Майк Джордж - Любовь или иллюзия? Как узнать, что ты чувствуешь

Медитация/созерцание

Сядьте спокойно – расслабьтесь – проиграйте в уме последний случай общения с кем-то, кому вы отвечали эмоционально – наблюдайте, как эта история разворачивается на экране вашего ума – определите особенность поведения или склонность, которая составила основу вашей реакции – назовите ее – постарайтесь за эмоцией увидеть привязанность – теперь снова прокрутите этот случай в уме, однако на этот раз наблюдайте за тем, как вы реагируете совершенно иначе – спокойно и дружелюбно – мирно и положительно. Практикуйте эту технику, и вы заметите, что в подобных ситуациях вы стали менее раздражительны и лучше осознаете происходящее «в режиме реального времени» – вы заметите самого себя. Наберитесь терпения. Покров третий: история о вашей истории

Когда на собеседовании о приеме на работу, или в качестве доказательства вашей кредитоспособности, вы показываете свое резюме, вы как будто говорите: «Посмотрите на мои аттестаты, мой опыт, мои достижения. Вот я какой». Но это, конечно же, не вы. Это просто история. История того, что вы сделали в прошлом. Это не вы.

Практически любая беседа с новым знакомым непременно придет к описанию того, что вы считаете собой, в виде вашей истории. Вы будете рассказывать историю своей жизни вплоть до настоящего момента, веря, что таким образом вы рассказываете что-то о себе. Но это не вы, это просто история. А вы – это не история.

Для большинства из нас история – это мощный рассказ, запечатленный на нашей внутренней кинопленке под названием память. Это один из наших самых популярных фильмов, с нами в главной роли. Мы проецируем нашу историю на экран нашего ума, после чего с удовольствием переводим все это в слова и рассказываем каждому, кто готов выслушать. И каждый раз, когда мы это делаем, наша иллюзия, что мы говорим о самих себе, укрепляется! Мы не замечаем, что на самом деле всего лишь прикрываем себя покровом еще одной истории.

Сбросить этот покров непросто. Он стал для нас в своем роде поддержкой, сказкой, в которую некоторые из нас окунулись и, похоже, нашли там свою тихую гавань. Другие постоянно пытаются убежать от своего прошлого, продолжая думать, что оно более реально, чем настоящее. И вот они делают попытки выбросить его из своего сознания, потому что прошлое, как им кажется, по-прежнему имеет над ними власть. Этим они лишь делают историю крепче. В действительности прошлое – это просто набор воспоминаний, и они не будут иметь никакой власти над вами, когда вы, наконец, увидите их насквозь, когда вы поймете, что эти воспоминания – это не вы сами. Это требует освоения практики осознания того, как вы теряете самого себя внутри истории своих действий, и последующего отделения себя от этой истории. Не подавляйте историю, не отрицайте ее, не боритесь с историей прошлых мыслей, чувств и действий, просто наблюдайте и осознавайте: «Эта история – это не я. Это не я. Это просто запись каких-то мыслей/чувств/действий, но это не то, что „есть я“. Это набор изображений событий прошлого, свидетелем которых я был, но это не я».

На самом деле, если смотреть с чисто духовной точки зрения, с истинной точки зрения, у «вас» прошлого нет. Ваши действия и то, что вы создаете, оставляют следы в вашей памяти и памяти других людей, но эти следы – это не вы. Ощущаете ли вы в понимании этого дух свободы? Нет, это не то же самое, что делать что угодно по отношению к другим людям, а потом заявлять: «Ну… это уже в прошлом. А я – это не мое прошлое, так что это был не я». В данном случае вы снимаете с себя ответственность за свои действия, за то, что вы совершаете. Каждое действие имеет последствия. Сегодня вы имеете дело с последствиями своих вчерашних поступков. А причина этого в том, что ваши вчерашние поступки шли вразрез с истиной внутри вас, то есть вразрез с тем, чем вы на самом деле являетесь.

Помнить и отождествлять себя с какой-либо памятью о поступках, которые вы совершали вчера, значит отождествлять себя с тем, что вы делаете. А как мы уже видели ранее, вы – это не то, что вы делаете. То, что вы делаете – это не вы. Однако любой поступок, который вы совершите, основываясь на ложном отождествлении, останется в вашем сознании как незавершенный, как незаконченное дело, потому что он был совершен вне согласования с истиной того, кем вы являетесь. Именно поэтому те наши действия, которые проистекают из эго, возвращаются и преследуют нас на следующий день. Именно поэтому наши вчерашние поступки, основанные на эго, преследуют нас сегодня. Они не просто расходятся, словно волны, и возвращаются, «отразившись» от внешнего мира. Они также «отражаются» от вселенной нашего собственного сознания! Это и есть принцип, который мы иногда называем «принципом кармы».

«Кармический долг» – это все те поступки, которые мы совершили, находясь в нашем эго, то есть связав и отождествив себя с чем-то, чем мы не являемся, в том числе, с нашей историей. Это одна из причин, почему избавление от кармического груза занимает так много времени. Одной из наших самых глубоких привязанностей (ложных отождествлений) является привязанность к прошлому. Самый быстрый способ решить эту проблему – прекратить отождествлять себя с тем, чем мы не являемся, в частности, не рассматривать себя в рамках своего прошлого. Это просто история. А вы – не история.

Вы когда-нибудь замечали, что многие люди проживают жизнь, стараясь соответствовать своему прошлому? В какой-то момент они чего-то достигли и получили за это признание. У них вдруг появилась героическая история о них самих, о тех «них», с которыми они могли себя отождествить. Чувства и эмоции в тот момент были настолько сильными, что эти люди всю последующую жизнь пытаются воссоздать эту историю и эмоции, которые они тогда испытали. Кроме того, есть и такие, кто всю жизнь пытается создать образ «памяти у потомков». Их цель – добиться чего-то настолько великого в глазах окружающих, чтобы быть уверенными, что другие люди, оглядываясь назад, будут их помнить, уважать и признавать. И то, и другое – работа эго, которое создает, воспроизводит и связывает себя с историей сущности, которая не является ни истинной, ни настоящей.

Медитация/созерцание

Сядьте спокойно – расслабьтесь – представьте себе отчет о вашей жизни, написанный на одном листе бумаги – в этом отчете содержатся краткие итоги ваших прошлых действий и достижений – дайте бумаге загореться и наблюдайте, как она медленно исчезает в языках пламени – пусть этот огонь согревает вас – напомните себе, что у свободы нет истории – ваше прошлое прошло, его больше нет – почувствуйте, как свободны вы сейчас. Наберитесь терпения.

Покров четвертый: история о ваших отношениях