Гэри Бишоп - Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму [litres]

Если вы следите за моими соцсетями, то знаете о моем отвращении к позитиву. Это долбаная болезнь, распространяющаяся в обществе, как лесной пожар. Нет, я не имею ничего против того, чтобы быть позитивным в принципе, но зависимость от позитива разрушает каждого, кто не способен с легкостью фонтанировать волшебной пылью. «Выше нос!» – говорят тебе знакомые, а ты хочешь их убить, потому что это слишком сложно в ситуации, когда твоя жизнь или отношения разваливаются на куски! Я встречал много людей на позитиве, которые были так озабочены своей приторной добротой, что игнорировали и отрицали свои по-настоящему серьезные проблемы. Пока не стало слишком поздно.

Черт возьми, если бы мы действительно верили, что жизнь так прекрасна и изобилует возможностями, нам не пришлось бы так часто говорить об этом вслух. Для этого не потребовались бы постоянные напоминания или мемы в Интернете. Счастливая жизнь была бы чем-то вроде гравитации – она бы окружала нас все время, и мы бы даже не замечали этого. Но это не так.

Вместо этого нам приходится кормить себя оптимистичными историями, чтобы отвлечься от того, во что действительно верим.

Где-то глубоко в подсознании вы думаете, что:

«Жизнь очень сложная».

«Жизнь очень тяжелая».

«Жизнь – борьба».

«Это невозможно вынести».

Наши убеждения о жизни такие же мрачные, как и все остальные.

По сути, ваши выводы о себе и обществе могут испортить вам настроение, но то, что вы думаете о жизни, накладывает отпечаток на все вокруг.

«Есть в воспоминаниях всякого человека такие вещи, которые он открывает не всем, а разве только друзьям.

Есть и такие, которые он и друзьям не откроет, а разве только себе самому, да и то под секретом.

Но есть, наконец, и такие, которые даже и себе человек открывать боится, и таких вещей у всякого порядочного человека довольно-таки накопится».

Вы даже не осознаете этого, но ваши убеждения о жизни влияют на выбор, который вы делаете каждый день, и вынуждают вас жить с последствиями этого выбора.

Если вы считаете, что жизнь – это борьба, то будете упорно трудиться, чтобы добиться успеха, используя позитивное мышление, логику и ударный труд. Но это не поможет. Потому что вы то и дело будете упускать или не замечать возможности для перемен, которые кажутся вам слишком легкими, или станете действовать в ущерб себе, когда будете близки к успеху.

Вы потерпите неудачу, как только вступите в бой.

Как часто вы думали: «Ах, если бы я мог перестать есть!», или «Ах, если бы я мог перестать сорить деньгами!» – и все же продолжали это делать?

Вместо того чтобы избегать борьбы, вы, в прямом смысле слова, провоцируете ее. Снова и снова совершаете одни и те же ошибки и попадаетесь в одни и те же ловушки.

Большинство наших проблем можно было бы легко решить, но мы постоянно не можем, не хотим или не собираемся иметь с ними дело. Оглянитесь назад и вспомните список ваших возможных оправданий.

Они рождаются из ваших заключений о жизни и удерживают вас на месте.

А может, вы убеждены, что жизнь сложна. Со стороны все выглядит здорово! У вас есть работа мечты, свой бизнес или счастливая семья. Но что-то все равно тянет куда-то вниз. И хотя вы все равно продолжаете двигаться в правильном направлении и достигать успехов, в конечном итоге «большие победы» кажутся вам мелочью. Жизнь все равно очень сложна, не так ли? Слишком много писем, встреч, жалоб от вашего партнера, детей, родителей или друзей. Вам всегда не хватает знаний, денег, времени или чего-то еще.

И получается, что ваше внутреннее состояние никак не отражает внешних успехов.

Несмотря на то, что вы выстроили новую жизнь, чтобы избавиться от проблем старой.

С другой стороны, в вашей жизни может быть не много позитивных моментов. Возможно, вы чувствуете, что достигли дна, а ваши прежние немногочисленные заслуги не смогли изменить вашего бесперспективного пути.

Слушайте, да, возможно, вы идете по краю, готовы в любой момент заплакать, разозлиться или впасть в депрессию. Так происходит день за днем и ничего не меняется. Вы ни с кем не можете поделиться эмоциями, потому что пытаетесь сохранить видимость, что у вас все под контролем. Вам кажется, что никто не может помочь, и в конце концов вы заканчиваете тем, что топите печаль в алкоголе, лишь бы вновь не погружаться в пучину беспросветного страдания.

Вы в бегах, но больше в не в силах бежать. Вы задыхаетесь, чувствуете недостаток идей и кислорода. Как мы уже говорили, мы бессознательно, но неудержимо стремимся подтвердить правильность своих убеждений. Нам необходимо, чтобы они подтверждались и создавали прочный каркас для нашего нестабильного и ненадежного существования. Но когда же это безумие закончится?

У вас нет проблем! И в то же время у вас – свои проблемы! Особые, подходящие именно вам, которые ежедневно позволяют поддерживать видимость абсурдности происходящего. Вот что это такое. Абсурд. Вся ваша гребаная жизнь просто абсурдна.

И все потому, что вы убедили себя, что жизнь не может отличаться от того, во что вы привыкли верить.

Возможно, вы читали книгу или слушали лекцию и думали: «Ага! Наконец-то я разобрался в себе!» Вы нащупали что-то, что тогда имело значение и получило отклик в вашей душе. Но поняли ли вы на самом деле, кто вы и почему вы такой, как есть? Скорее всего нет.

Это более чем вероятно, потому что человек всегда застревает в выводах о жизни, которые сам однажды сделал.

Вы можете всерьез думать, что справились с проблемами, но бессознательное все равно возьмет верх. Всегда.

Если вы одерживаете победу, это победа над вашими выводами. Когда вы получаете повышение или строите успешных бизнес, это не победа в профессиональном плане, это победа над вашими убеждениями, что жизнь сложна и несправедлива. Вам классно! Ваше будущее кажется светлым, и ваша жизнь этому соответствует. А потом случается какое-то дерьмо, и вы падаете духом. И слово вновь получают ваши убеждения. «Вот видишь! Жизнь действительно несправедлива, иначе бы тебя не уволили. Когда же я наконец смогу вздохнуть спокойно?»

На самом деле, когда вы разрабатываете стратегию по налаживанию собственной жизни, вы тем самым только подтверждаете свои мрачные убеждения. Если бы вы не думали, что жизнь – борьба, вам бы не требовалось ее облегчить. Вы бы могли просто сидеть на диване и смотреть телевизор, или на то, как растут цветы, или как ваши трусы плещутся в стиральной машине, словно на морских волнах.

«Из-за гордыни мы обманываем самих себя. Но где-то в глубинах сознания тихий и тонкий голос говорит нам, что что-то не так».