Гэри Бишоп - Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму [litres]

Случалось ли с вами такое: вы так близки к успеху, что буквально чувствуете его кожей, но внезапно он ускользает от вас как песок сквозь пальцы? А что, если все сложилось таким образом, потому что победа поставила бы под угрозу правильность ваших убеждений?

Вы падаете прямо перед финишной чертой. Или останавливаетесь. Или отвлекаетесь на что-то другое – более яркое или значительное. Темные силы снова одерживают верх.

Прямо на пороге успеха в нашем подсознании рождается голос, который говорит: «Постой, это неправильно. Жизнь – это борьба, все не может быть так просто. Где-то есть подвох». И вы оступаетесь и падаете. Или готовитесь к самосаботажу.

Мы спрашиваем себя: «И это все? Я не могу испытывать радость, потому что жизнь безрадостна». Или несправедлива или полна разочарований. Определение зависит лишь от ваших выводов.

Это стеклянный потолок. Вы его не видите, но постоянно бьетесь об него головой, когда пытаетесь достичь большего. И как только падаете вниз на задницу – снова подтверждаете, что ваши выводы были верны.

Вы можете стать лучше, умнее, сильнее и защищеннее, но не можете отделаться от собственных убеждений. Опыт и успех – весьма мимолетны.

Конечно, есть и другие. Мы знаем, что определенный тип людей пытается избавиться от убеждения, что жизнь – тяжелая штука, и прилагает все усилия, чтобы сделать это. Но есть и те, кто просто принимает это утверждение как данность.

Или же их выводы такие токсичные и ограничивающие, что они даже не пытаются бороться. Это называется «приноровиться» к жизни, которой живешь. Вы становитесь таким закрытым, вымотанным и ограниченным, что сдаетесь.

Есть множество умных и способных людей, которые совершенно не реализуют свой потенциал. И они об этом знают. В некотором смысле их интеллект и интуиция могут обернуться для них проклятием, так как делают их убеждения еще более реальными. Они понимают, что могли бы добиться невероятных высот, если бы вышли за рамки привычной жизни, и все же застревают на месте.

Зачем пытаться достичь предела возможностей, если «жизнь полна разочарований»? Не лучше ли слегка опустить планку? Или не слегка.

Говорят, счастье в неведении. И иногда самые проницательные люди могут быть самыми разочарованными и циничными. Их убеждения будут иметь самые разрушительные последствия и прекрасно сочетаться с убедительными оправданиями, основанными на здравом смысле и логике. Но это все равно отговорки.

Потому что мы используем их, чтобы скрыть свою реальность. Так мы объясняем свою жизнь. И снова проявляются проблемы с оправданиями. Они совсем не похожи на оправдания. По крайней мере, со стороны того, кто оправдывается.

Подумайте об этом. Есть люди, которые считают, что «деньги – корень всех зол», «счастье не купишь за деньги» или что-то подобное. Возможно, они даже заходят так далеко, что бросают работу, институт или дом, чтобы начать жить менее материальной жизнью.

И конечно же, можно много говорить о том, как избежать ловушек накопительства и перестать оценивать свое счастье количеством вещей.

Но много ли людей делали что-то, чтобы убедиться в правильности своей точки зрения? Сколько из них довольствуются своими объяснениями, которые они принимали как данность? Что если на самом деле они избегают правды? Может быть, они просто стараются держаться подальше от сложностей, хлопот, стресса или вопросов морали, связанных с успехом или зарабатыванием денег. Или пытаются избежать малейшей вероятности опозориться перед кем-то на публике?

Не могу сказать, что знаю все, о чем думают люди, но уверен: большинство из тех, кто на словах не хочет быть богатым, с удовольствием приняли бы один или два миллиона долларов, если бы кто-то решил бы им их подарить. Итак, если вы еще не догадались, речь вовсе не о деньгах, а о том, чтобы посмотреть своей правде в глаза. Это те элементы вашей жизни, с которыми вы жили и которые редко подвергали сомнению. Они могут касаться карьерных, жизненных или личных достижений, или вещей, которые вы безусловно приняли для себя и которым нашли массу доказательств. Но смысл в том, что вы пришли к этим выводам много лет назад.

«Мы всегда начинаем лгать о причинах и целях наших привычек, когда кто-то начинает их критиковать и спрашивать об этих же причинах и целях».

У меня была клиентка, которая считала, что жизнь несправедлива. В течение месяцев терапии она распутывала нить честности и справедливости, которая тянулась сквозь всю ее жизнь. Она обнаружила, что из-за своих убеждений разругалась с несколькими друзьями, испортила отношения с боссом и не могла сосуществовать в мире со своей семьей.

Ее брак дал трещину и в конце концов потерпел крах из-за ежедневных споров о том, кто объективно был прав. Речь шла не о любви, доверии и страсти, а о справедливости. Это была только линза, через которую она видела свою жизнь. Но это была не просто ее точка зрения, это была чистая правда. Ее правда.

Представьте себе такую жизнь. Вы начинаете каждое утро с мыслей о том, что жизнь в корне несправедлива. Разве это не омрачит ваши впечатления о том, что происходит вокруг? При таком сценарии вы уже жертва. Вам не нужна какая-то особая трагедия – вы и так можете найти ее рядом с собой!

Что касается меня… Да, я тоже иногда выгораю. Все потому, что у меня есть убеждение: жизнь – это борьба. Так же как и вам, мне мое убеждение не кажется невнятным жужжанием в голове. Нет, оно чертовски реально! Эта «борьба» так же осязаема, как и волосы на моей голове.

В моем случае это убеждение заставляет меня работать все больше и больше. Только представьте, как непросто ездить со мной в отпуск! Я брожу по городу в поисках того, что бы поделать. Никакого покоя! Я беспокоен, встревожен и сознательно ищу чего-то, с чем можно было бы начать борьбу. Борьбу, которая синоним жизни в моем подсознании.

По дороге домой она уже в полном разгаре. Я не могу дождаться, чтобы вернуться «на линию огня», как будто тяжелая работа поможет мне прекратить мою «борьбу». Конечно же, так никогда не происходит. Борьба продолжается, и этот сценарий только укрепляется в моем подсознании. Жизнь действительно становится борьбой, которую я придумал. Даже когда все хорошо, я продолжаю бороться.

Не поймите меня неправильно. У меня, как и у каждого из вас, бывают дни, когда сердце наполняется оптимизмом, вокруг поют птички, но вскоре все начинается сначала.

Неудивительно, почему мы так жаждем мотивации. Трудно оставаться мотивированным, когда думаешь, что жизнь – бесконечная борьба. Иногда в голове рождается мысль: «А в чем смысл?» Порой легче сказать «да пошло все к черту» и подсознательно смириться с тем, что есть. Капитулировать.