Ричард Бендлер - Энциклопедия НЛП для начинающих

– Им не понять этого, брат. Если ты этого не сделаешь, это не сработает. – Он подмигнул.

Вернувшись в аудиторию, Джо столкнулся с Аланом.

– Привет, Джо, как ты себя чувствуешь сегодня? Ты отлично поработал на сцене!

Джо утвердительно кивнул.

– Знаешь, хотя в этом, безусловно, что-то есть, все же внутри меня идет борьба. Неужели большие изменения действительно могут происходить так мгновенно и легко? Не кажется ли тебе, что все слишком просто?

– Я хочу, чтобы ты сам понял, что только что сказал. Если ты убежден, что перемены не могут быть легкими, это убеждение встанет на твоем пути, – объяснил Алан. – Когда мы верим в то, что перемены нелегки, мы сами не даем им произойти. Ты должен изменить это убеждение.

Джо на мгновение задумался.

– Послушай, если, например, ты смог сделать то, что раньше считал невозможным, – разве это не должно заставить тебя пересмотреть свои убеждения о том, что возможно, а что нет? До сегодняшнего дня ты был уверен, что не сможешь выступить перед пятью сотнями человек, а сегодня ты это сделал. Значит, это все-таки возможно?

На минуту Алан замолк, чтобы Джо мог переварить услышанное.

– У каждого из нас есть свой потенциал, – продолжил Алан. – Но вот о чем я хочу тебя спросить: что ты способен совершить, находясь в наилучшем, пиковом состоянии?

– Я думаю, – ответил Джо, – что практически все.

– Вот именно, – сказал Алан, широко улыбнувшись. – Поэтому для тебя возможно почти все.

Джо расплылся в улыбке и посмотрел туда, где сидела шатенка. Она сидела с тем же равнодушным выражением глаз. Джо захотелось узнать о том, что происходит в ее голове. И он принял решение поговорить с ней во время следующего перерыва. Теперь, со своей новой уверенностью в себе, он это сделает.

После обеда Ричард продолжил говорить.

– В течение многих лет психотерапевты были жутко заняты тем, что пытались навесить ярлыки на своих пациентов. Я же всегда считал, что навешивание ярлыков – это одно из худших занятий. Например, меня привели в больничное отделение, которое называлось «отделение для хронических больных». Какое кошмарное слово – «хронический»! Это значит, что вы никогда не поправитесь. Я считаю, что это по-настоящему ужасно: таким образом отнять у человека всякую надежду.

Для меня невероятно важно то, что мы можем уверовать в нашу способность вырваться из плена проблем и стать свободными. Все говорили мне: вы не можете помочь шизофреникам. Но им никогда не поможешь, если, как я видел, лишь давать им лекарства и говорить, что они бредят. Эти люди не были хроническими больными. Просто этот способ не работал. Но если такой способ еще не нашли, это вовсе не означает, что его нет. Когда вы каждой частицей своего существа верите в то, что такой способ существует, скорее всего, вы его отыщете.

Ричард заговорил с особым жаром.

– Верьте в то, что вы можете достичь всего, чего только захотите. И тогда вы освободите себя для достижения цели. Но будьте осторожны: ведь ваши убеждения могут оказать влияние не только на вашу судьбу, но и на судьбы окружающих. Несколько лет назад было проведено одно исследование. Им занимался ученый по имени Роберт Розенталь. Он пошел в школу, построил случайную выборку из нескольких учеников и постарался убедить учителей, которые пришли в школу недавно, что именно эти дети обладают интеллектом выше среднего. В конце года ученики, от которых преподаватели ожидали большего, показали значительно лучшие результаты.

Розенталь предположил: возможно, это произошло из-за того, что учителя бессознательно вели себя так, чтобы поощрять и одобрять любое достижение этих ребят. Это явление впоследствии стало известно как эффект Розенталя. Оно показывает, как сильно наши представления о мире и о других людях влияют на все, что происходит с нами в жизни.

В своем дневнике Джо тут же записал об этом исследовании. Краем глаза он заметил, что девушка с каштановыми волосами наблюдает за тем, как он пишет. Джо сделал вид, что ничего не заметил, однако выпрямился, втянул живот и чуть пригладил волосы на голове. Интересно, что она думала по поводу его выступления на сцене?

Самоисполняющиеся пророчества

– С самого рождения нам внушали многие негативные убеждения. Мы запрограммированы на всевозможные негативные сценарии. «Ты не особо умен. Ты не очень-то хорош собой. Ты слишком толстый, слишком худой, слишком ленивый, слишком беспокойный, слишком бедный…» Мы получаем все эти идеи в готовом виде от других людей. И настоящая наша проблема в том, что мы на них покупаемся. Это ограничения, которые накладывают отпечаток на всю вашу жизнь. И от этих убеждений вы должны избавиться.

В голове Джо тут же зазвучали слова его отца. Джо вспомнил, как старый учитель ругал его за то, что он подал документы в бизнес-школу. Учитель был убежден, что он никогда не сможет поступить туда. Джо вспомнил, как одноклассники просили его даже не пытаться играть в школьной команде, потому что у него никогда не получится. Сколько раз ему говорили, что он не справится! А он все больше и больше злился. Но что, если все это не было правдой?

– Если человек верит в свою успешность, эта вера заставляет его эффективно действовать. И это повышает вероятность того, что он все-таки добьется успеха. Мы называем это самоисполняющимся пророчеством. Для меня это крайне важная идея. Мы должны усвоить ее сами и передать своим детям. Научитесь верить в себя, и вы достигнете самого лучшего.

Вот почему я буквально заставляю людей верить в то, что они замечательные. Ведь, начиная верить в это, вы и ведете себя соответственно. А это дает потрясающие результаты.

Джо почесал затылок. У него было много ограничений, которые он приобрел в прошлом. Из того, что он услышал, следовало, что все может измениться. Слова Ричарда были убедительны. Джо уже понял, что это может сработать. Но большую часть своей жизни он был запрограммирован на то, что он – обычный средний человек, которому не стоит претендовать на что-то великое. Как же можно изменить все эти программы за пару дней? Может быть, в перерыве ему удастся перекинуться об этом парой слов с Аланом.

Сила веры в себя

В перерыве Джо подошел к Алану. Тот встретил его с улыбкой.

– Джо, я могу тебе чем-то помочь?

– Да. Ты не мог бы мне подробней объяснить, что такое «самоисполняющееся пророчество»? Эта идея показалась мне очень плодотворной, но если честно, я не уверен, что мне удастся справиться со всеми негативными убеждениями, которыми меня пичкали с самого детства.

– Конечно, я расскажу тебе об этом, – ответил Алан. – Видишь ли, Джо, мы говорим о разных убеждениях. Во-первых, есть убеждения о том, что ты считаешь возможным или невозможным. Или же о том, что, по твоему мнению, дается легко или же трудно. Во-вторых, у тебя есть представления о самом себе. Например, ты точно знаешь – кем являешься, а кем не являешься.