собираются вместе, чтобы сформировать ваше впечатление о жизни.

Эта точка переживания не удобное и уютное место, а место, которое вы хотите улучшить, чтобы преодолеть себя и ощутить победу. Вот почему откладываете жизнь на потом, будто однажды все проблемы закончатся и все станет просто чудесно. Верно?

Вы когда-нибудь замечали, что все, чего вы ждете, всегда приходит с запозданием? Оно никогда не бывает здесь и сейчас. Даже если то, чего вы хотите, попадает вам в руки, в вашей голове тут же возникает иная цель или стремление. И вы начинаете преследовать ее. Или сдаетесь. В любом случае, это те же яйца только в профиль.

Вы думаете, что ваша цель – больший заработок, или новая работа, или счастливый брак, но это только иллюзия.

Как сказал бы Сартр, ваша жизнь – это «гонка за бытием». Вы преследуете желание быть другой версией себя, тем парнем, который решает текущие проблемы, чтобы каким-то образом облегчить груз своих переживаний. В чем смысл? Вам кажется, что, решив их, вы станете лучше или хотя бы просто другим человеком!

Но в этом и есть проблема преследования. Оно бесконечно, как чувство голода, которое появляется снова и снова. Вы становитесь одержимы. Эта жажда «быть» другим человеком никогда не будет удовлетворена.