Майк Джордж - Любовь или иллюзия? Как узнать, что ты чувствуешь

«Я христианин», «я индуист», «я мусульманин» – все это лишь обложки сборников представлений, которые были запрограммированы во многих из нас, как правило, в детстве. Мы приучились проецировать эти истории на экран нашего ума, а затем создавать в нашем уме образы персонажей под названием «я христианин» или «я мусульманин». Мы смотрим на образ, на какое-то представление, и говорим: «Это я!» Это не так. Это просто сюжет. Это почти то же самое, что показывать на героя какого-нибудь фильма и говорить: «Это я там на экране!» Нет, это не вы, это часть сюжета, вымышленный и ненастоящий персонаж.

Отождествлять себя с какой-либо системой представлений – значит создавать ложную историю о самом себе, основанную на наборе ошибочных представлений. Это может вызвать только напряжение, защитную реакцию, беспокойство, конфликты и, возможно, в итоге ненависть. Прекратите. Бросьте эту историю. Скиньте покров. Вам не нужны представления. Сказать «я не верю ни во что» – вовсе не значит быть слабаком. Не иметь собственного мнения – не показатель слабости. Наоборот, это придает сил, поскольку ваша энергия больше не растрачивается на поддержание или защиту ваших представлений и их историй.

Однако для того, чтобы отказаться от веры, и попробовать жить вне представлений, нужно мужество. Требуется храбрость, чтобы прекратить верить в истории своих представлений, отождествлять себя с ними и защищать их. Почему? Потому что в этом случае вы открываете себя для осознания «истины», которое может произойти только здесь и сейчас. Только когда вы обнажаете себя, делаете себя чувствительным к истине, только тогда вы можете постичь глубочайшую истину, которая заключается в том, что ничто не может вам навредить. Когда вы придерживаетесь вашей заученной системы инсталлированных представлений и ассоциируете себя с ними, вы лишь создаете «систему защиты». Вы строите систему защиты и порождаете страх, злость и печаль, а значит, страдание.

Например, допустим, в один прекрасный день вы решили отбросить историю, связанную с представлением, что другие люди могут задеть вас своими оскорблениями или просто отсутствием одобрения или неуважением к вам. Если вы берете на себя такой риск, как отказ от подобного представления, вы обретаете свободу, и ваша энергия и внимание больше не тратятся на обвинение других в том, что вы чувствуете, и защиту себя от их слов.

Будучи свободным, вы способны увидеть и понять, что истинная причина вашего страдания исходила не от них, она исходила от вас. Почему? Потому что вы верили, что вас можно обидеть и оскорбить, вы верили, что им нельзя на вас кричать, нельзя проявлять к вам неприязнь, вы были уверены, что мир должен быть в точности таким, каким вы хотите его видеть, и что только тогда вы будете счастливы. Вы считали, что в каждый момент времени мир должен быть совершенен, в соответствии с вашими представлениями о совершенстве. Вы верили, что за ваше счастье отвечают «они» и мир вокруг.

Мы уже подходим к концу книги, и возможно, читателю уже понятно, что подобные истории представлений не могут быть истиной. Поэтому крайне рекомендуется избавиться от них на корню. Скинуть их с себя. Если вы, конечно, не хотите жить в созданной вами же тюрьме до конца своих дней. Не верьте ни во что, не верьте даже этой книге. Только не начинайте верить, что вам не следует верить! Только когда вы прекратите определять себя в соответствии с вашими представлениями, вы сможете «увидеть», что для вас реально, истинно. А это ведь и означает – быть самим собой.

Только тогда вы поймете, что самого себя нельзя увидеть, что вы – зритель в зале. И единственное, чего не может увидеть зритель, – это он сам. Это означает, что все, что вы видите – это не вы. В этот момент вы перестанете ассоциировать себя с тем, что вы видите, включая ваши представления. И вы обретете свободу. Вы сбросили покров представлений.

Медитация/созерцание

Сядьте спокойно – расслабьтесь – медитируйте и размышляйте над одним вопросом – что бы вы подумали и сказали, если бы у вас не было представлений – осветите этот вопрос светом своего осознания – понаблюдайте, что произойдет – поиграйте с этим вопросом – будьте открыты по отношению ко всему, что может возникнуть внутри вас в ответ – почувствуйте глубокое спокойствие внутри вашего существа, ведь больше не нужно распространять никакие представления.

Покров седьмой: история об образе самого себя

После того, как вы всю жизнь отождествляли себя с тем, что видели каждое утро в зеркале в ванной, не так уж просто понять и осознать, что вы – не форма, но сознание, не материя, но свет, не тело, но душа. Избавление от всех остальных историй, начинающихся с «Я – это…» («Я» – это то, что я делаю / «Я» – то, откуда я родом / «Я» – это то, что я имею и т. д.) не наступит мгновенно, и уж точно вряд ли наступит сразу по прочтении этой книги. Сохранять осознание своего истинного «Я» в течение вашего обычного дня – это еще одно испытание. Впрочем, существует еще один образ «Я», к которому все мы так же глубоко привязаны, и вокруг которого постоянно создаем фантастические истории о «себе». Он называется «образ самого себя». Этот сюжет сложнее всего отследить, и этот покров труднее всего сбросить. Это смесь истории, отношений и представлений. Этот образ плавает где-то на задворках вашего сознания, то растворяясь, то проступая в свете вашей осознанности, словно призрак в туманную ночь, пока до вас наконец не доходит, кто вы на самом деле, – не в теории, а на практике.

Наш образ самого себя – это, как правило, первый подарок, который нам делают родители, учителя и сверстники, потому что они сообщают нам свои суждения о нас с самого раннего возраста. Когда люди говорят что-нибудь вроде: «Ты не можешь… ты не дотягиваешь… ты никогда не… это просто не для тебя… ах ты маленький противный…» Вы им верите, впитываете их слова, и начинаете строить историю своего образа. Не важно, положительный это образ или отрицательный – ни то, ни другое неверно. Никто не может знать вас таким, какой вы на самом деле, это доступно только вам. Но пока ваше подсознание привязывается к вашим образам, которые вы получили от других, и продолжает строить и поддерживать «мою историю» на основе этих образов, вы не сможете полностью освободиться от сюжета, основанного на вашем образе самого себя. Пока вы продолжаете прокручивать этот сюжет, вам не поможет никакое позитивное мышление.

Для того чтобы сбросить этот покров, требуются две вещи – осознание и понимание. Сначала – осознание вашей привязанности и повторения вами этой истории в мыслях и речи. Затем понимание того, что истинное «Я» – это то «Я», которое говорит: «Я есть», вне и до озвучивания этой истории. Именно поэтому необходимо ежедневно практиковать медитацию, то есть самосозерцание, в какой-нибудь форме. Только во время подобной практики ваше самоосознание обретает глубину и к вам приходит понимание. Многие люди пытаются избавиться от негативных мыслей и чувств, которые порождает образ самого себя, при помощи «позитивного мышления». Но это редко помогает, разве что поверхностно. Привязанность к этому образу и отождествление себя с ним лежит глубже ваших мыслей, и поэтому имеет большое влияние на ход вашего мышления.