Джон Готтман - 8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь

• Чего ты жаждешь в отношениях с партнером, если говорить об эмоциональном, физическом, интеллектуальном или духовном контакте?

Всякий раз, когда время, отведенное работе, становится проблемой в ваших отношениях, эти вопросы помогут вам прийти к пониманию, а не к конфликту. То, как мы предпочитаем проводить свое время, воздействует на наши отношения. Подумайте о своем типичном 24-часовом дне. Нарисуйте круговую диаграмму и поделите ее на сектора, обозначающие ваши обычные занятия. Сколько времени вы тратите, работая отдельно друг от друга (на оплачиваемой работе вне дома), и сколько часов проводите, работая вместе (неоплачиваемая работа дома)? Сколько времени бываете с детьми (если у вас есть дети)? Сколько проводите наедине с собой? Теперь нарисуйте еще одну круговую диаграмму и отметьте на ней, сколько времени вы в идеале хотели бы отводить этим занятиям. Если, например, вы хотели бы посвятить три часа день общению, а два проводить в одиночестве, но в действительности тратите не больше часа на то и другое вместе, то становится ясно, какие области нуждаются в особом внимании и каковы ваши приоритеты. Если в самом начале отношений вы вместе установите приоритеты, касающиеся времени, эта общая ценность будет служить вам ориентиром. Это цель, поставленная вами вместе, и одновременно мерило, позволяющее засечь момент, когда баланс нарушается и перестает соответствовать схеме, которую вы определили как важную для ваших отношений.

Личный опыт, связанный с деньгами, может самым неожиданным образом влиять на наши отношения. Важно разобраться, каково ваше семейное наследие, касающееся денег, щедрости, власти и богатства. Какая эмоциональная история и какие мысли связаны у вас с понятиями бедности, зависимости и независимости, силы и слабости, филантропии, гражданской ответственности, роскоши и гордости за свои достижения? Когда два человека со своими «финансовыми историями» сходятся, они должны сознательно способствовать их слиянию, иначе им придется иметь дело с последствиями собственного бездействия.

Первый шаг – понять свою собственную историю.

Второй – понять историю своего партнера.

Упражнение. «Финансовая история» моей семьи

Пусть перед свиданием каждый из вас (отдельно от другого) заполнит вопросник, предложенный ниже. Затем обсудите ответы с партнером.

Прочтите каждый вопрос и честно ответьте на него.

• Чем зарабатывали на жизнь ваши бабушки и дедушки с отцовской и материнской стороны?

• Насколько обеспечены они были?

• Чем зарабатывали на жизнь ваши родители?

• Насколько обеспечены ваши родители?

• Какие взгляды на деньги имели ваши родители? Как вы относились к этим родительским представлениям в детстве?

• Насколько легко ваши родители подходили к тратам? Как вы рассматривали такой подход к деньгам в детстве?

• Откладывали ли ваши родители деньги? Инвестировали ли? Что вы думали об этом подходе в детстве?

• Была ли в семье ваших родителей традиция совместных отпусков или путешествий? Как вы относились к ней в детстве? Обсуждался ли вопрос денег?

• Как ваша семья развлекалась? Как вы относились к семейным развлечениям в детстве?

• Участвовала ли ваша семья в благотворительной деятельности?

• Выдавали ли вам в детстве деньги на карманные расходы? Как вы на это смотрели, когда были ребенком?

• Какова история вашего трудоустройства?

• Что значат деньги для вас лично и почему?

• Праздновали ли родители ваши дни рождения? Чувствовали ли вы себя особенным?

• Подавали ли для вас на стол именинный торт? Имел ли этот факт для вас значение?

• Как ваши родители показывали, что гордятся вами? Или они этого не делали?

• Получали ли вы подарки в праздники? Было ли это важно для вас в детстве?

• Какие уроки преподали вам родители насчет денег? Как вы относитесь к их поучениям сейчас?

• Как семейная история сказалась на вашем отношении к деньгам? Каков ваш подход к финансам сейчас?

• Каковы были ценности вашей семьи, связанные с деньгами? С какими из них вы согласны и с какими нет?

• Каково ваше самое болезненное воспоминание, связанное с деньгами? Расскажите историю об этом своему партнеру.

• Каково ваше лучшее или самое счастливое воспоминание, связанное с деньгами? Расскажите историю об этом своему партнеру.

В Талмуде сказано, что богат не тот, у кого много, а тот, кому достаточно. Но «достаточно денег» – понятие относительное. Не важно, живете вы, едва сводя концы с концами, или не успеваете тратить заработанное, – деньги в любой семье могут быть значимым источником конфликта. Так сколько же это – достаточно денег? Очевидно, что у супругов возникают проблемы с деньгами, когда они живут не по средствам, когда у одного из партнеров имеются существенные долги, когда они скрывают финансовую информацию друг от друга или не работают вместе над достижением своих финансовых целей. У всех есть краткосрочные цели – арендная плата или выплата ипотеки, оплата счетов и коммунальных услуг и т. д. У многих пар есть также долгосрочные цели. Совместное составление бюджета – отличный способ создать план для реализации как сиюминутных, так и долгосрочных финансовых обязательств и желаний. Каждый из вас – это половина финансовой команды. Но у вас, так же как у Джудит и Адама, могут быть очень разные представления о том, какое количество денег считать «достаточным». Дело в том, что деньги имеют разное символическое значение для разных людей.

Проводя исследование с участием гетеросексуальных пар, мы выяснили, что между мужчинами и женщинами могут обнаруживаться серьезные различия в подходе к деньгам. Женщины, как правило, не откладывают деньги. Более 58 процентов женщин, родившихся в период между 1946 и 1964 годами (беби-бумеры), имели на пенсионных счетах менее 10 000 долларов. По приблизительным оценкам, одной-двум третям общего числа женщин, которым сейчас от 25 до 55 лет, к 70 годам грозит жизнь в нищете. Это ошеломляющая статистика. И понятие «достаточно денег» может означать очень разные вещи для разных женщин. Женщины часто приравнивают «достаток» к любви, уважению и безопасности. Еще «достаток» нередко приравнивается к принятию, привлекательности и физической силе.

Для мужчин типично проведение параллелей между деньгами и властью. (По данным нашего исследования, такой взгляд чаще характерен для мужчин, хотя встречается и у женщин.) Мужчины также приравнивают достаток к компетентности, ответственности и роли добытчика в семье. Еще «достаток» часто приравнивается к физической силе, независимости, зрелости, конкурентоспособности, влиянию в обществе и роли победителя. Короче говоря, деньги обладают символическим значением, выходящим за рамки расходов, бюджетов и арифметики накоплений и трат. Ваш цель – разобраться, что деньги значат для вас и какой смысл вкладывает в них ваш партнер.