Гэри Бишоп - Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму [litres]

Некоторые могли бы попросить о помощи, но ведь я живу с убеждением, что людям все равно и поэтому сразу отметаю вариант постучаться к соседям. Даже не так – этот вариант даже не пришел мне в голову! Его не существует в моей реальности! Я не думал, «должен ли я» или «не должен», ответ пришел мне в голову автоматически. Ведь никому нет до меня дела, разве не так? Не дай бог, они бы сказали «нет» или разозлись в ответ на мою просьбу.

В тот момент я не осознавал и не прорабатывал эти глубинные мысли, как делаю сейчас. Все произошло в считаные секунды, как и всегда.

Я справился сам.

Проволок эту гигантскую хрень по подъездной дорожке, потом через дверной проем, явно предназначенных для хоббитов-подростков, затем через два узких прохода, которым позавидовала бы служба безопасности аэропорта. Наконец задвинул его в нужную комнату, сделав оборот, словно автомобиль из фильма «Форсаж», дрифтующий на скорости 100 км/ч.

Как я уже сказал, это был большой диван. И все же мне удалось это сделать. Хоть и не обошлось без низкочастотных ворчаний, взмыленной шеи и потоков ненормативной лексики.

Моя жена стояла поблизости. Она уперла руки в боки и смотрела на меня как на полного идиота – тем особенным взглядом, который она освоила за долгие годы наблюдения за моими глупостями.

Вот то самое дно, куда загоняют вас ваши саботажники. Они формируют ваше отношение к жизни. Уверен, среди читателей есть множество тех, кто, вероятно, думает, что я не в своем уме. Но есть и другие, кто кивает головой и не понимает, что не так.

Вы прекрасно знаете, о чем я.

На самом базовом уровне мои убеждения имеют смысл. Я независимый человек. Иногда даже чересчур. В том смысле, что мне никто не нужен. С одной стороны, в независимости есть куча плюсов. Как автор, я должен быть самодостаточным, не поддаваться внешнему влиянию или уговорам.

Но иногда независимость играет против меня (особенно когда речь идет о мебели). Например, мне легко было бы жить в одиночку, но какое бы это влияние оказало на мой брак или детей? Нет, я люблю людей, но в моей голове они мне просто не нужны.

Те, кто одержим независимостью, будут проявлять серьезное рвение в подобном образе жизни. У многих из вас за плечами груз разрушенных отношений и постоянного беспокойства. А затем наступает одиночество… холодная, неумолимая тяжесть одиночества.

Независимость может быть ответом. Но не на любой вопрос.

Я уже говорил о необходимости выяснить причины ваших персональных убеждений, но не менее важно сделать это и по отношению к убеждениям насчет других.

Однако, если корни ваших мыслей уходят глубоко в подсознание, как же это сделать? Давайте перейдем на личности и на следующих страницах разберемся, какие неявные выводы вы сделали насчет окружающих.

Начните с размышлений о том, когда вы сознательно оправдываете свои бессознательные мыслительные процессы. Эти оправдания имеют прямое отношение к вашим убеждениям. Постарайтесь поймать себя на них.

Но я говорю не о логических оправданиях логических проблем. Я о ситуациях, когда вечеринки, совместные ужины и прогулки с друзьями действуют на вас примерно так же, как солнечный свет на вампира. Или когда кто-то озвучивает вам идею для бизнеса, а вы уже прокручиваете в голове схемы, как этот кто-то пытается вас надуть.

Возможно, вы навешиваете некий ярлык на людей с определенными качествами, чертами характера или талантами и начинаете их автоматически избегать. Ваши убеждения могут возникнуть непосредственно из-за вещей, которые раздражают в других. Может, они слишком умны? Делает ли их это высокомерными или доминирующими по отношению к вам? И что это говорит о них?

Может, они слишком «гламурные» и поэтому кажется эгоистами? Или слишком общительны, что говорит об их агрессивности или бесчувственности?

Что же это за общий знаменатель, универсальный вывод, позволяющий вам предсказывать и осмысливать поведение людей?

Отстранитесь от ваших обычных глупостей, сотрите верхний слой со своих мыслей и скажите себе правду. Чего вы на самом деле избегаете в людях? Кто они для вас?

Ваш второй саботажник может принимать любые формы.

Люди…

• Глупы

• Ненадежны

• Представляют угрозу

• Не заслуживают доверия

• Равнодушны

Какая из этих фраз отражает ваш базовый опыт общения? Возможно, среди моих примеров нет вашего варианта. Главный вопрос в следующем: каков ваш?

Имейте в виду: природа ваших убеждений лежит в критике. В конкретном случае – все строится на обиде на других людей.

Не читайте дальше, пока не найдете фразу, которая отражает ваш опыт общения с окружающими.

Вы знаете правила игры. Возьмите карандаш или ручку и заполните поле ниже.

ВЫВОДЫ ОБ ОБЩЕСТВЕ – ЛЮДИ __________

Помните, это не просто мнение о людях. Это ваши убеждения о человеческой сущности. После того, как вы вписали сюда слово или слова, вспомните, какими были ваши персональные убеждения. Ведь мы создаем полную картину происходящего.

Пришло время перейти к последнему саботажнику – выводу, который вы сделали о жизни в принципе. У каждого есть определенный взгляд на жизнь, он фундаментальный, но очень личный. Уверен, вы слышали такие фразы как «жизнь – это приключение» или «жизнь удивительна», но что, если копнуть немного глубже? Что скрыто внутри волшебной маленькой губки? Что определяет ваш уровень наслаждения жизнью?

Пристегнитесь. Сейчас будет интересно.

Это вывод, который вы сделали о У вас есть выводы о самом себе? Есть! Выводы о других? Есть! Пора двигаться дальше – навстречу третьему саботажнику, который, по мнению многих, самый неприятный из всех. жизни в принципе. Что вы чувствуете по поводу нее?

Я говорю не про вашу жизнь. Я о жизни в целом. Что вас волнует, когда вы оглядываетесь вокруг? Семья, родственные связи, ваша работа, район, город? Отступите на шаг и подумайте, какие социальные и политические вопросы вас затрагивают? Какие чувства вы испытываете по поводу конфликтов и трагедий, происходящих в мире?

Этот аспект очень глобальный и сложный. И иногда осознание настолько неожиданное, что сбивает с ног.

Неудивительно, что мы становимся все более и более зависимы от позитива или пытаемся освободится от амбициозных стремлений в пользу чего-то более практичного. Более долгоиграющего. Таким образом мы снимаем напряжение повседневной жизни.