Тоня Далтон - Продуктивная лентяйка [Как не делать лишнего и все успевать] [litres]

Мы должны фокусироваться на том, что можем контролировать, включая свои эмоции, желания, суждения, креативность, решимость и, конечно же, мышление. Это позволяет нам расти невзирая на то, что неподвластно нашему контролю.

Мы должны перестать зацикливаться на том, что о нас думают или говорят другие, когда мы отказываем им в какой-то просьбе или ставим на первое место свои приоритеты. Мы должны перестать зацикливаться на мнении окружающих и пытаться вписаться в их узкие представления о «правильности», жертвуя собственным благополучием.

Актриса Виола Дэвис не понаслышке знает о том, как настроить себя на нужный лад, когда кажется, что жизнь к вам несправедлива. Она выросла в семье алкоголиков, где часто нечего было даже поесть, но не позволила себе опуститься. «Говорят, что надо становиться толстокожими и создавать защитную броню. Но никто не говорит, что эта броня будет защищать вас от всего остального – любви, близости, уязвимости. Я этого не хочу. Я хочу быть открытой и искренней. Поэтому я просто не принимаю никакой негатив. Меня не волнует, что обо мне скажут».

Виола права. Не стоит принимать негатив. Когда мы фокусируемся на том, что можем контролировать, а также на своих приоритетах, мы можем жить счастливее. Я не собираюсь вам лгать и говорить, что придерживаться своей позиции и приоритетов легко, но обещаю, что это стоит того. Правда, придется кое-чем пожертвовать и перестать гнаться сразу за всеми зайцами.

«Девушка в плаще-пелерине» – это образ не для меня. И я не хочу ею быть. Я не хочу быть суперженщиной, но порой у меня возникает искушение попробовать. Что еще хуже, иногда окружающие пытаются накинуть мне на плечи пелерину, и я сразу чувствую ее вес. Возможно, вам знакомо это чувство.

Но не буду навязывать вам свое мнение. В конце концов, это ваша жизнь, и только вам решать, как вы хотите ее прожить.

Зацикливаясь на том, что нам «положено» делать, мы живем не так, как нам хочется. Мы уверяем себя, что когда-нибудь это закончится, что изменятся определенные условия, что каким-то образом все улучшится.

Мы рассказываем себе истории:

Появится семья – буду в выходные отдыхать, а пока надо работать.

У меня столько дел, что я не могу себе позволить роскошь встречаться с друзьями.

Когда-нибудь станет легче, и я займусь наконец любимым делом.

К сожалению, «когда-нибудь» – это самообман, мираж на горизонте: как только мы к нему приближаемся, он отдаляется. Правда в том, что без усилий с нашей стороны ничего не изменится и наши приоритеты будут по-прежнему оставаться на задворках нашей жизни.

Если ждать идеальных условий, когда все задачи будут решены, чтобы спокойно наслаждаться тем, что для вас самое важное, то можно прождать всю жизнь – срочная работа есть всегда. Если мы не находим времени, чтобы тщательно спланировать свои дни, то все задачи в нашем списке кажутся безотлагательными. И мы считаем возможным пропустить вечер в кругу семьи, встречу с друзьями или тренировку (в который раз). В итоге к концу дня мы выматываемся и слишком устаем, чтобы наслаждаться тем, что нам действительно нравится. Так не годится.

Перестаньте жертвовать сегодняшним днем ради замечательного завтра. Давайте по максимуму проживать сегодня и фокусироваться на своих приоритетах, не забывая о том, что это и есть инвестиции в будущее.

Я познакомилась с Саванной во время недавней поездки и была поражена тем, насколько она воплощает эту идею осознанного инвестирования времени в свое будущее. На первый взгляд может сложиться впечатление, что Саванна – баловень судьбы. Но она, как и многие из нас, прошла тернистый и нелегкий путь.

В детстве Саванна занималась гимнастикой, поэтому целыми днями проводила время в спортивном зале. Но в четырнадцать лет ее родители развелись, и ей пришлось уйти из команды. Утратив чувство идентичности, Саванна пыталась компенсировать его ударными вечеринками. Она чувствовала себя потерянной.

Однако она знала, что ей уготовано что-то хорошее, и на свой восемнадцатый день рождения купила себе билет в одну сторону на Виргинские острова. Девушка никого там не знала и понятия не имела, чем будет заниматься, но, как только колеса самолета коснулись земли, поклялась завязать с вечеринками и найти смысл в жизни.

Саванна начала с активного досуга на свежем воздухе. Она бесплатно работала в магазине водных видов спорта в обмен на знания и опыт. Семь дней в неделю, еще до восхода солнца, она приводила в порядок пляж, а затем приступала к работе и одновременно обучалась на инструктора по паддлбордингу, виндсерфингу и парусному спорту. Каждый день она находилась в магазине до захода солнца, а потом подрабатывала в ресторане, чтобы иметь возможность оплатить жилье.

Через три года она управляла чартером катамаранов и вернулась к здоровому питанию и йоге, обретенным ею в прежней жизни гимнастки. Она нашла гармонию в своей новой жизни, но, даже когда человек живет в гармонии, его путь не всегда бывает гладким.

В 2017 году на Карибы обрушился ураган, вызвавший массовые разрушения. Саванна могла бы снова утратить свою идентичность, но на этот раз она взглянула на бедствие как на возможность исследовать что-то другое. Она рассуждала так: «Я, конечно, люблю кристально чистые воды пляжей, но это не мешает мне увидеть горы и реки».

Саванну и раньше привлекала идея стать речным гидом, но из-за накладок с работой ее никак не удавалось осуществить.

– Ураган предоставил мне такую возможность, и я подумала: «Это мой шанс », – сказала мне она.

Большинство людей до такого не додумались бы.

Она решила отправиться в горы Колорадо и, поработав гидом, открыла для себя, что «у реки совсем другой танец, чем у океана». И сейчас Саванна планирует бросать якорь в экзотических портах мира и полгода заниматься круизами на своем катамаране, а полгода проводить в речных экспедициях, исследуя разные уголки земного шара.

– Если бы я проводила все время в горах, то пропустила бы дайвинг с морскими черепахами, а если бы осталась на Карибах, то никогда не увидела бы закат в горах.

Саванна объединила все свои увлечения в одну прекрасную, гармоничную жизнь, которая больше не является недостижимой мечтой.

С той же тщательностью, с которой Саванна продумывает маршрут будущего сплава, сканируя горизонт в поисках камней и волн, она размышляет над маршрутом своего жизненного пути. Она сама принимает решения, сама строит свое будущее.

Возможно, вы заметили, что во многих приведенных примерах женщины поначалу не знали, каким именно будет их будущее. Они просто понимали, что оно должно быть лучше настоящего, и шли навстречу возможностям.