Ричард Бендлер - Энциклопедия НЛП для начинающих

Глава 3

День второй: как изменить ограничивающие убеждения

Сила веры

Джо взял методичку и отправился на семинар. Он пришел на несколько минут раньше и успел познакомиться с двумя молодыми людьми, сидевшими рядом с ним. Соседа справа звали Марк, и он был адвокатом. Слева от Джо сидел Питер, спортсмен. Питер был лучшим спринтером-любителем на стометровке. Выглядел он настоящим спортсменом. Марку было за сорок, он носил рубашку для гольфа и брюки цвета хаки. Марк сообщил, что его интересуют навыки эффективного общения.

– Я работаю в Нью-Йорке, в одной юридической фирме. Мне довольно часто приходится выступать на публике. Очевидно, что в моем деле навыки хорошей коммуникации особенно важны. Я помню одного парня, с которым работал над делом в прошлом году – так вот он был просто потрясающим. Этот человек был так уверен в себе, когда выступал перед присяжными! Слушая его, я понял: это навык, которым следует овладеть. Я спросил того парня, что он сделал, чтобы стать таким выдающимся оратором. Ответ был краток: «Ричард Бэндлер». И вот я здесь.

Питер же ради этих курсов проделал долгий путь из Мюнхена. На нем были футболка, спортивные штаны и кроссовки. Он поставил перед собой цель – научиться достигать пикового состояния и поддерживать его во время соревнований, а также справляться со своей тревогой.

– У большинства лучших спортсменов есть свой личный тренер, который работает с ними над такими вещами. Я подумал, а почему бы мне не пойти и не научиться этому самостоятельно? На самом деле я уже знаком с психологией спорта. Судя по тому, что я услышал, Ричард сам занимается чем-то подобным.

Широкие плечи и огромная грудь Питера почти заслонили приземистую фигуру Джо.

– Если честно, я начинаю здорово нервничать. Участвуя в соревнованиях, я волнуюсь. Я целый год прожил в Англии, где соревновался с лучшими легкоатлетами. На тренировках все получалось, но когда дело доходило до настоящих соревнований, я начинал напрягаться. Мне нужно получить преимущество, чтобы конкурировать. Через пару месяцев начинается отборочный этап к чемпионату Европы. Да и вообще: если даже у меня появится личный тренер, дополнительные знания, которые я получу самостоятельно, мне не повредят.

Джо кивнул. Он вспомнил о «великолепном квадрате», в котором он находился вчера, и подумал, что эта техника могла бы очень помочь Питеру. «Возможно, стоит познакомить Питера с Россом», – подумал Джо.

Появившийся на сцене Ричард был так же полон жизни, как и вчера. Он заговорил, и в зале, как обычно, воцарилась тишина.

– Подумайте вот о чем. Проблемы не существуют сами по себе, независимо от людей. А во Вселенной их нет вообще. Они существуют лишь в нашем восприятии и понимании. Наша вера в их существование – вот что делает их реальными.

Чем мне действительно интересно сейчас заниматься, так это изучать убеждения. Если вы берете на себя ответственность за свои убеждения, это значит, что вы берете на себя ответственность за свою жизнь.

Джо слушал, но в его голове появились сомнения. Разумеется, проблемы реальны, и неважно, верят в них или нет.

– Помимо прочего, мы должны помочь людям поверить в более полезные идеи. К примеру, я рассказывал вам о Чарли. Он был одним их тех милых параноидных шизофреников, которые вызывают жалость. Он испытывал ужас. Я спросил его: «Вы все время смотрите в окно, но мы находимся на третьем этаже. Что вы ожидаете найти?»

Он сообщил мне, что с ним говорил дьявол. А когда приходил психиатр, Чарли заявил: «Дьявол сказал мне, что вы принадлежите ему и вам суждено гореть в аду». Психиатр только покачал головой и попытался улучшить состояние Чарли, увеличив дозу лекарств. Это было сделано в надежде, что лекарства «прояснят его ум».

Знаете, я рос в шестидесятые, и у меня имеется некоторый опыт в этих делах… и я никогда не сталкивался с тем, чтобы прием большого количества лекарств мог прояснить чей-то разум. По крайней мере, насколько я помню!

Джо улыбнулся. Юмор Ричарда заставил его еще больше расслабиться на этой утренней сессии.

Большинство психиатров просто не знали ничего лучше. У них были добрые сердца, но за редким исключением они были настроены лечить всех одинаково. Они не собирались пробовать что-то новое. И именно здесь у меня было преимущество. Я решил: если то, что делают эти люди, не работает – значит, все, что я делаю, будет иметь больше шансов на успех. Психиатры убеждали Чарли, что на самом деле он не разговаривает с дьяволом. А Чарли отвечал: «Да, дьявол предупреждал меня, что вы будете так говорить. А еще он просил передать, что скоро вы встретитесь».

Лично я считаю, что если шизофреник оторван от реальности, значит, нужно просто изменить реальность. В действительности изменение реальности – отличная идея, даже в том случае, когда вы не шизофреник. Ведь нам часто кажется, что наш собственный способ видениями мира абсолютно верен. Но это до тех пор, пока не будет доказано, что мы ошибаемся. Реальность не всегда так постоянна, как мы о ней думаем.

На протяжении многих веков люди утверждали, что Земля плоская, – именно поэтому вам не удастся обойти вокруг света на яхте, ведь вы просто упадете. Поэтому какое-то время никто и не пытался это сделать… пока в один прекрасный момент не нашелся тот, кто сказал: «К черту все, давайте попробуем!» И открыли новый мир, с целыми континентами. Тогда они сказали: «Вот это да, посмотрите на это!»

«А ведь и правда», – подумал Джо. Когда-то он верил во множество вещей, а потом понимал, что ошибается. Джо начал мысленно спрашивать себя: «Сколько идей, в которые я верил, только мешали мне наслаждаться жизнью? От скольких целей я отказался лишь потому, что считал их не слишком достойными для того, чтобы тратить время на их достижение? Сколько вещей я упустил потому, что был убежден, будто не смогу их получить?» До Джо начало доходить, что его реальной проблемой были именно убеждения.

– Причина, по которой мне удалось достичь успеха в работе с клиентами, от которых все отказались, именно в том и заключалась, что я от них не отказывался. И далеко не сразу срабатывало то, что я предпринимал для решения их проблем. Просто я был твердо настроен помочь им справиться с проблемами. Я думаю, это необходимое качество для всякого, кто хочет перемен. Нужно быть решительным.

Я всегда смотрел на историю болезни как на список методов, которые не сработали. Меня же интересуют реально работающие методы – начиная с правильных убеждений. Возьмите, к примеру, плацебо. Часто люди относятся к этому с пренебрежением. Они говорят: «Это просто эффект плацебо». Простите, что? Просто эффект плацебо? Речь идет о том, что мы способны вырабатывать свои собственные обезболивающие или антидепрессанты. И мы сейчас не говорим об индийских гуру или святых подвижниках. Мы говорим о медицинских исследованиях. Статистика показывает, что ваше сознание может действовать точно так же, как болеутоляющее средство. Об этом свидетельствуют обширные исследования, проведенные на совершенно нормальных людях. На самом деле исследователи теперь знают: ваш мозг начинает функционировать по-другому после того, как вы примете плацебо.