Тоня Далтон - Продуктивная лентяйка [Как не делать лишнего и все успевать] [litres]

Путешествие радости-свободы-от-суеты иногда выводит нас из зоны комфорта. И это хорошо. Потому что как бы мы ни наслаждались комфортом, все же настоящее счастье и успех приходят только тогда, когда мы растем, развиваемся и идем к своей «путеводной звезде».

Мы обожаем свои списки дел, но в этом пространстве за пределами зоны комфорта они не всегда есть, что вызывает неуверенность в наших занятиях. Личностный рост полон сомнений и трудностей. Бывают времена, когда внутренний критик заставляет нас сомневаться во всем и даже винит за смятение, которое нас терзает.

Сознательно инвестируя свое время, энергию и внимание в то, что важно для нас, мы продвигаемся к более полноценной жизни и более успешному будущему. Это ведет к внутреннему удовлетворению. Я специально использую здесь термин «инвестировать» , потому что речь идет о наших самых ценных ресурсах. Давайте инвестировать их в то, что действительно имеет значение.

Помните те 72 часа бодрствования, которые мы получили в главе 10? Те 72 часа, которые остались у нас после времени, затраченного на работу и сон? Давайте взглянем на эти 72 часа по-другому; давайте посмотрим на них как на деньги, которые мы должны куда-то вложить или потратить. Если бы ваш бюджет составлял всего 72 доллара в неделю, вы стали бы раздаривать направо и налево пятидолларовые банкноты? Или тщательно спланировали бы свои расходы, позаботившись в первую очередь о питании, аренде и других первостепенных нуждах? Однако со временем мы почему-то так не поступаем. Мы раздариваем его направо и налево всем желающим. Мы не инвестировали бы свои деньги в проекты, не приносящие прибыль, а свое время мы инвестируем не глядя.

Между тем, «прибыль» от инвестиций времени заключается в улучшении отношений, укреплении здоровья или достижении целей. Поэтому время, как и деньги, нужно тратить на то, что имеет наибольшее значение, – на свои приоритеты.

Я могу представить, как критики закатывают сейчас глаза и напоминают мне о том, что у нас нет времени, чтобы его инвестировать. Наши графики и так заполнены до предела! Я вас слышу. Давайте рассмотрим эту идею «время – деньги» более подробно.

Большинство из нас имеют ограниченное количество средств на своих банковских счетах. То же касается и имеющегося в нашем распоряжении времени. А что происходит, когда у нас ломается машина? Разве мы говорим себе: «У меня нет денег на ремонт машины, поэтому боюсь, что на работу я пойти не смогу?» Нет, мы каким-то образом находим деньги, чтобы оплатить ремонт, потому что это приоритет. Мы слегка затягиваем пояса, отказываемся от мелирования волос, не покупаем в кофейне капучино и не заказываем на ужин суши. Мы направляем деньги на приоритет и экономим на менее важном. Время работает аналогичным образом. Мы должны вычеркивать из своего жизненного графика тысячи мелочей, распыляющих наши ресурсы, и фокусироваться на приоритетах.

Вот почему процесс открытия своих приоритетов, о котором шла речь в разделе 1, является нашей основой. Когда мы знаем, что в нашей жизни главное, это помогает понять, куда инвестировать свое время. Эффективность – это не быстрое выполнение большого количества дел, а целенаправленное и последовательное движение в одном направлении. В направлении, в котором мы хотим двигаться.

Попробуйте сделать шаг в четырех разных направлениях. Как далеко вы уйдете? Не очень далеко. А теперь попробуйте сделать четыре шага в одном направлении. Вы ушли вперед, верно? Это и есть необходимый нам импульс. Закон инерции Ньютона гласит, что объект, находящийся в состоянии покоя, стремится оставаться в состоянии покоя, а объект, находящийся в движении, стремится двигаться с той же скоростью и в том же направлении, пока на него не подействует внешняя сила. Другими словами, эффективность = импульс. Вы должны просто начать двигаться в нужном вам направлении, ведущем к «путеводной звезде».

Я хочу призвать вас принять несколько трудных решений. Решите переосмыслить свои представления о занятости; решите, как проводить свое время; решите, как относиться к своим приоритетам. В конце концов, если это ваши приоритеты, к ним следует относиться как к приоритетам. С них следует начинать планирование каждого дня. И их следует ставить на первое место. Поэтому решите: вы хотите сами распоряжаться своим временем или позволить это другим?

Мы должны помнить о том, что радость свободы от суеты заключается в гармонии, а не в балансе. Для движения в нужном нам направлении мы используем контрбаланс, отклоняясь в сторону своих приоритетов. Я придумала систему под названием «Квартальные крестовые подходы». Ее суть в том, чтобы каждый квартал выбирать наиболее актуальный приоритет и на нем фокусироваться. Это может быть работа над продвижением по службе, какое-то личное достижение в фитнесе или активное занятие любимым делом, то есть то, что для вас важно.

Один раз в три месяца мы должны решить, на какой области следует сосредоточиться в ближайшие девяносто дней. После этого необходимо продумать цели, которые будут помогать нам расти в данной области, а затем нужно составить план, используя свой список приоритетов и алгоритм 5 П. И каждый день начинать с выделения блока времени на выбранную область.

Мы должны избавиться от других проектов, потенциально мешающих нашему успеху, чтобы не распылять свое внимание, а фокусировать его.

Не поймите меня неправильно. Это не значит, что надо игнорировать все остальные сферы своей жизни. Это невозможно, да и неправильно. Жизнь будет идти своим чередом, просто мы станем более эффективно распоряжаться своими ресурсами.

А теперь давайте вернемся к аналогии с велосипедом, которая использовалась для описания контрбаланса. Когда вы куда-нибудь поворачиваете и смещаете вес тела в одну сторону, вы отпускаете руль? Вы перестаете крутить педали? Нет. Вы продолжаете совершать необходимые движения и крутить педали на автопилоте.

Таким же образом действуют и системы, которые мы обсуждали. Они позволяют жизни идти своим чередом, но это происходит автоматически, не отвлекая ваше внимание. В истории Вселенной нет ни одного выдающегося или успешного человека, который пытался бы угнаться сразу за всеми зайцами.

Мы находим гармонию, когда создаем контрбаланс: уравновешиваем напряженные рабочие дни более легкими, занимаемся в выходные спортом, а не работой, перестраиваем свое мышление и помним, что жизнь должна быть в радость, а не в тягость.

Еще один важный момент в обретении гармонии – это милосердное отношение к себе. Простите себе ошибки, которые вы совершили. Возможно, до этого ваша жизнь напоминала цирк, и вы готовы его прекратить. Возможно, вы слишком часто говорили «да» или столько времени уделяли потребностям других людей, что забыли о собственном «я».